30代向けキャリア相談おすすめ10選！女性・男性向け解説

30代のキャリア相談で利用できるサービスを比較

30代がキャリアの相談をしたいとき、公的サービス・民間サービスを選択できます。キャリア相談におすすめのサービスを詳しく見ていきましょう。

キャリアコーチング

キャリアコーチングとは、個々の強みやライフスタイルに合わせたキャリア設計を支援するコーチングサービスです。利用者にはプロのキャリアコーチが付き、マンツーマンによる丁寧なキャリアサポートを受けられます。

キャリアコーチングでは、主に以下の項目について相談することが可能です。

• 自分の強みや弱み
• 自分の市場価値
• キャリア目標
• キャリア目標達成のための行動目標

キャリアコーチングはキャリア形成のサポートが主旨であるため、転職を前提としません。「転職するかどうか迷っている」「転職は考えていない」という人でも相談できます。

転職エージェント

転職エージェントとは、転職を希望する求職者を支援するサービスです。登録すると専任のキャリアアドバイザーが付き、転職活動のトータルサポートを受けられます。

転職エージェントがおすすめなのは、転職の可能性も視野に入れている人です。転職エージェントでは、求人紹介に入る前に無料のキャリアカウンセリングが行われます。キャリアについての不安や疑問がある人は、カウンセリングで相談・解消できるシステムです。

転職支援実績豊富なキャリアアドバイザーは、求職者の強みの発見や市場価値の把握に長けています。現在キャリアプランが明確化していない30代も、キャリアアドバイザーのアドバイスによりキャリアの方向性が見えてくるかもしれません。料金は無料のケースがほとんどであるため、キャリア相談にコストをかけたくない人にもおすすめです。
参考：30代におすすめの転職エージェント

30代がキャリア相談のおすすめの選び方

キャリア相談によって現状を改善したい・現状から抜け出したいと考える30代は、相談先を適切に見極めること・信頼できる情報源を見つけることが必須です。

キャリアに悩む30代が、キャリア相談を上手に利用するコツをご紹介します。 

目的に合う相談先を選ぶ

キャリア相談を受け付けているサービスはさまざまありますが、得意とする分野・対応できることはそれぞれ異なります。30代がキャリア相談をするときは、課題や目的にマッチした相談先を選択することが必要です。
 

• 漠然としたキャリアの不安がある：キャリア相談サービス
• キャリアアップに向けた具体的な支援が欲しい：転職エージェントまたはキャリア相談サービス
• キャリアの方向性を明確にしたい：転職エージェントまたは有料のキャリア相談サービス
• 転職前提でキャリア相談したい：転職エージェント

 
「漠然としたキャリア相談」は、公共や有料のキャリア相談サービスがおすすめです。一方、現職でキャリアアップしたいと考える場合は、より具体的な支援を受けられる有料のキャリア相談サービスを選びましょう。


 
キャリア相談に「転職」という選択肢がある場合は、転職エージェントに相談するのも有益です。「いつか転職したい」程度でも、キャリアの棚卸しや求人紹介は受けられます。自分の市場価値が明確化することで、進むべきキャリアが見えてくるかもしれません。 

複数の相談先で意見を聞いてみる

複数の相談先で意見を聞くことで、自分自身の立ち位置を客観的に判断しやすくなります。自分の市場価値を正しく判断することが、キャリアの不安解消につながるかもしれません。
 
また1つの相談先で完結すると、キャリアアドバイザーの主観的な意見に左右される恐れがあります。キャリアアドバイザーの提案や現状理解が、100%正しいとは限りません。偏った意見を持つキャリアアドバイザーに当たってしまった場合、キャリアの不安がより一層大きくなるリスクがあります。
 
例えば転職エージェントを利用する場合でも、複数のサービスに登録して客観性を担保することが大切です。
参考：転職エージェント複数登録

利用者の口コミや評価を確認する

利用者の口コミや評価は、実際にそのサービスを利用した人々の意見や体験を反映しており、サービスの質や効果を判断するための貴重な情報源となります。信頼できるキャリア相談サービスを選ぶために、口コミや評価を大いに活用しましょう。

口コミを確認する際には、ポジティブな意見だけでなく、ネガティブな意見も注意深く見ることが大切です。ネガティブな口コミは、サービスの課題や改善点を浮き彫りにすることが多く、どのような点に不満が集まっているのかを把握することで、自分にとって許容できる範囲かどうかを判断できます。

例えば、サービスの対応が遅い、アドバイスが一般的すぎるなどのネガティブな評価が多い場合、それが自分にとって問題となるかを考慮する必要があります。

30代のキャリア相談におすすめのコーチングサービス7選

30代からのキャリアプランをしっかりと立てたい人は、プロのキャリア相談を受けるのがおすすめです。
自分自身としっかり向き合いたい人に最適な、キャリア相談先をご紹介します。

WorX（ワークス）【異業種転職におすすめ】

出典：WorX


WorX（ワークス）は、業界初、後払い型リスキリング転職サービスです。業界・職種未経験でも、カウンセリング＆コーチングから始まり、リスキリング支援、キャリア支援を通じて、転職後の活動までを幅広く支援してくれます。カウンセリングによって転職の目的や今後目指すべき志向や方向性を言語化し、専属コーチとのマンツーマン指導によって自信をつけることで、転職に向けた着実な一歩を踏み出せるでしょう。

転職成功にコミットしており、受講期間の負担額はなんと0円。転職が成功した場合、月給額面の10%×24ヶ月分を後払いで納付するスタイルとなっています。逆に言えば、転職が成功しなければ受講料が発生しないということでもあります。

また後払いの受講料は、リスキリングを通じたキャリアアップ支援事業を活用することで最大70％が還元されるため、興味のある人は無料カウンセリングで確認してみましょう。

ポジウィルキャリア【転職しなくてもOK】

出典：ポジウィルキャリア


ポジウィルキャリアは、専任のキャリアトレーナーが個々に最適化されたキャリア支援を提供するキャリアコーチングです。コーチングは「なりたい自分」から逆算して行われるため、現在キャリアに不安がある人も理想のキャリア実現に向けてまい進できます。

サービスに登録すると、まずは45分の無料カウンセリングからスタート。その後は毎週1回60分のキャリアカウンセリングが行われ、「なりたい自分」を実現するためのさまざまな支援を受けていきます。

ポジウィルキャリアは転職を前提としないサービスであるため、転職以外の選択肢を考えている人も相談可能です。「何がしたいか分からない」といったあいまいな悩みも、キャリアトレーナーの支援を受けながら言語化できます。

マジキャリ

出典：マジキャリ


マジキャリは、20～30代におすすめのキャリアコーチングです。運営会社の「アクシス」は転職エージェントの運営も手掛けており、転職支援について豊富な実績とノウハウがあります。キャリアアップの手段に「転職」も含めて検討している人には、心強いサービスとなるはずです。

マジキャリの特徴は、中長期的な目線でのキャリア設計を支援していること。キャリアコーチは対話を重ねて相談者の志向性や強みを引き出します。キャリアの軸を明確化することで、本当に「その人らしい」キャリアプランを実現することが可能です。

キャリアコーチングでは、自己分析・目標設計から実際の行動への落とし込みまで支援されます。最終的に相談者は自走できる状態に近づくため、「キャリアコーチングが終わったらまた不安な状態に戻るのでは……」などの心配は不要です。

ZaPASSコーチングキャリア

出典：ZaPASSコーチングキャリア


ZaPASSコーチングキャリアは、30代をメインターゲットにした、キャリア特化型のコーチングサービスです。
キャリアに特化したコーチングを提供しているものの、転職だけに終始せず、中長期的なキャリア形成を実現するためのコーチングを受けられます。そのため、目先のことだけに留まらず、長い人生において必要なキャリアを模索する力や必要とされるキャリアを選択できる判断力が養われるでしょう。

そんなZaPASSコーチングキャリアで用意されているプランは、下記3種類。

• 内省プラン：330,000円(税込)
• 行動コミットプラン：440,000円(税込)
• 行動加速プラン：528,000円(税込)

料金によってコーチングを受けられる期間と回数が異なります。
また、プランによって付随しているオプションが異なるため、入会前は各プランの詳細を確認しておくことをおすすめします。

キャリート

出典：キャリート


キャリートは、20代～30代向けの未来志向型のキャリアコーチングサービスです。
職場が合わず転職を繰り返したり、短期間で離職してしまうことに対して悩みを抱える人への支援を強みとしている点が特徴です。キャリア設計事業に特化した株式会社ルメスが運営していることもあり、キャリアサポートの質は確かだと言えるでしょう。

そんなキャリートでは、下記3種類のコースが用意されており、サポート回数やコーチングの回数によって料金が異なります。

• キャリア設計コース：4回/40日/156,000円(税込)
• 転職サポートコース：6回/90日/ 219,000円 (税込)
• フルサポートコース：10回/ 180日 / 340,000円 (税込)

転職しても長続きしないと悩む人やキャリア設計に迷っている人は、ぜひ利用を検討してみてはいかがでしょうか。

キャリア道場

キャリア道場は、3ヶ月のレッスンを通じてスキル形成もしくは転職に至るまでの過程を支援してくれるキャリアコーチングです。
スキルコーチングプランでは、転職を希望する職種の理解からロープレ体験、実践経験を通じて、実務に必要なスキル習得や適性把握に取り組みます。一方の転職フルサポートプランでは、転職に関する総合的なキャリアコーチング及びサポートを受けられます。

コーチングでは、単にキャリアを形成する道筋を明確にするだけではなく、自分でキャリアプランを立てられる力の醸成やブラック企業からの脱却など、さまざまな目的に基づいたサポートを提供してくれるとのこと。
他のコーチングでフィット感を得られなかった人でも、多様なサポートを提供するキャリア道場であれば、求めるコーチングを受けられるかもしれません。

キャリアステージ

キャリアステージは、独自開発されたカリキュラムとAIを活用し、徹底的に自己分析に取り組む点が特徴のコーチングサービスです。自分の強みや価値観を言語化することで、中長期的な人生やキャリアプランを明確に描けるようになるでしょう。
さらに、行動や習慣に繋がるよう、コーチによる伴走型の支援を通じて、市場価値を高めるために必要なスキルや具体的なアクションを明確にしていきます。「目標を立ててもなかなか行動に移せない」という方も、コーチのサポートを受けながら着実に目標達成に向けて進んでいくことができるでしょう。

また、キャリアステージでは、厳しい採用基準を通過した人材のみがコーチとして在籍しています。個々の悩みや特性にマッチしたコーチを選定してくれる点も嬉しいポイント。単なるアドバイスを提供するだけでなく、受講者が自律的にキャリアを切り拓いていけるようにサポートすることを目指しているため、コーチング終了後も、自ら考え、行動し、目標を達成していく力を身につけることができるでしょう。

30代のキャリア相談におすすめの転職エージェント3選

転職まで含めたキャリア相談をしたいなら、転職エージェントの利用がおすすめです。30代におすすめの転職エージェントをご紹介します。

マイナビAGENT

出典：マイナビAGENT

マイナビAGENTには業界専任のキャリアアドバイザーが在籍しているため、キャリアに関することはもちろん、転職に関する疑問や不安もすべて相談できます。業界・職種の経歴を持つアドバイザーからは、現場の事情を知っている人からしか聞けないリアルな情報を聞けるでしょう。企業にとって魅力となるポイントを客観的にアドバイスしてもらうことも可能です。

マッチング力の高さも、マイナビAGENTの強み。キャリアアドバイザーとは別にリクルーティングアドバイザーが在籍しており、企業側の要望や社内の雰囲気を入念にチェックしています。情報を細かくキャリアアドバイザーへ共有することにより、求人のマッチング力を高めているというわけです。

無料申し込み後は、キャリアアドバイザーと面談を行い、求人を紹介してもらい応募、面接して内定獲得という流れ。過去のデータをもとに職務経歴書の添削や面接対策などのサポートを受けられるため、選考通過率アップを狙えます。

doda

出典：doda

dodaは、キャリアカウンセリングを受けられる転職エージェントサービスです。キャリアカウンセリングは、原則オンラインまたは電話で実施。まずは、転職を考えている理由や今まで携わってきた仕事や経験、将来の展望や希望条件などをヒアリングされます。ヒアリングが完了したら、転職のプロ目線での情報を提供してもらうことができ、キャリアプランの相談が可能です。

キャリアプランの相談では、あなたの強みや弱み、今できることとこれからやりたいことを明確にし、キャリアプランに落とし込んでいきます。キャリアプランをイメージできるようになったら、非公開求人を含めた求人情報の紹介という流れです。

転職市場に精通した専門スタッフが在籍しているため、キャリアや転職に関する相談なら、どんなことでも柔軟に対応してもらえます。

業界最大級の10万件以上の求人が用意されているため、「転職するかはまだわからないけど求人だけ見てみたい」という方にもおすすめです。

リクルートエージェント

出典：リクルートエージェント

リクルートエージェントは、人材サービスの大手・株式会社リクルートが運営する転職エージェントです。いわゆる「総合型」の転職エージェントであるため、業界・職種を問わず幅広い求人がそろっています。働き盛りの30代を対象とするものも多く、求職者のキャリアや実績・スキルにマッチした求人にリーチすることが可能です。
 
リクルートエージェントに在籍しているのは、各業界に精通したキャリアアドバイザー。転職支援実績も豊富なため、キャリアについてのアドバイスも的確です。
 
転職についての不安・悩み・迷いがある人は、初回のキャリア面談で相談しましょう。キャリアアドバイザーと一緒にキャリアの棚卸しをしていくことで、進むべきキャリアパスが見えてくるかもしれません。
参考：リクルートエージェントの評判

30代のキャリア相談でよくある不安や悩み

30代がキャリアについて相談したくなるのは、この年代にさまざまなモヤモヤが発生しやすくなるためです。30代のキャリア相談でよくある不安や悩みを見ていきましょう。 

キャリアの方向性への不安・悩み 

入職したばかりの20代は、新しい経験や知識に触れる機会が多くあります。現状に慣れることに精一杯で、キャリアの前後に目が行きにくいのが実情です。 
しかし30代になると仕事に慣れてきて、周囲を見る余裕が生まれます。若い世代を見て自分のキャリアを振り返ったり、上の世代を見て「自分もこうなるのだろうか」などと考えたりする時間が増える傾向です。
 
また同年代の知人や友人が転職したりポジションが上がったりといった話を聞くと、自分と比較せずにはいられません。「自分のキャリアはこのままでいいのだろうか」「この会社でいいのだろうか」という、漠然とした不安が湧き起こってきます。
参考：30代後半の転職は厳しい？

スキルレベルや専門性への不安・悩み

30代になると、個々のキャリアやスキルレベルの差も大きくなります。同世代に出世頭やエース社員がいる場合、「自分のスキルレベルは低いのでは」「期待されていないのでは」などと不安を感じることもあるでしょう。
 
30代に期待されるのは、ポテンシャルよりも実力・実績です。専門性の低い仕事を中心に行ってきた人は、専門性のなさに苦しむことがあります。
 
また転職市場では、年齢が上がるほど転職難易度が上がるのが実情です。特に未経験業界・職種への転職は、20代の方が有利とされます。30代になりキャリアの選択肢が狭まっていくことに、不安を感じる人も多いようです。 
参考：30代未経験の転職は厳しい？

ワークライフバランスの不安・悩み

ワークライフバランスの不安や悩みを感じやすいのは、主に30代の女性です。

30代になると、結婚や出産などでライフステージが変わる人も少なくありません。仕事中心の働き方よりも、「プライベートを重視した働き方にシフトしたい」と考える人が増えます。
 
特に柔軟な働き方に対応していない職場・残業が多い職場に勤めている人は、プライベートが犠牲になりがちです。在宅で働けたり、休暇が取りやすかったりする職場に転職したい……と、キャリアチェンジを求めるようになります。 

30代がキャリア相談を利用するメリット

30代はある程度キャリアが形成されてくること・ライフスタイルの変化が激しいことなどから、キャリアへの悩みが増える年代だといわれています。

30代がキャリア相談を利用すると、どのようなメリットがあるのでしょうか？詳しく見ていきましょう。

自分の強み・市場価値が分かる

キャリアアドバイザーは、キャリアやスキルの棚卸しによって相談者の強みや市場価値を明確化します。自己分析を怠ってきた人でも、自分の強みや市場価値を把握できるのがメリットです。

強みや市場価値が分かれば、自分のキャリアをより現実的に考えられるようになります。転職するにせよ現職のままキャリアを積み上げていくにせよ、目標未達や失敗のリスクを低減することが可能です。
関連記事：自分の強みがわからない

キャリアの方向性が明確化する

キャリアアドバイザーは、強みや市場価値に基づくキャリアプランを提案してくれます。30代でキャリアに不安を覚えていた人も、今後の方向性が見えやすくなるはずです。

キャリアプランが明確化すれば、行動目標が具体化します。「今必要なこと」に注力できるのは、時間の有効活用・モチベーションの維持において有益です。

30代がキャリアを相談しないことで起こり得る影響

ここでは、30代がキャリアを相談しないことで起こり得る影響について詳しく見ていきましょう。

転職の際に選択肢が狭まる

キャリア相談は、市場のニーズや自分の市場価値を把握することで、自分の職業的な方向性を明確にし、適切な転職先を見つけるための重要なステップです。30代でキャリア相談を行わない場合、自分のスキルや経験がどのように評価されるかを理解する機会を逃すことになり、自分に最適な職場を見つけることが難しくなります。

また、適切なキャリアプランを持たないまま転職活動を進めてしまえば、自分の強みや希望条件を十分に考慮せずに選んでしまい、後悔する結果になるかもしれません。

40代以降に給料が上がらない

30代でキャリア相談を行わないと、40代以降に給料が上がらないという問題が生じるかもしれません。30代はキャリアの重要な転換期に当たるため、この時期にキャリアをしっかりと見直し、計画を立てなければ、昇進や昇給のチャンスを逃しやすくなり、結果的に将来の収入に大きく影響する可能性があるのです。

40代以降になっても給料が上がらない状況に陥ってしまうと、将来のキャリアにおける満足度や経済的な安定が損なわれるリスクが生じます。このため、30代のうちにキャリア相談を行い、計画的なキャリア形成を心がけることが大切です。

30代でキャリア相談をする際の注意点

ここでは、30代でキャリア相談をする際の注意点についてまとめておきます。

家族や友人の意見を鵜呑みにしない

家族や友人は、感情的な面から親身にアドバイスをしてくれることが多いですが、その意見は必ずしも専門的な知識や経験に基づいているわけではありません。そのため、意見を参考にすることはあっても、過度に信用しすぎないように注意しましょう。

アドバイスをくれる人がキャリアや転職に詳しくない場合、誤った情報や偏った意見に基づいている可能性があり、結果として自分のキャリアの方向性を見誤ってしまうかもしれません。適切なキャリア相談を行うためには、専門的な知識を持ったキャリアコンサルタントや転職エージェントに相談し、客観的で専門的な視点からアドバイスを受けることが大切です。

柔軟な価値観でアドバイスを聞く

30代は、これまでの経験を基に自分自身の価値観が固まりやすい時期ですが、キャリア相談をする際には固定観念に囚われず、様々な視点からのアドバイスを受け入れる柔軟な姿勢が大切です。自分の信念や経験に基づいた判断も大切ですが、それだけに頼ると視野が狭くなり、キャリアの選択肢を狭めるリスクがあります。

キャリア相談を通じて得られるアドバイスは、自分の価値観と合わないものも含まれることがありますが、それらを否定するのではなく、一度受け入れて考えてみましょう。これまで考えていなかった業界への転職や新しいスキルの習得など、異なる意見や価値観を受け入れることで、より豊かなキャリアプランを構築することも可能になります。

キャリアは自分の意思で決断する

他人の意見やアドバイスに耳を傾けることは、視野を広げる上で有益ですが、最終的な決断は自分の価値観や人生設計に基づいて行いましょう。キャリアの選択は自分の人生に直結する重大な決断であり、自分以外の誰かに委ねるものではありません。

自分のキャリアビジョンを明確に持ち、それに基づいて行動することで、後悔のない選択ができるようになります。家族や友人の意見に左右されてしまうと、自分が本当に求めているものから離れてしまう可能性がありますが、自分の意思で選んだ道であれば、たとえ困難に直面しても、納得して取り組むことができるのです。

キャリア相談を受ける際にも、アドバイスをそのまま受け入れるのではなく、自分の目標や価値観に照らし合わせて考える姿勢が大切です。自分の人生の舵を取るのは自分自身であり、その責任と自由を持ってキャリアを築くことが、充実した未来への第一歩と言えるでしょう。

30代はキャリア相談で悩みを解消するのがおすすめ！

30代のキャリア相談は、キャリアコーチング・転職エージェント・ジョブカフェ・キャリア形成・リスキリング支援センターなどで対応しています。サービスによって料金の有無・内容・予約方法は異なるため、受けたいサービスごとに確認してください。

また、よりパーソナルなキャリアの不安・悩みに寄り添って欲しい人は、キャリアコーチングの利用がおすすめです。専任のキャリアコーチが強みや市場価値の発見・キャリアプランの設計を支援してくれるため、理想のキャリア実現に向けて具体的な行動を起こしやすくなります。

プロのキャリア相談を賢く利用して、それぞれが考える理想のキャリアを実現しましょう。