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「中長期的な目線でキャリアを考えたい」「将来につながる仕事を選択したい」と考える30代は、転職エージェントでプロのサポートを受けるのがおすすめです。
とはいえ転職エージェントには総合型・特化型があり、それぞれ特徴が異なります。
キャリアの分岐点に立つ30代だからこそ、自分に合った転職エージェントを適切に見極めることが大切です。
この記事では、これまでに数多くの転職エージェントを取材してきたコエテコが、信頼できるおすすめのサービスを厳選してまとめました。
サービスの特徴や求人数・おすすめポイントまで詳しく紹介しているので、転職エージェント選びに悩む30代の人はぜひ参考にしてください。
- 1. 30代向け転職エージェントのおすすめの選び方
- 2. 30代向け転職エージェント【全職種・業界におすすめ】
- 3. 30代ITエンジニアにおすすめの転職エージェント
- 4. 30代ハイクラス・管理職向けにおすすめの転職エージェント
- 5. 30代女性におすすめの転職エージェント
- 6. 30代外資系におすすめの転職エージェント
- 7. 30代コンサルにおすすめの転職エージェント
- 8. 30代看護・保育系におすすめの転職エージェント
- 9. 30代の建築業界向けにおすすめの転職エージェント
- 10. 30代フリーター向けにおすすめの転職エージェント
- 11. 30代が転職エージェントを利用するときの流れ
- 12. 30代向け転職エージェントを上手に使いこなすコツ
- 13. 30代が転職エージェントを利用するときの注意点
- 14. 30代の転職は難しい?転職事情をチェック
- 15. 30代転職についてのよくある質問
- 16. 30代はキャリアプランを明確にした上で転職エージェントを活用しよう
30代向け転職エージェントのおすすめの選び方

ここでは、30代の方が転職エージェントを選ぶときに意識すべきポイントについて詳しく見ていきましょう。
転職目的や属性に合わせて選ぶ
転職エージェントは、「特化型」「総合型」に大別できます。特化型と総合型の違いは、以下で比較してください。
転職エージェントの種類 | 特化型 | 総合型 |
特徴 | 特定の業界や職種・属性に特化 | 幅広い業界や職種の求人を網羅 |
メリット | 業界特有の情報や実践的なアドバイスを得られる 業界のプロに転職支援を受けられる |
求人数が豊富 多様な求人にアクセスできる |
デメリット | 求人検索の視野が狭くなる キャリアアドバイザーの知見やスキルに依存しがち |
自分に合った求人を見つけるのが難しい 業種・職種にしぼったサポートが薄いケースがある |
代表的な転職エージェント例 | レバテックキャリア(IT)、エンワールド(外資系)など | リクルートエージェント、doda、マイナビAGENT など |
自分の属性や転職を希望する業界・職種に応じて、自分に合った転職エージェントを選択することが大切です。
では、ゲーム業界で転職サービスを選ぶにあたっては、どういったポイントを重視すべきでしょう?
1つ目は、業界に詳しいエージェントを選ぶことです。例えばまだ自分の目指すべき業界や職種自体が定まっていない方や、希望職種は決まっているものの業界を問わず仕事を探したい方であれば、業界を横断する総合型の転職エージェントが良いかもしれません。
ですが、ゲーム業界などの専門性が高い仕事を希望される方においては、「ファミキャリ!」のような業界特化エージェントのほうがお伝えできる情報量が多く、マッチングの精度も高いため、今後のキャリアにプラスになる選択肢を提供できます。

出典:ゲーム業界はハード?志望動機の作り方などもファミキャリ!に取材
転職サポートの手厚さで選ぶ
30代の転職は、中長期的なキャリア戦略に基づく転職プランの策定や求人へのアプローチが必須です。キャリアアドバイザーによる転職サポートの質や手厚さが、転職活動に大きく影響します。
30代が転職エージェントを選ぶときは、転職サポートの手厚さに注目しましょう。転職エージェントが提供している転職サポートには、以下のものがあります。
転職エージェントの転職サポート | 内容 |
キャリア相談・面談 | 経歴や希望条件のヒアリング、今後のキャリアプラン相談 |
求人紹介 | 希望や適性に合った求人の提案、非公開求人の案内 |
応募書類の添削・面接対策 | 履歴書・職務経歴書の作成サポート、模擬面接、質問対策 |
企業とのやり取り・日程調整 | 面接日程や連絡の代行、推薦状の作成 |
条件交渉・内定後フォロー | 各種条件交渉、入社手続きサポート |
まずは自身の転職スタイルや弱点・カバーしてもらいたいポイントを明確にし、必要な転職サポートを受けられる転職エージェントを選択しましょう。
30代向け転職エージェント【全職種・業界におすすめ】

ここでは、30代転職におすすめの転職エージェントを紹介します。
WorX

WorXは、30代からのキャリアチェンジを支援する「スキルアップ×転職支援」サービスです。
対象は「未経験から成長産業への転職を目指す人」に特化されており、独自のeラーニングと実践重視のロールプレイングで、即戦力となるスキルを身につけられます。
リスキリングのための受講料金は後払いとなっており、内定を獲得するまでは料金が発生しない仕組みです。
「新しいスキルを身に付けたいけれど、資金的な余裕がない」という30代も、不安なく異業種・異職種転職にチャレンジできます。
30代向け転職エージェント名 | WorX |
求人数 | 非公開 |
対応エリア | 全国 |
料金 | 無料 ※転職成功後に月給の10%を24カ月かけて支払う |
運営会社 | WorX株式会社 |
WorXがおすすめなのはこんな人!
WorXの口コミ・評判
200時間の学習と現役マーケターとの週1ディスカッションのカリキュラムを経て、受講から3ヶ月間で第一志望であるアナグラム株式会社に内定をもらうことができました。
引用元:WorX公式HP
WorXで学習し知識やスキルを高めれば、toB 経験やIT知識が無い私でもIT業界に挑戦出来ると背中を押され受講を決断し、東証プライム上場SaaS企業のカスタマーサクセスにキャリアチェンジ出来ました。
引用元:WorX公式HP
※ 下記口コミは「コエテコキャリア byGMO」で収集した内容を使用しています。
- 20代男性
- 小売・卸
- 実務経験:5~10年
異業種転職も成功!WorXで経験した本質的なキャリア支援
支援内容から料金体制まで、最終的な結果から考えると満足いくサービスだったと考えているから。たしかに、得た内容が面接に生きた度合いでいえば実務経験ではないため少ないかもしれないが、入社後の安心感とギャップ撲滅にはすごく効いている。総じて後悔がない機会だった。
- 20代女性
- 前職を退職後に利用(=無職)だったため該当するものがありません
- 実務経験:回答しない
手厚いサポートを受け転職をしたい方におすすめです
業界業種ともに未経験の転職はWorXを利用しなければできなかったことだと思いますので、大変満足しております。
リクルートエージェント

リクルートエージェントは、求人広告や人材紹介で知られる株式会社インディードリクルートパートナーズが運営しているエージェントサービスです。
保有求人数は業界最大規模を誇っており、転職の方向性に迷う30代も幅広い分野の求人にリーチできます。
キャリアアドバイザーは専門領域が決まっており、業界のニーズに合わせてきめ細かいサポートを受けられるのが魅力です。
転職サポートの内容はキャリア面談から求人紹介・選考対策・条件交渉までと幅広く、求職者は内定が出るまできめ細かいサポートを受けられます。
なお転職サポートはIターンやUターンにも対応しているため、首都圏以外での転職を希望する30代にもおすすめです。
30代向け転職エージェント名 | リクルートエージェント |
求人数 | 公開求人583,627件 非公開求人416,324件 (2025年5月時点) |
対応エリア | 全国 |
料金 | 無料 |
運営会社 | 株式会社インディードリクルートパートナーズ |
リクルートエージェントがおすすめなのはこんな人!
・リクルート独自の非公開求人・独占求人にリーチしたい30代
・なるべくたくさんの求人から選びたい30代
・実績豊富なキャリアアドバイザーと出会いたい30代
※ 下記口コミは「コエテコキャリア byGMO」で収集した内容を使用しています。
- 20代男性
- 建設・不動産
- 実務経験:1~3年
はじめての転職成功しました!
初めての転職だったこともあり、エージェントのアドバイスがもらえるこちらのサービスを使ったのは良い判断だったと思います。
- 40代男性
- 小売・卸
- 実務経験:10年以上
初心忘るべからず、本質を忘れずに転職活動をしましょう
非常に満足のいくエージェントでした。求人案件探しと面接対策の2点は特に満足のいく内容でした。
- 30代男性
- 建設・不動産
- 実務経験:5~10年
転職サービスに頼るメリット
転職の意志は強いものの、具体的な転職先のイメージが持てていなかった状況で経歴を含むリアリングの上で考えを整理していただき、寄り添った提案をしてくれました。
- 30代男性
- 食品
- 実務経験:回答しない
最高のアドバイザー現る
大満足です。希望通りのお菓子業界に入社出来た。それが1番だと思います。
- 30代男性
- その他
- 実務経験:5~10年
内定前後の調整までしてくれて、大変感謝しています
アドバイスよりも、内定前後の調整が何よりも感謝している。 キャリアアドバイザー経由でなければできなかった。
マイナビAGENT

マイナビAGENTは、人材サービス大手「マイナビグループ」が運営する転職エージェント。
各業界に精通したキャリアアドバイザーが多数在籍しており、求人紹介の質が高いのが魅力です。
転職サポートは、履歴書・職務経歴書の作成から面接対策・条件交渉までとさまざま。求人に応募するときは推薦状も発行されるため、選考通過率の向上を期待できます。
書類審査通過後には模擬面接やフィードバックもあり、転職活動のあらゆるシーンでキャリアアドバイザーのバックアップを受けられるのがポイント。
転職ノウハウのない30代・転職未経験者でも、スムーズに内定を勝ち取ることが可能です。
30代向け転職エージェント名 | マイナビAGENT |
求人数 | 78,059件(2025年5月時点) |
対応エリア | 全国 |
料金 | 無料 |
運営会社 | 株式会社マイナビ |
参考:マイナビエージェントの評判
マイナビAGENTがおすすめなのはこんな人!
・多種多様な求人にリーチしたい30代
・自分の可能性を広げたい30代
・運営会社の実績や知名度を重視したい30代
マイナビAGENTの口コミ・評判
行動するベースの考えが、漠然と、なんとなくで動き出していたところに私の考え方を否定せず、また疑問点に対して真摯に対応していただけたところに好感が持てました。
トータルで大変感謝しております。キャリアアドバイザー様はその名の通り、単純に求人を紹介するだけでなく、転職活動中の壁を超えるフォローをしてくださったり、本当に担当のキャリアアドバイザーの重要性を痛感しました。
※ 下記口コミは「コエテコキャリア byGMO」で収集した内容を使用しています。
- 20代男性
- IT・メディア
- 実務経験:1~3年
安心して転職活動を行うことができた
満足度としてはかなり良かったという評価です。求人だったり他にもたくさんのことを手伝ってくださったりしてくれて安心して転職活動を行うことができたのでこの評価です。
- 30代男性
- IT・メディア
- 実務経験:1~3年
マイナビを利用したら人生が変わった件
スタッフの応対が良く、内容も高案件ばかりだったので、利用して損はないキャリアサービスだと感じた。
dodaエージェント

dodaエージェントは、パーソルキャリア株式会社が運営する業界最大級の転職支援サービスです。
幅広い業界・職種の求人が豊富な総合型であるため、異業種への転職を希望する30代・豊富な選択肢から選びたい30代におすすめです。
キャリアアドバイザーはいずれも転職市場に精通しており、30代の転職事情を理解した上でキャリアプランや求人を提案。
目先の利益ではなく中長期的な目線で転職支援を受けられるため、後悔のない転職を実現することが可能です。
転職サポートはキャリアプランニングから求人紹介・選考対策・条件交渉までそろっており、30代ならではのよくある不安を解消しながら、転職活動に集中できる環境を構築できます。
30代向け転職エージェント名 | dodaエージェント |
求人数 | 10万件以上 |
対応エリア | 全国 |
料金 | 無料 |
運営会社 | パーソルキャリア株式会社 |
参考:dodaの評判
dodaエージェントがおすすめなのはこんな人!
・業界や職種を限定せずに転職先を探したい30代
・現住所から離れた地域で転職したい30代
・「doda転職オンライン予備校」で転職の基本を学びたい30代
dodaエージェントの口コミ・評判
一言でいうと、さすがにプロだなぁと感心しました。私の気持ちをしっかりと理解してもらい、自分の市場価値や実際の転職活動、今後のキャリアまで見据えることができ、自分ひとりでは気が付かなかった大きな視野を持つことができました。
「dodaを利用してよかった」と思う点は、こういった面接後のフィードバックが充実しているところですね。面接の結果をいち早く連絡してもらえるのはもちろん、自分が落ちてしまった原因を企業の人事担当者に詳しくヒアリングしてもらえたので、それを反省材料にして、次に活かせますしね。
※ 下記口コミは「コエテコキャリア byGMO」で収集した内容を使用しています。
- 20代男性
- サービス
- 実務経験:回答しない
エージェント利用も可能な求人サイト。スカウト求人がおすすめ
面接に臨む前に想定される質問や企業が大事にしていること、重視していることを共有いただき、大変ありがたかったです。
- 20代女性
- 物流・運送
- 実務経験:回答しない
転職したいと思ったら、初めに利用するのにおすすめのサービス。
第二新卒や未経験の業界・業種に転職しようと考えている方でも簡単ではないが求人数は多いのでお勧めできる。
- 20代女性
- IT・メディア
- 実務経験:1年未満
dodaで発見する、経験者向けの多彩なIT/Web業界求人
数多くの求人から自分の希望の条件で絞り込み、さらに求人詳細も充実していたのでしっかり比較検討することができました。
- 20代女性
- サービス
- 実務経験:1~3年
親身にサポートいただき大変感謝しています。
総合的に大変満足しています。今後のキャリアや、現在の悩みまで親身に聞いていただいた上で、求人を紹介してくださったので、どの案件も自身の希望に沿った魅力的なものでした。私の希望条件や質問が多く迷惑をかけてしまったかと思いますが、いつでもスピーディに対応いただき助けられました。
- 30代女性
- サービス
- 実務経験:5~10年
一人で抱え込まないで相談を。
求人数の多さ、サービスのレスポンスの速さ、手厚い対応、UIの使いやすさ、全て含めて満足度は高いです。初めて転職活動をする方でも分かりやすいサービスだと感じます。今後転職活動する際もまた利用をしたいと思っています。
JACリクルートメント

JACリクルートメントは、管理職・技術、専門職転職に特化している転職エージェントサービスです。
日系大手や外資企業、メガベンチャーなど、多くの優良企業からハイクラス求人を提供しているため、転職により年収アップやキャリアアップを狙う30代に向いています。
サービスには約1,400名のハイレベルなコンサルタントが所属しており、各業界・職種に特化したノウハウによる転職活動サポートを受けられるのも魅力。
外資系を希望している30代は、英語によるレジュメ作成や面接対策などの転職サポートも受けられます。
30代向け転職エージェント名 | JACリクルートメント |
求人数 | 約21,105件(2025年4月時点) |
対応エリア | 全国 |
料金 | 無料 |
運営会社 | 株式会社JACリクルートメント |
JACリクルートメントがおすすめなのはこんな人!
・転職によってキャリアアップ・年収アップを実現したい30代
・外資系企業やグローバル企業に転職したい30代
・市場価値の高いスキルや専門性を持つ30代
JACリクルートメントの口コミ・評判
転職において自身が重視したのは、マーケティングの経験や英語力が生かせること以外に、マネジメントポジションや前向きにチャレンジできる環境でした。いくつもの条件が重なっていたにも関わらず、担当のコンサルタントは希望条件にピンポイントでマッチする多業界の求人を紹介してくれました。そのうえ、企業ごとの求人募集の背景や期待されることなど、求人票にはない情報提供も受けられたのも良かったです。結果的にスムーズな転職活動が行えました。
登録後に感じたのは、コンサルタントが提供してくれる情報の質と量がほかの転職エージェントに比べて圧倒的に充実していることです。また、面談では自身が目指す転職の方向性を導いてくれるのも魅力の一つでした。
※ 下記口コミは「コエテコキャリア byGMO」で収集した内容を使用しています。
- 30代男性
- IT・メディア
- 実務経験:1~3年
サービスの手厚さが素晴らしい
面接まで進んだあとのサポートは非常に手厚いですが、求人数が少ないため状況によっては応募できない自体もあり得たかもしれません。 他のサービスと併用するのが無難には感じました。
- 40代男性
- 製造業
- 実務経験:10年以上
転職エージェントは人次第だが有益な気づきあり
エージェントによっては、当時の私のような「SAP COモジュール+英語」というニッチな価値を理解していなかった人が多く見受けられ、そこは最後まで不満が残りました。ただ、有益な気づきがあったためそこは満足しています。
エンワールド

エンワールドは、英語力を活かせる外資系・グローバル企業への転職をサポートする転職エージェント。
ハイクラス求人の占める割合が高く、転職によるキャリアアップを実現したい30代におすすめです。
エンワールドの強みは、多様なバックグラウンドを持つ専門性の高いコンサルタントがそろっていること。英語による転職活動のノウハウも豊富にそろっており、レジュメ作成から面接対策まで質の高いサポートを受けられます。
ハイクラス層向けの転職エージェントだけあって、短期的かつ浅いキャアリアプランの提案はありません。求人紹介は転職後のキャリアプランを踏まえた上で実施されるため、求職者は将来につながる転職を実現できます。
30代向け転職エージェント名 | エンワールド |
求人数 | 1,058件(2025年5月時点) |
対応エリア |
東京・神奈川・埼玉・千葉・大阪・兵庫・京都・愛知 |
料金 | 無料 |
運営会社 | エンワールド・ジャパン株式会社 |
エンワールドがおすすめなのはこんな人!
・外資系グローバル企業への転職を希望する30代
・中長期的な目線でのキャリア構築を目指す30代
・丁寧な転職支援を受けたい30代
エンワールドの口コミ・評判
こちらの状況を尊重してくれた上で適切なタイミングでアドバイスをいただき、誠実な印象を持ちました。コンサルタントの方とは頻繁に対話をしながら進めることができたので心強く、落ち着いた気持ちで活動を進められました。要望に対し、手を尽くしていただき嬉しかったです。引用:エンワールド公式HP
全体的に他社と比較してエージェントのサポートレベルが高いと感じました。満足しています。引用:エンワールド公式HP
エンワールド・ジャパンの評判・口コミ・体験談、利用の流れ、特徴などがバッチリ!フリーランス・転職・副業サービスで自分に合ったキャリアを選択しましょう!
https://coeteco.jp/career/services/enworlddigital >
LHH転職エージェント
LHH転職エージェントは、ハイキャリア転職に特化した転職エージェントです。
高年収の求人が豊富に揃っており、転職成功者の3人に1人は年収アップを実現。
転職後の年収は平均で101万円もアップしていることから、年収アップにこだわる30代におすすめです。
求職者が転職エージェントに登録すると、専門領域に特化した職種別のコンサルタントが担当に付きます。
転職支援では求職者と企業とを直接つなぐ「360度式コンサルティング」が採用されており、求人マッチングのズレが起こりにくいのが魅力です。
LHH転職エージェントで扱っている求人は、IT業界・広告業界から流通・物流業界までとさまざま。
職種や勤務地の選択肢も多く、アデコグループのグローバルネットワークを活用した海外求人も見つかるため、「グローバルに活躍したい」「海外での勤務経験を積みたい」と考える30代にも適しています。
30代向け転職エージェント名 | LHH転職エージェント |
求人数 | 公開求人数: 63,890件 非公開求人数:52,229件(2025年5月時点) |
対応エリア | 全国 |
料金 | 無料 |
運営会社 | アデコ株式会社 |
LHH転職エージェントがおすすめなのはこんな人!
・外資系企業に転職したい30代
・転職でキャリアアップを目指す30代
・専門性を生かして、転職したい30代
30代ITエンジニアにおすすめの転職エージェント

ここでは、30代ITエンジニアにおすすめの転職エージェントを紹介します。
レバテックキャリア

レバテックキャリアは、IT/Web領域に特化した人材紹介事業・育成事業を展開するレバテック株式会社が提供する転職エージェントサービスです。
「上流の工程に関わりたい」「マネジメントに携わりたい」「プレイヤーとしてスキルを磨きたい」など、エンジニアの多様なニーズを求人が見つかります。
在籍するキャリアアドバイザーは全てIT・Web領域に精通しており、職種ごとに担当が分かれているのがポイント。エンジニアの技術や経験への理解が深く、ミスマッチのない求人紹介・キャリア提案を受けられます。
30代向け転職エージェント名 | レバテックキャリア |
求人数 | 44,646件(2025年5月時点) |
対応エリア | 全国 |
料金 | 無料 |
運営会社 | レバテック株式会社 |
レバテックキャリアがおすすめなのはこんな人!
・転職活動でキャリアアドバイザーからの実践的な提案を求める30代
・スキルにマッチしたポジションを探している30代
・転職活動においてスピード感を重視する30代
レバテックキャリアの口コミ・評判
面接日の調整や、こちらの意思の伝達など、企業とのやり取りを全て担当者の方が代わりにやってくれるのはすごく助かりました。具体的には、内定が出てから回答までの期間の引き延ばしであったり、内定を受けるにあたって悩んでいる点を代わりに企業側に伝えてもらったりなど。
こんなに楽でいいのか?というくらいスムーズに転職活動を進められました。特に応募先の企業とのやりとりや面接日の調整、 あとはエントリーシートの確認など、そういった細々としたところまでサポートしていただけるのはとても助かりましたね。
レバテックキャリアの評判・口コミ・体験談、利用の流れ、特徴などがバッチリ!フリーランス・転職・副業サービスで自分に合ったキャリアを選択しましょう!
https://coeteco.jp/career/services/levtech-career >
※ 下記口コミは「コエテコキャリア byGMO」で収集した内容を使用しています。
- 30代女性
- デザイン
- 実務経験:10年以上
具体的にどうなりたいか、「自分」を準備しましょう!
高収入・有名企業の会社さんが多く記載されていたので、探しているときはワクワクしていましたが、求められている求人像が高すぎたので実力不足を感じました…。 デザイナー系を探していた私にはあまりマッチしませんでした。
- 30代男性
- IT・メディア
- 実務経験:5~10年
年収を200万アップさせた転職エージェントの使い方
レバテックはITに特化しており、専門性の高いエンジニアやクリエイター向けの求人が多かったです。 面接前に企業の傾向と対策を行ってくれるので、面接に自信がない方にもおすすめですので、機会があれば一度利用してみてください。 ■レバテックの利用背景 IT業界でSESで10年近く働いておりできることが増えた反面、責任も増えていくが下請けの下流工程メインの会社だったので毎年の昇給少なく給料への不満、将来への不安が生まれたため転職を決意した。 そこで給料UPだけでなくキャリアアップも視野に入れていたため、IT企業を中心とした転職エージェントを利用した方が自分に合った仕事がもらえる可能性が高いと思い利用を開始した。 初めての転職だったので自分が調査した内容と実際との乖離が起きることに不安を感じたため、興味がある企業の実態を転職エージェントに確認する道を選んだ。 ・サポート体制(メールやチャットサポート)が充実してる →迅速なレスポンスで、丁寧なサポートが受けられる。(メールやチャットでの対応が早く、質問や相談に対して適切な回答が得られる。)
- 20代男性
- IT・メディア
- 実務経験:1~3年
レバテックキャリアの満足度
全体的に見た時にはとても良いサービスだと感じました。特に面接対策が他のエージェントサービスと比較しても一番充実していました。 エージェントとの方とのやり取りもスムーズにできたため、ストレスなく利用することができました。
マイナビIT AGENT

マイナビIT AGENTは、人材サービス大手「マイナビグループ」のネットワークを活かした転職サポートを受けられるのが魅力です。
求人企業には有名企業・大手企業が名を連ねており、スキルやキャリアのある30代エンジニアは理想の働き方・キャリアにつながる転職を実現できます。
また転職をサポートするキャリアアドバイザーはIT業界に精通しており、職種やスキルへの理解が深いのがうれしいポイント。
自分の市場価値やアピールポイントが分からない30代エンジニアも、評価されるスキルや経験を前面に出しながら有利に転職活動を展開できます。
30代向け転職エージェント名 | マイナビIT AGENT |
求人数 | 公開求人数:20,196件 非公開求人数:5,663件(2024年8月時点) |
対応エリア |
全国 |
料金 | 無料 |
運営会社 | 株式会社マイナビ |
マイナビIT AGENTがおすすめなのはこんな人!
・エンジニアとしてキャリアアップしたい30代
・大手企業・人気企業に転職したい30代
・手厚い転職支援を求める30代
マイナビITエージェントの口コミ・評判
最初の面談からかなりフワフワしたイメージでどのような行動を取るべきなのかがいまいち定まっていなかった所に対して、一定の指針を示してくれたところや、やはり新卒から数年ぶりの就職活動ということで、何を意識し次のどのような行動をすべきかを客観的にアドバイスしていただけた所や、現職の仕事を行いながら転職活動を行う上で、面倒なスケジュール管理等を代行していただけた点がとても助かりました。
的外れな求人を紹介されることがなく、不審感・不安感なく進められることが良かった。
※ 下記口コミは「コエテコキャリア byGMO」で収集した内容を使用しています。
- 30代男性
- IT・メディア
- 実務経験:1~3年
色々な転職サイトと並行して使うのであればあり
色々な転職サイトと並行して使うのであればありなのではないかと感じた。
30代ハイクラス・管理職向けにおすすめの転職エージェント

ここでは、とくに30代ハイクラス向けにおすすめの転職エージェントをご紹介します。
ビズリーチ
ビズリーチは、優良企業や一流ヘッドハンターから直接スカウトが届く転職エージェントサービスです。
年収1,000万円以上のプロフェッショナル人材向けの求人が多く、転職により高収入を実現したい30代に向いています。
転職活動はスカウトが起点になるため、求職者はプロフィールを作り込むだけでOK。
自分から積極的に動く必要がなく、転職活動に時間を避けない30代に最適です。
なお利用料金は基本的に無料ですが、より効率的に転職活動を進めたい人は有料プラン(プレミアムステージ)への加入も検討しましょう。
有料プランに加入すると、「全てのスカウトの閲覧・返信、求人検索・応募が可能になる」「採用側の熱量が高い『プラチナスカウト』」を受けられるようになる」などのメリットがあります。
30代向け転職エージェント名 | ビズリーチ |
求人数 | 149,525 件(2025年5月時点) |
対応エリア | 全国 |
料金 | 無料 ※プレミアムステージは30日間コースで税込5,478円(Web決済の場合) |
運営会社 | 株式会社ビズリーチ |
ビズリーチがおすすめなのはこんな人!
・自分の市場価値に自信を持っている30代
・高年収の求人にリーチしたい30代
・忙しい30代
ビズリーチの口コミ・評判
これまで利用していた転職サイトでは、なかなか納得できる求人と出合えませんでした。しかし、ビズリーチでは魅力的な企業の募集が多く、スカウトもたくさんいただきました。ここで転職に対する本気度が高まったと思います。引用:ビズリーチ公式HP
英語力は完璧とはいえず、実際に英語を使って仕事をすることに不安を抱いていたこともあり、内定を勝ち取れるか自信を持てずにいました。しかし、お会いしたヘッドハンターは別の求職者の海外転職を成功させ、豊富なノウハウをお持ちでしたので、職務経歴書の書き方や面接での応対の仕方などは非常に参考になりました。また自分の質問にいつも真剣に答えてくれたため、徐々に自信がわいてきました。引用:ビズリーチ公式HP
※ 下記口コミは「コエテコキャリア byGMO」で収集した内容を使用しています。
- 40代男性
- IT・メディア
- 実務経験:回答しない
次のステップへの強力なサポート、キャリアアップ志向者必見の万能サービスです!
ある程度の社会人歴、年収、役職などが伴ってきたら転職・フリーランス・副業・起業問わず、登録して損はないサービスだと思います。
- 20代女性
- IT・メディア
- 実務経験:1~3年
企業からの直接スカウトあり
ヘッドハンターだけでなく直接企業からもスカウトがくるため選考にすぐ進めた。こちらの情報が匿名のため同じ会社のヘッドハンターから何度も連絡が来たのが迷惑だった。
- 40代男性
- コールセンター委託会社
- 実務経験:10年以上
転職サイトの選び方
ハイクラス転職が多い。職務履歴の記載をしっかりと行えば、スカウトも期待出来る。 満足しているが、他のサービスを利用していない為、7評価としました。
リクルートダイレクトスカウト
リクルートダイレクトスカウトは、株式会社インディードジャパン株式会社が運営するハイクラス転職スカウトサービスです。
経験や能力、希望条件を選ぶことで簡単にレジュメが作成でき、それを見た企業やエージェントからスカウトが届きます。
スカウトの数や質で自分の市場価値を把握できるため、求職者はもちろん、自分の強みや市場価値を明確にしたい30代にもおすすめです。
求人紹介のフェーズでは独自AIが求職者のスキルやキャリアを診断し、求人企業と求職者双方にレコメンドを送る仕組み。
マッチする可能性の高いスカウトが生まれやすく、転職活動の効率がアップします。
30代向け転職エージェント名 | リクルートダイレクトスカウト |
求人数 | 非公開 |
対応エリア | 全国 |
料金 | 無料 |
運営会社 | 株式会社インディードリクルートパートナーズ |
リクルートダイレクトスカウトがおすすめなのはこんな人!
・転職をマイペースに進めたい30代
・アピールできるスキルやキャリアを持つ30代
・自分なりの転職ノウハウを持っている30代
リクルートダイレクトスカウトの評判・口コミ・体験談、利用の流れ、特徴などがバッチリ!フリーランス・転職・副業サービスで自分に合ったキャリアを選択しましょう!
https://coeteco.jp/career/services/directscout-recruit >
30代女性におすすめの転職エージェント

ここでは、とくに30代女性におすすめの転職エージェントをご紹介します。
type女性の転職エージェント

type女性の転職エージェントは、女性の転職支援実績が豊富な専任キャリアアドバイザーからの丁寧なサポートを受けられるエージェントサービスです。
女性が働きやすい職場環境の企業を中心に紹介してもらえるので、ワークライフバランスの取れた転職活動が可能になります。
仕事・家庭のワークライフバランスに悩む、30代女性におすすめです。
30代向け転職エージェント名 | type女性の転職エージェント |
求人数 | 36,135件(2025年8月時点) |
対応エリア | 全国 |
料金 | 無料 |
運営会社 | 株式会社キャリアデザインセンター |
type女性の転職エージェントがおすすめなのはこんな人!
・女性のキャリアアドバイザーに転職をサポートして欲しい30代
・女性が活躍できる環境で働きたい30代
・女性のライフイベントを重視したい30代
type女性の転職エージェントの口コミ・評判
とても親身に相談に乗ってもらえて、本当に助かりました。
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30代外資系におすすめの転職エージェント

続いて、30代外資系におすすめの転職エージェントを紹介します。
ランスタッド

ランスタッドは、オランダに本拠を置く世界最大級の人材サービス企業です。
グローバル規模のネットワークが強みであり、1000万円越えの求人を常時2500件以上も取り扱っています。
また独占求人・非公開求人も多く、ランスタッドでしか出会えない案件も多数保有しています。
雇用形態は正社員、紹介予定派遣、派遣などとさまざまそろっており、正社員以外の働き方も視野に入れている30代におすすめです。
30代向け転職エージェント名 | ランスタッド |
求人数 | 調査中 |
対応エリア |
全国 |
料金 | 無料 |
運営会社 | ランスタッド株式会社 |
ランスタッドがおすすめなのはこんな人!
・業務形態にこだわらない30代
・東京都内での外資系転職を希望している30代
・英語力を活かせる仕事を探している30代
ロバート・ウォルターズ
ロバート・ウォルターズは、外資系&ハイクラス特化型の転職エージェントです。
キャリアアドバイザーは全員バイリンガルで構成されており、英語での転職サポートを受けられます。
外国籍のコンサルタントから直接英語で書類作成指導・面接指導を受けられるのは、非常に大きなメリットです。
なおサイト上では、外資系・日系グローバル企業への転職に役立つ情報の提供が豊富に掲載されています。うまく活用することで、外資系転職のノウハウを獲得できるのもうれしいポイントといえるでしょう。
30代向け転職エージェント名 | ロバート・ウォルターズ |
求人数 | 1,750件(2025年5月時点) |
対応エリア | 関東・関西・その他 |
料金 | 無料 |
運営会社 | ロバート・ウォルターズ |
ロバート・ウォルターズがおすすめなのはこんな人!
・高い英語スキルを持っている30代
・専門性の高いスキルを持っている30代
・ハイクラスの外資系転職を実現したい30代
ロバート・ウォルターズの評判・口コミ・体験談、利用の流れ、特徴などがバッチリ!フリーランス・転職・副業サービスで自分に合ったキャリアを選択しましょう!
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30代コンサルにおすすめの転職エージェント

コンサル求人は転職エージェントを介するケースがほとんどといわれます。
コンサル業界への転職を目指す人は、コンサル特化型の転職エージェントに登録しましょう。
30代でコンサル転職を目指す人におすすめのコンサル転職エージェントをご紹介します。
MyVision

MyVisionは、累計支援実績1,000人以上を誇るコンサル特化型の転職エージェントです。
200社以上のコンサルファームと強いネットワークがあり、国内ほぼ全てのコンサルファームの求人に対応できます。
MyVisionでコンサル転職を成功させた人の約7割は、未経験からの転職です。
異業種転職によるキャリアアップ・年収アップを図りたい30代も、きめ細やかな転職支援を受けられます。
MyVisionに登録すると、転職支援実績豊富なキャリアアドバイザーがキャリアの棚卸しや転職プラン作成を支援。
転職の希望条件や実績を明確化した後、マッチ度の高い求人が紹介される流れです。
コンサル転職は面接が肝といわれますが、MyVisionでは元コンサルタントを仮想面接官とした模擬面接を実施しています。
本番レベルの対策を何度も受けることで、求職者は面接通過率の向上を期待できます。
30代向け転職エージェント名 | MyVision |
求人数 | 200社/1,000ポジション以上 |
対応エリア | 調査中 |
料金 | 無料 |
運営会社 | 株式会社MyVision |
参考:MyVision(マイビジョン)の評判
MyVisionがおすすめなのはこんな人!
・国内コンサルティングファームへの転職を希望する30代
・未経験からのコンサル転職を成功させたい30代
・キャリアを生かせる提案を受けたい30代
MyVisionの口コミ・評判
コンサル業界出身のエージェントの方から、コンサル業界でのキャリアプランと活躍の方法について詳細な説明を受け、理想のキャリアビジョンを描くことができました。引用:MyVision公式HP
初めての民間現場への転職とでかなり不安もあったのですが、官公庁出身者の需要が高まっているファームを多く紹介していただき、育児をしながらも働きやすい日系戦略ファームから内定いただきました。引用:MyVision公式HP
※ 下記口コミは「コエテコキャリア byGMO」で収集した内容を使用しています。
- 20代男性
- IT・メディア
- 実務経験:1~3年
マイビジョンを実際に利用した感想
今回の転職で、マイビジョンさんは3社目でしたが、何においても手厚いサポートだったためです。
- 30代女性
- 金融
- 実務経験:5~10年
未経験からのコンサル転職
連絡が取りにくい時期があったり、不透明な対応をされる場合もあったが、転職希望者に寄り添って柔軟に動いてくれる姿勢がありがたかった。
アクシスコンサルティング

アクシスコンサルティングは、コンサル転職&ポストコンサル転職に特化した転職エージェントです。
約3,000名の現役コンサルタント、10,000名の転職志望者を支援した実績があり、コンサル転職について豊富な知見と実績があります。
アクシスコンサルティングの特徴は、求職者が目指すキャリアパスに合わせた支援が実施されることです。
ファーム to ファーム、事業会社、フリーコンサル……、求職者がどの働き方を選択しても、支援の質は変わりません。
未経験者の転職支援実績も豊富にあり、30代からコンサルを目指す人も相談可能です。
事前のキャリア相談ではキャリアやスキルの棚卸しが行われ、求職者の市場価値やキャリアプランに基づく転職支援が実施されます。
求人の約77%は非公開で、登録者限定です。コンサル転職を考えている人は、まずエントリーから始めましょう。
30代向け転職エージェント名 | アクシスコンサルティング |
求人数 | 調査中 |
対応エリア | 調査中 |
料金 | 調査中 |
運営会社 | アクシスコンサルティング株式会社 |
参考:アクシスコンサルティングの評判
アクシスコンサルティングがおすすめなのはこんな人!
・大手コンサルティングファームへの転職を希望する30代
・希望のハイキャリア転職を実現したい30代
・企業別の詳細な転職支援を受けたい30代
30代看護・保育系におすすめの転職エージェント

ここからは、看護業界・保育業界で働く30代におすすめの転職エージェントをご紹介します。
参考:保育士転職エージェント
参考:保育士転職サイト
ナースキャリアNEXT

ナースキャリアNEXTは、看護師向け通販ブランド「アンファミエ」「ナースリー」を運営する株式会社ナースステージの看護師転職エージェントです。
看護師通販事業で培ったネットワークや業界への深い知見があり、他転職エージェントにはない優良求人が見つかります。
ナースキャリアNEXTが保有する求人は、全国に11万ほどある病院や医療機関の中から「優良病院」「医療機関」として選ばれたもの。
高給与・好条件の求人が多く、キャリアやニーズにマッチした求人と出会えます。
またナースキャリアNEXTは、地域の看護師転職を知り尽くしたキャリアアドバイザーが転職をサポートしてくれるのが魅力。
キャリアアドバイザーは求人紹介の精度が高い上、面接日程の調整や条件交渉、面接の同行まで対応してくれます。
内定獲得後も入職するまでフォローを依頼できるので、忙しい看護師さんもスムーズな退職・入職が可能です。
30代向け転職エージェント名 | ナースキャリアNEXT |
求人数 | 16,023件(2025年5月時点) |
対応エリア | 全国 |
料金 | 無料 |
運営会社 | 社株式会社ナースステージ |
ナースキャリアNEXTがおすすめなのはこんな人!
・忙しくて転職活動に時間をかけられない30代看護師
・面接が苦手な30代看護師
・病院や施設の情報を詳しく確認したい30代看護師
ナースキャリアNEXTの口コミ・評判
まだ子どもが小さいこともあり、ママさん看護師が多く在籍する病院をご紹介いただきました。帰宅時など、嫌な顔をせず気遣ってくれるスタッフが多く、おかげさまで、とても楽しく働けています!
求人サイトに3社登録していた中、唯一事前に顔を合わせて案件の紹介をしていただきました。経歴だけではなく人柄も見て、私に合った病院を紹介してくださる、他にはなかった素晴らしさに感動しました!
レバウェル看護
レバウェル看護は、看護業界特化型の転職支援サイトです。
全国各地の看護系求人はもちろん、看護師の転職に有益な情報・コンテンツが掲載されています。
専任のキャリアアドバイザーによる転職支援も行われており、理想の転職を実現したい30代の看護師におすすめです。
レバウェル看護に登録すると、専任のキャリアアドバイザーにより15分間の条件ヒアリングが実施されます。
求職者が希望条件や職場に関する情報を伝えると、条件にマッチした求人がLINEやメールで紹介される仕組みです。
レバウェル看護のキャリアアドバイザーは、何度も職場訪問を行って医療方針や離職者の理由を確認しています。
「アドバイザーの対応」「紹介求人の質」「病院・施設との交渉力」については高い評価を受けており、転職が初めての30代も満足のいく支援を受けることが可能です。
30代向け転職エージェント名 | レバウェル看護 |
求人数 | 15万件以上 |
対応エリア | 全国 |
料金 | 無料 |
運営会社 | レバレジーズメディカルケア株式会社 |
レバウェル看護がおすすめなのはこんな人!
・職場環境について詳しい情報提供を受けたい30代
・LINEで気軽に転職相談したい30代
・条件よりも職場の雰囲気や働きやすさを重視する30代
レバウェル看護の口コミ・評判
「レバウェル看護」は全国サポートだったので、地域に詳しいキャリアアドバイザーが希望条件の病院を探してくれました。引用:レバウェル看護公式HP
実は昨年、離婚して、経済的にも頑張らなければならず、転職を考え始めたんです。そんなワガママな条件ですが、キャリアアドバイザーの方が近くの病院と交渉してくれ、日勤で病院からOKをもらってくれました。引用:レバウェル看護公式HP
30代の建築業界向けにおすすめの転職エージェント

専門性が高い不動産・建築業界での転職も、知識豊富なキャリアアドバイザーのサポートがあるとスムーズです。
30代の建築業界におすすめの転職エージェントをご紹介します。
RSG建設転職

RSG建設転職は、国土交通省「i-Construction推進コンソーシアム」に加盟している株式会社RSGの転職エージェントです。
建築業界の転職支援について豊富な紹介実績があり、スキルやキャリアにマッチした転職先が見つかります。
RSG建設転職が保有する求人で最も多い職種は、建設施工管理です。
次いで土木施工管理、建築・土木住宅設計、設備施工管理などの職種があります。
求人の約60%は非公開求人数となっているため、紹介を受けたい人は早めの会員登録がおすすめです。
求職者が受けられる転職サポートはさまざまありますが、特に注目したいのは、RSG建設転職の転職ノウハウが詰め込まれたオリジナルの面接対策。
書類審査に通過した求職者には、1人ひとりにカスタマイズされた勝てる面接攻略法が授けられます。
面接前に徹底的な対策を行うことで、求職者はスムーズな面接通過と内定獲得を実現可能です。
30代向け転職エージェント名 | RSG建設転職 |
求人数 | 5,000件以上 |
対応エリア | 全国 |
料金 | 無料 |
運営会社 | 株式会社RSG |
RSG建設転職がおすすめなのはこんな人!
・面接が苦手な30代
・大手ゼネコンに転職したい30代
・年収アップを実現したい30代
RSG建設転職の口コミ・評判
他の転職エージェントは一方的に「施工管理」案件のみを進めてくる中、RSGでは「積算」や「技術営業」など幅広い案件の提案があり、自分の可能性に気づかせてくれました。まさか憧れだったデベロッパーへ転職できるとは思ってもみなかったので、本当に感謝しています。引用:RSG建設転職公式HP
他の転職エージェントでは設計事務所の紹介が多かった中、デベロッパーの企業も含め幅広い企業の提案をいただけた。とにかくサポートが手厚く、紹介企業の提案理由や細かい説明を受け、安心してエントリーができました。引用:RSG建設転職公式HP
30代フリーター向けにおすすめの転職エージェント

ここでは、とくに30代フリーターにおすすめの転職エージェントをご紹介します。
ジェイック就職カレッジ

ジェイック就職カレッジは、フリーターや未経験、既卒、大学中退者の就職支援に特化している転職エージェントです。
「就活の進め方が分からない」という正社員未経験者をサポートするさまざまなサービスを提供しており、社会人経験が少ない人でも安心して長く働ける優良企業を紹介してくれます。
求職者は無料の就職講座を受けられる上、キャリアアドバイザーによる細かな転職サポートを受けることが可能です。
職歴の空白や正社員経歴のなさが不利になりにくく、未経験からでも挑戦できる求人と出会えます。
ただし求人は「ポテンシャル」重視であるため、30代前半の人が主な対象です。
30代向け転職エージェント名 | ジェイック就職カレッジ |
求人数 | 非公開 |
対応エリア | 全国 |
料金 | 無料 |
運営会社 | 株式会社ジェイック |
ジェイック就職カレッジがおすすめなのはこんな人
・正社員としてのキャリアがない30代前半
・ビジネススキルを身に付けてから転職活動したい30代前半
・学歴や職歴不問の求人とマッチしたい30代前半
ジェイック就職カレッジの口コミ・評判
就職アドバイザーの方から「ここすごいよね」って言われた時は「もっと頑張ろう」と思えましたし、実際に頑張った結果、成長を実感することもできました。「褒められて伸びるタイプでしょ?」みたいなことも言われたので、気づかれていたのかもしれません。研修を受けている生徒はたくさんいるのに、私のことをしっかり見てくれているんだなと思うと、とても嬉しかったですね。
カレッジを受けてみると、講師の方をはじめ、アドバイザーの方も、企業の営業担当の方も、ジェイックのスタッフ皆さんが本当に親身になって対応してくれたんです。ちょっとした悩みや疑問も、気軽に相談できる体制が整っていたので、自分自身も変わることができたし、すごくいい環境で就職活動をすることができました。カレッジに参加して本当に良かったと思ってます。
就職カレッジ(ジェイック)の評判・口コミ・体験談、利用の流れ、特徴などがバッチリ!フリーランス・転職・副業サービスで自分に合ったキャリアを選択しましょう!
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ハタラクティブ

ハタラクティブは、フリーターや既卒者・第二新卒の転職サポートに特化した転職エージェントです。
保有求人の約8割は、学歴や職歴を問わない「未経験可」をうたっているもの。
正社員経験のない人・正社員歴が浅い人も理想の転職を実現できます。
ハタラクティブを利用するメリットは、自己分析から書類添削・面接対策まで幅広いサポートを受けられることです。
求人紹介は適性検査やキャリア面談に基づいて行われるため、ミスマッチが少ないと評判。
マッチ度の高い求人が見つかった人の中には、登録から最短2週間で転職に成功した人もいます。
ただしハタラクティブは、基本的に若年層を対象としたサービスです。
サービスの対象は、30代前半までとなります。
30代向け転職エージェント名 | ハタラクティブ |
求人数 | 約5,000件 |
対応エリア | 全国 |
料金 | 無料 |
運営会社 | レバレジーズ株式会社 |
ハタラクティブがおすすめなのはこんな人
・正社員歴がない・少ない30代前半
・自己分析やキャリアの棚卸しを支援してほしい30代前半
・転職活動の最初から終わりまで伴走者がほしい30代前半
ハタラクティブの口コミ・評判
その場でいくつも求人を紹介してもらえて驚いたし、就活アドバイザーの方が親しみやすくて、自分についても色々話しやすかったですね。引用:ハタラクティブ公式HP
担当のMさんは相談しやすく好印象でした。「この会社のここが良くないよ」といったネガティブな発言がなく、どちらかというとポジティブなアドバイスをしてくれたので自分には合っていました。引用:ハタラクティブ公式HP
30代が転職エージェントを利用するときの流れ

転職活動の進め方を理解しておくことで、転職までのスケジュールも立てやすくなるでしょう。
30代が転職エージェントを利用するときの流れをご紹介します。
登録・キャリア面談
転職エージェントで求人紹介を受けるためには、求職者の情報を登録することが必要です。
サイトに設置してある登録フォームから、必要な情報を入力してください。
登録を済ませると、数日以内に登録したメアドなどにキャリア面談実施の案内が入ります。
キャリア面談を受けるときのポイントは、キャリアやスキル・希望条件についてなるべく詳細かつ正直に伝えることです。
キャリアアドバイザーは、キャリア相談の内容をベースに求人を紹介します。
適当だったり嘘だったりする実績・スキルを伝えてしまうと、内定につながる求人紹介を受けられません。
求人紹介
キャリア面談が終わると、キャリアアドバイザーからの求人紹介が始まります。
募集内容をきちんと確認し、応募の是非を判断しましょう。
応募企業を選ぶときに気を付けたいのは、キャリアアドバイザーの意見のみを鵜呑みにしないことです。
紹介された企業についてはコーポレートサイトや口コミサイトで客観的な情報を収集し、自分自身で「合う・合わない」を見極めることが大切です。
「自分には合わない」と判断できる求人は、いつでも断って構いません。
求人応募・選考
紹介を受けた求人に興味を持った場合は、書類をそろえて応募します。
履歴書や職務経歴書のほか、職種によってはポートフォリオの用意が必要です。
「書類審査ナシ」と記載されていない限り、転職エージェントでの求人紹介でも、書類審査はあります。
履歴書や職務経歴書の書き方に自信のない人は、キャリアアドバイザーの添削を受けて精度を上げるのがおすすめです。
また無事に書類審査を通過したら、次は面接です。
志望動機やアピールポイント・入社後に何を成し遂げたいかなどは、面接で必ず質問されます。
自己分析や企業分析をしっかりと行って、適切に返答できるようにしておかなければなりません。
転職エージェントによっては、本番前に模擬面接を実施してくれるところもあります。
面接に自信がない人は、担当のキャリアアドバイザーにサポートを依頼しましょう。
参考:対面で相談できる転職エージェント
内定・退職・入社
採用が決まった場合、内定通知は転職エージェントを介して渡されます。
内容を確認し、納得できれば求人企業と雇用契約を結ぶこととなるでしょう。
万が一給与や待遇面で改善を求めたいことがある場合は、キャリアアドバイザーに交渉代行を依頼できます。
また入社日についての調整が必要であれば、こちらもキャリアアドバイザーに一任して構いません。
このほか「退職届の書き方・出し方がわからない」「引継ぎはどのように行うべきか」といった退職に関する悩みも、キャリアアドバイザーに相談できます。
30代向け転職エージェントを上手に使いこなすコツ

ここでは30代が転職エージェントを上手に活用するコツを紹介します。
せっかく転職エージェントを利用するのであれば、最大限活用しましょう。
転職プランや希望条件を明確にしておく
転職エージェントを利用する際に転職プラン・希望条件を明確にしておくと、以下のようなメリットがあります。転職の目的が曖昧なまま転職エージェントを利用しても、自分に合った求人紹介・必要な転職サポートを受けるのは困難です。
希望条件や転職プランを明確にするプロセスは自己理解の深化と戦略的なキャリア設計にもつながることから、転職エージェントを利用する前に行っておくことが大切です。
複数の転職サービスを併用する
転職エージェントを利用するときは、強みや特徴が異なる転職サイトやスカウトサイトを併用するのがおすすめです。それぞれの転職サービスの特徴は、以下で確認してください。転職エージェント | 転職サイト | スカウトサイト | |
利用方法 | 専属のキャリアアドバイザーが転職を支援 | 自分で求人を検索し、応募する | プロフィールを登録し、企業からのスカウトを待つ |
サポート | 基本的にサポートなし | 手厚い転職サポートあり | サイトによって異なる |
企業とのやり取り | 求職者自身 | キャリアアドバイ求職者 | 求職者自身 (エージェントが行う場合あり) |
転職エージェントだけではなく転職サイトやスカウトサイトを併用することで、リーチできる求人の数・範囲は大きく広がります。
また「スカウトを待ちながら、紹介された求人に応募する」「自分で気になる企業に応募しつつ、キャリアアドバイザーにも紹介を受ける」などをすることで、転職活動の効率は大幅に向上するはずです。
キャリアアドバイザーと円満な関係を築く
キャリアアドバイザーは、転職意欲の高い求職者に対してサポートを手厚くする傾向があります。
キャリアアドバイザーとは丁寧にやり取りし、「転職意欲が高い」という印象を与えることが大切です。
キャリアアドバイザーに対しては受け身にならず、自分から積極的に連絡を取りましょう。
転職についての希望や理想のキャリアプランを細かく共有しておくことで、希望に合った求人を紹介してもらえる確立が高まります。
30代が転職エージェントを利用するときの注意点

転職エージェントは理想の転職をかなえるべくサポートしてくれますが、「エージェントを利用すれば万事解決」というわけではありません。
30代が転職エージェントを利用するとき、留意しておきたいポイントをご紹介します。
希望通りの求人を紹介してもらえるとは限らない
転職エージェントによって、得意分野や強み・所有している求人数は大きく異なるのが実情です。
希望業界・職種に強みのある転職エージェントを見極めきれない場合、求人紹介の質が低下する可能性があります。
また30代の転職は、スキルや実績が重視される傾向が顕著です。
求職者の実績やスキルと企業が求める採用要件が異なる場合、希望どおりの求人を受けるのは難しくなります。
何度紹介を受けても希望にかなう求人に出会えないときは、転職条件の見直しや転職エージェントの変更を行ってください。
参考:転職エージェント掛け持ち
希望業界特化型のエージェントを探す・希望条件と自分の実績・経験のバランスを見直するなど、具体的な対策が必要です。
未経験向けの転職エージェントに登録しても対象外となりやすい
未経験向け転職エージェントの多くは、ポテンシャルを期待できる20代を対象としています。30代が登録しても「いつまでたっても求人紹介がない……」という事態に陥るかもしれません。

〜35歳の方までにはおすすめできる、「WorX」というコーチング+スキルアップ+転職エージェント一体型のサービスもあります。
業界・職種未経験OKとなっているため、30代前半の方であれば無料カウンセリングへ参加してみるといいでしょう。
職歴がない・浅いなどで転職エージェントの紹介を受けられない場合は、以下の公的支援機関にも足を運んでみてください。
公的支援機関名 | 特徴 |
わかものハローワーク | 34歳までが主な対象 30代前半のフリーターや無職の人に特化した就職支援を提供 |
地域若者サポートステーション(サポステ) | 15歳から49歳までが対象 キャリアカウンセリング、セミナー、職場体験、ビジネスマナー講座などが無料 |
ジョブカフェ (若年者のためのワンストップサービスセンター) |
地域によっては年齢制限が異なる 就職相談、職場体験、キャリアカウンセリング、書類添削、模擬面接などが無料 |
公的支援機関を利用すれば、必要なスキルを身につけるための職業訓練やビジネスマナー講座などを受けられます。
キャリアカウンセラーによるカウンセリングや転職サポートもあり、30代のフリーターや無職の人も正社員として転職・就職することが可能です。
キャリアアドバイザーの情報だけで判断しない
転職エージェントから求人紹介を受けた場合は、自分で口コミのチェックや企業情報の収集を行いましょう。
転職エージェントは、求職者の希望や条件に合わせて求人紹介を行うのが基本です。
とはいえ担当者との意思疎通がうまくいっていない場合、希望や条件に合わない求人を紹介されるケースも少なくありません。
また転職エージェントによっては、求職者を無視した「求人ありき」の紹介を行うケースもあります。
提供された情報だけで判断せず、企業研究は徹底的に行うのが鉄則です。
現職を辞めずに転職エージェントを利用する
現職を辞めて転職活動に入ると、収入や将来への不安を感じやすくなります。焦って転職先を決めてしまうケースが多く、納得感のある転職を実現するのが困難です。
現職に留まったまま転職エージェントに登録し、キャリアアドバイザーのサポートを受けましょう。
30代での転職は、「今後のキャリアを左右する」「失敗した場合のリカバリーが難しい」などの特徴があります。
安易な転職に流れないよう、腰を据えて転職活動に注力できる環境が必要です。
30代の転職は難しい?転職事情をチェック

30代で転職活動を始める人は、30代ならではの転職事情を理解しておくことが大切です。
30代の転職市場の現状や傾向について、詳しくご紹介します。
30代後半よりも前半が有利
以下は、転職サイトdodaが好評している、転職成功者の年代別割合を示したグラフです。

転職成功者における30~34歳と34~39歳の割合を比較した場合、30~34歳の方が約10%も多いことが分かります。
特に異業種転職・未経験転職を希望する30代は、なるべく早い段階で転職活動に踏み切るのがベターです。
参考:30代転職で未経験は厳しい?
30代後半はマネジメント経験が求められる
30代後半を対象とした求人は、管理ポジションでの求人が多くなります。
転職をスムーズに進めるなら、マネジメント経験があると有利です。
これまでのキャリアを棚卸しして、マネジメント経験をアピールできる実績を探してください。
具体的には、「プロジェクトリーダーとして働いた」「チームリーダーを務めた」などはもちろん、「新人教育をした」「プロジェクトの進捗管理を担当した」なども立派なマネジメント経験といえます。
マネジメント経験をアピールする上で大切なのは、具体的かつ分かりやすくまとめることです。
どのような実務を担当し、どのような成果を上げたかを、数字や事例を用いて示しましょう。
すっきりときれいにまとまったマネジメント経験のアピールは、それだけで採用担当者に好印象を与えられます。
参考:30代後半転職厳しい?
参考:ハイクラス転職におすすめのエージェント
30代転職についてのよくある質問

ここからは、30代の転職でよくある質問をまとめました。
30代から転職する人は、どのようなことを疑問に感じているのでしょうか?
30代で転職に失敗しやすいのはどんな人?
30代を求める求人企業は、即戦力を求めています。求人ポジションと実績・スキルのミスマッチがあると、内定獲得は難しくなります。転職活動では、自身の市場価値を適切に把握した上でマッチ度の高い求人を選択することが必須です。
自分の市場価値がわからない人は、転職エージェントに登録しましょう。
転職のプロにキャリアの棚卸しを手伝ってもらうことで、転職市場における自分の立ち位置が明確化します。
求人応募の精度が上がり、書類審査通過率・面接通過率が向上するはずです。
転職回数が多いと印象が悪い?
履歴書に複数の企業の名前があると、「すぐに辞めてしまう人」という印象を持たれるリスクがあります。
あまりにも転職回数が多い人は、転職において不利になることがあるでしょう。
企業が許容できる転職回数は「年齢の十の位まで」とするのが一般的です。
30代で転職回数が3回以上の人は、「納得感のある転職理由を用意する」「辞めないことをしっかりアピールする」などの戦略が必要となります。
参考:中途採用状況調査2023年版(2022年実績)|株式会社マイナビ
目立った実績やスキルがなくても転職できる?
30代前半の転職であれば、ポータブルスキルをアピールできます。
ポータブルスキルとは、業種や職種にかかわらず必要とされるスキルです。
「コミュニケーション能力」「論理的思考力」「スケジュール管理能力」などに秀でている人は、実例とともにアピールするのがおすすめです。
一方30代後半の転職は、実績やスキルが重視されます。
異業種転職・未経験転職の難易度が上がり、ポータブルスキルのみではポジション争いに勝利するのは困難です。
実績やスキルを証明できない業界に転職したい場合は、「求人に結び付く要素を徹底的に探す」「未経験可の求人に応募する」などの対策が必要となります。
参考:30代女性スキルなし・資格なし転職
転職活動開始から離職までの期間はどのくらい?
厚生労働省が発表した「令和2年転職者実態調査の概況」を見ると、30代の「転生活動をはじめてから現職を辞めるまでの期間」が分かります。
調査結果は、以下のとおりです。

調査によると、30代の転職活動期間は1カ月以上3カ月未満の人が最も多いことが分かります。
例えば転職期間3カ月の転職スケジュールは以下の通りです。
転職スケジュール | 内容 |
事前準備(約2週間~1カ月) | 業界・企業の情報収集 履歴書・職務経歴書の作成 |
応募・書類選考(約2週間) | 求人への応募 書類選考の通過待ち |
面接(約1~2カ月) | 一次~最終面接 選考結果の確認 |
内定・退職・入社準備(約1~1.5カ月) | 内定承諾・入社日調整 現職の退職手続き・引継ぎ 入社準備 |
ただし上記はあくまでも目安であり、必ずしも3カ月で転職活動を終える必要はありません。
転職先を慎重に見極めたい人は、事前準備や応募・面接にしっかりと時間をかけましょう。
参考:転職に必要な期間はどれくらい?
紹介を受けてもなかなか転職が決まらないときはどうすればいい?
転職エージェントを利用しても転職先が決まらない場合、「求職者」「転職エージェント」それぞれの原因が考えられます。求職者が自己分析を適切に行っていない場合、自分の市場価値に合わない条件を出したり見込みの薄い求人に応募したりしやすくなります。
今一度自分自身のキャリアやスキルの棚卸しを行い、自分の能力を客観的に評価しましょう。現実的な求人に応募すれば、転職先が見つかるはずです。
またキャリアアドバイザーの提案に違和感がある場合は、コミュニケーションの質を高めることが必要です。
連絡回数を増やし、情報の共有やすり合わせを適切に行うことをおすすめします。
ただし希望業界や職種によっては、求人自体が限られているケースもあります。
自己分析の見直しやキャリアアドバイザーとのコミュニケーションを改善しても内定が出ない場合は、転職エージェントを変更することも検討してください。
30代はキャリアプランを明確にした上で転職エージェントを活用しよう

転職エージェントは転職活動を優位に進められるようサポートしてくれるだけではなく、目指すキャリアを叶えてくれる可能性が高い非公開求人にも出会えるチャンスを提供してくれます。
転職を通じて新しい自分の可能性に挑戦したいと考える人は、ぜひ転職エージェントを活用し、理想の転職を掴み取りましょう。
・未経験から成長産業にキャリアチェンジしたい30代
・スキルを身につけて年収をアップさせたい30代
・自己分析やプロの支援を受けながら転職活動を進めたい30代