キャリアコーチングおすすめ16選徹底比較【2025年6月最新版】

• 監修者

  • 

    GMOインターネットグループ デベロッパーエキスパート（プロダクトマネージャー）

    沼田 直之

    GMOメディア株式会社に2009年入社後、BtoC向け大規模サービスの開発・運用・マネジメントに従事。2017年にはプログラミング教育ポータル「コエテコ」の編集長として、多様なキャリア支援や転職支援のための情報提供に注力。 現在は、人材紹介事業の責任者として、採用戦略の立案、エンジニアやIT業界志望者を対象としたキャリア支援プログラムの設計を手掛ける。これまで数百人の採用に直接関与し、求職者と企業の双方に価値あるマッチングを提供している。

    …続きを読む

キャリアコーチングおすすめ比較

厚生労働省のキャリアコンサルティングの活用・効果の調査によると、90%以上の方が「キャリア相談」が役に立ったと回答しています。

キャリアコーチングおすすめ16選【決定版】

ここでは、コエテコがおすすめするキャリアコーチングを説明します。

WorX【転職保証あり・業界/職種未経験OK】

WorXは、未経験者から異業種転職を支援する総合転職支援サービス。

専任のキャリアパートナーが希望と適性に合った急成長企業の求人を紹介してくれます。

また、転職成功確率を高めるキャリアコーチングや適職診断を提供しているため、5年後・10年後に思い描くキャリアを実現する転職を叶えられるでしょう。

なお転職を成功させた人の中には、東証プライム上場IT企業へのキャリアチェンジやリモートを実現しています。

転職を前提にキャリアコーチングを受けたいと考えてる人や、異業種転職で新しいキャリアフィールドを切り拓きたいと考える人におすすめのサービスです。

料金は転職成功後の後払い・リスキリング補助金対象のため最大70%のキャッシュバックありのため、安心して受講ができます。(詳細は無料カウンセリングで相談してみましょう。)



参考：Worxの評判・口コミ

ポジウィルキャリア【転職しなくてもOK】

理想の未来から逆算して、理想のキャリアプランを共に考えてもらえるのは、ポジウィルキャリアです。

仕事だけではなく「どう生きるか」を整理して考えられることがポジウィルキャリアの強みです。

ポジウィルキャリアの料金体系は、以下の通りです。


利用を迷っている場合には、無料相談で気軽に相談したいですね。

参考：ポジウィルキャリアの評判

マジキャリ

初回相談を無料で利用できるのは、マジキャリです。

マジキャリでは、自己分析をすることで強みを発見し、自己実現できるキャリア設計が明確になることで高い評価を得ています。

また、運営会社が転職エージェントサービスも展開しているアクシス株式会社で、すべらない転職というメディアも運営しています。

そのため圧倒的なキャリア・転職のノウハウがある点も魅力的と言えるでしょう。

相談者の特性に合った専任アドバイザーが、理想とするキャリアの実現に向けて二人三脚で伴走してくれることがメリットです。

転職エージェントに登録したけど、その後行動ができない・・といった方にもおすすめのキャリアコーチングサービスです。

マジキャリの料金体系は、以下の通りです。


なお、マジキャリの入会金は、どのコースも55,000円（税込）となっています。

初回のセッションから3日以内であれば、全額返金保証があることも嬉しいポイントです。

参考：マジキャリの評判・口コミ

ZaPASSコーチングキャリア

ZaPASSコーチングキャリアは、キャリア特化型のコーチングサービスです。

「今だけじゃなく、これからもずっと、自分らしいキャリアを切り開けるあなた」になるまでをサポートする、として4,000を超えるビジネスパーソンに提供してきたコーチングの活用方法と変容プロセスを提供しています。

約200名のビジネスバックグラウンド豊富なコーチ陣が在籍。

事前面談でプログラム終了時の理想の状態や現在の状況をヒアリングし、個別のコーチングプログラムと最適なコーチを提案してくれる他、最大2名のコーチと60分の体験セッションができるので、納得のいったコーチを選ぶことができます。

プロコーチと共に、理想のキャリアと、理想の自分を目指していきたい人におすすめのサービスと言えるでしょう。


参考：ZaPASSコーチングキャリアの評判

キャリート 

働き方の選択肢が増えた時代だからこそ、自分らしいキャリアを確立したいと考えている人もいるでしょう。

そのような人におすすめなのがキャリートです。求人を紹介しないスタイルだからこそ実現できる寄り添い型のサポートで、高い評価を得ています。

コーチは全員が国家資格キャリアコンサルタントか、プロコーチ資格保持者のため、ベストなキャリア選択をサポート可能です。

サービス期間が終了しても、学んだ自己分析方法やキャリア設計スキルはそのまま使えるため、その後の人生で長く役立ちます。

求人紹介はありませんが、コースによっては転職活動支援の利用が可能です。

自分に合う求人選定や、面接の練習、退職交渉のアドバイスなどもサポートしています。

ライフシフトラボ

40代・50代の転職なら、ライフシフトラボです。

独自開発した中高年向けの転職ノウハウと、徹底したマンツーマンのサポートで、3ヶ月の転職成功率90%を実現しています。

そんなライフシフトラボでは以下のような人が利用しています。

一人ひとりの状況や希望に応じて、具体的な転職活動の方針をアドバイスしてくれる個別の無料説明会も実施されているため、自分との相性をじっくり確かめることができます。

初受講から8日以内であれば受講料全額返金保証があるので、まずはお気軽に個別説明会に参加してみましょう。


参考：ライフシフトラボの評判・口コミ

フラミンゴキャリアコーチング

フラミンゴキャリアコーチングは、「英語×キャリアコーチング」という新しい形のコーチングを提供するキャリア支援サービスです。

具体的には「英語スキルを活かしたい」「英語をどうキャリアにつなげられるか知りたい」などの悩みを抱えている人に対して、キャリア形成の観点から個々の英語力を活かせるキャリア探しを支援します。

具体的には、「英語×キャリア」を融合した独自プログラムを用い、「自己分析」「タガを外して可能性を拡げる」「行動を設計する」という３つのプロセスを通じて理想の生き方をデザインしていくというもの。専属のコーチが相談者に寄り添い、個々の価値観、強みを引き出し希望にあった英語との生き方を一緒に探求してくれるため、自分では気が付かなったキャリアの選択肢を得られることもあるかもしれません。

「英語力を活かした仕事に就きたい」「自分に合った英語を活かせる仕事を知りたい」などの悩みを抱えている人は、ぜひ利用を検討してみてください。

ミートキャリア

「自分らしく働きたい」と考えているなら、自分の特性に合う仕事が分かるミートキャリアがおすすめです。

今取り組んでいる仕事や持っているスキルにかかわらず、自分に合う仕事に未経験からでもチャレンジ可能。

ミートキャリアで未経験の仕事への転職を希望した人のうち、85％が未経験の仕事への転職を成功させています。

また年収アップを希望した人のうち実際に年収アップに成功した人は83％。

リモートワークを希望した人のうち、転職によりリモートワークを実現した人は、通勤とのハイブリッドを含めると100％です。

このように多くの利用者が、自分の希望に合う働き方をかなえられているのは、独自のキャリアプログラムがあるため。

6,000件以上のキャリア相談の実績により蓄積されたノウハウで、希望のキャリアを実現していけるサービスです。

キャリア道場

キャリア道場は、未経験の職業にチャレンジしたい人におすすめのキャリアコーチングサービスです。

キャリア支援は「スキルコーチング」「キャリアコーチング」の2軸で実施されるため、キャリアに自信がない人・スキルに自信がない人も確実なキャリアアップ・スキルアップを期待できます。
 
キャリア道場の利用者は、担当者のマンツーマンサポートにより徹底した自己分析からスタートするシステム。

カリキュラムではストレングスファインダーやモチベーショングラフを活用し、徹底的に自分自身を深堀します。

しっかり自分自身と向き合うことで、利用者は「本当に歩みたいキャリア」「目指したい将来の自分」を明確化することが可能です。
 
またスキルコーチングでは、職種の基本から実務までを一貫して体験できるカリキュラムが用意されています。

転職した後の業務を実際に経験することで、転職後のミスマッチが発生しにくくなるでしょう。
 
キャリア道場の面談やカリキュラムは、全てオンラインで実施されます。

全国どこからでも受講できるので、まずは気軽に無料相談から申し込んでみてはいかがでしょうか。


参考：キャリア道場の評判・口コミ

キャリアステージ

キャリアステージは、ベネッセグループが提供するキャリアコーチングサービスです。

転職を前提とせず、多角的な視点からキャリアの悩みを解決に導く点が特徴です。

コーチングの際は、自分の強みや価値観等、徹底的に自身を言語化できる独自開発されたカリキュラムとAIを活用しながら、中長期的な人生やキャリアに関するプランニングを策定してくれるとのこと。

加えて、市場価値を高めるために必要なスキル・アクションを明確にし、行動や習慣につながるよう、コーチが伴走型の支援を提供してくれます。

実際に行動するところまで伴走するカリキュラムになっているため、コーチング終了後も目指すキャリアに向けて自律的に行動に取り組むことができるでしょう。

なお、コーチは厳しい採用基準を通過した労働市場に詳しい人材のみ。

悩みや特性にマッチしたコーチを選定してくれるため、コーチの満足度は100%、セッションの満足度は98%を誇っています。

そのため、相性の良いと思われるコーチと共に理想のキャリアを切り拓いていくことができるでしょう。

coachee 

coacheeは、キャリア相談専門のスキルシェアサービスです。

キャリア相談を受けたい人とキャリアコーチを繋ぐプラットフォームであり、2021年12月から運用を開始した新しいサービスです。

スキルシェアサービスの1種であることから、サービスを提供するコーチ自身が価格を設定します。

そのため、他のキャリアコーチングとは異なり、1回1,000円～と非常にリーズナブルな価格でキャリアコーチングを受けることができます。

また50以上ある相談カテゴリーから自分の好きなジャンルを選択できるため、悩みにマッチした自分だけの専属キャリアコーチを見つけることができるでしょう。

一方で、コーチの質に大きなバラつきあります。そのため、「満足できなかった」と感じる人もいるかもしれません。

価格とサービス形態を理解した上で、利用を検討しましょう。

キャリアアップコーチング

キャリアアップコーチングは、転職支援と共にキャリアの意思決定を支援することが特徴です。

転職の斡旋は行われないため、じっくりと転職を考えたい人から選ばれています。

プログラムでは、性格診断・自己分析から始まり、キャリアプランの構築や面談対策まで、手厚くサポートしてもらえることがメリット。

キャリアアップコーチングの料金体系は、以下の通りです。


初回のセッションから3日以内なら、全額返金保証を受けることも可能です。

まずは、無料面談をして、自身の悩みやキャリアの方向性に合うかを見極めたいですね。

きづく。転職相談

キャリアの悩みを抱えている人に対して、1ヶ月で目指したい未来を見つけられるよう支援してくれるキャリアコーチングサービスがきづく。転職相談です。
経験豊富なキャリアの専門家が、相談者のキャリアについて一人ひとりにあったプログラムで向き合ってくれます。

転職エージェントではないので、転職の強要などはなく、真に相談者の味方としてサポートしてくれるのが特長です。

無料相談が可能なので、利用を検討している方は活用してみましょう。



参考：きづく。転職相談の評判・口コミ

me:Rise (ミライズ)

me:Riseは、キャリアに迷う全ての人を対象とするキャリアコーチングです。

自分のキャリアを能動的に構築したいと考える人は、「思考の整理」から「アクションの実行」まで全てのフェーズでサポートを受けられます。
 
me:Riseの特徴は、キャリアコーチングとキャリアヒアリングで利用者を理想のキャリアに近づけることです。

利用者はまずキャリアコーチと60分間の1対1セッションを行って、自己理解の深化やキャリアプランの策定を実施。

その後は関心のある業界・職種の経験者から実際に話を聞き、キャリアビジョンをより明確化していきます。
 
「コーチの問いかけによる自己探求」「キャリア成功者へのヒアリング」を交互に行うことで、利用者は「理想を実現するために何をすべきか」「今どのようなアクションが必要か」を短期間で導き出すことが可能です。
 

doda X キャリアコーチング

doda Xキャリアコーチングは、ハイクラス転職エージェント「doda X」と連携しているキャリアコーチングです。

主にハイクラス層を対象としており、役員や部長・課長クラスの人のキャリア形成をサポートします。
 
doda Xでのキャリアコーチングは、全て電話によって行われるのが大きな特徴。

利用者は「サポーター」と呼ばれるキャリアコーチを相手に、さまざまなテーマやトピックで会話をします。

質の高い壁打ちで利用者の思考や感情・理想・価値観が整理され、「自分はどうなりたいのか」「今すべきことは何か」という「気づき」を得られる仕組みです。
 
キャリアコーチングの肝となるサポーターは、AIが相性を判断して選定します。

膨⼤な性格診断データから選ばれた相性最高のサポーターは話しやすく、「自分でも気付かなかった本音が見つかる」と好評です。

RYOMEI

RYOMEIは、1on1コーチングやたくさんのワークによって自己理解を深めていくキャリアコーチングです。

35歳以上の人をメインターゲットとしており、この世代特有の「停滞感」「将来への漠然とした不安」を解消するための親身なサポートを受けられます。
 
利用者が選択できるキャリアコーチングプランは、サポート期間90日の「ダッシュコース」、サポート期間135日の「ベーシックコース」のいずれか。

どちらのプランにも転職・副業・複業・フリーランスサポートが付いており、理想のキャリア実現のための具体的な提案・支援を受けられます。
 
キャリアコーチングの流れは、「働きがいを知る」「理想を描く」「実現に動く」の3ステップ。

プログラムには自分史や未来雑誌の作成・転職に向けた面接対策などが含まれており、年齢の悩みが深くなる35歳以上からの自己理解や自己発見・新たなキャリアに向けてのステップアップに最適です。

女性におすすめのキャリアコーチング

女性におすすめのキャリアコーチングサービスは、次の通りです。


^{*サービスをクリックすると、本記事のサービス紹介に遷移します。} 
ポジウィルキャリアは、「どう生きたいか？でキャリアを決める」をコンセプトに、受講者が心から納得するキャリア実現を目指すパーソナルトレーニングサービスです。

キャリアデザイン、転職達成、年収アップと、目的別に「キャリアデザインコース」「キャリア実現コース」「キャリア・年収UPコース」の3コースが用意されており、人生そのものやその後の成長まで見据えたサポートが受けられます。

また、マジキャリは、転職エージェントの実績を持つアクシス株式会社が運営しており、年間3000名の転職支援で培った独自カリキュラムと経験豊富なコーチが強みです。

リアルな転職市場を踏まえ、自己分析からキャリアデザイン、転職相談までを徹底的にサポートし、受講後も自力で進める力を育みます。

20代・30代におすすめのキャリアコーチング

20代・30代におすすめのキャリアコーチングサービスは、次の通りです。


^{*サービスをクリックすると、本記事のサービス紹介に遷移します。}  
マジキャリは、キャリアの方向性に悩むこの世代に対し、自己分析からキャリアデザイン、転職相談までを徹底的にサポートし、単なる転職に留まらず、その後のキャリア自走を促します。

年間3000名以上の転職支援実績に基づく質の高いカリキュラムと経験豊富なコーチ陣により、将来のキャリアプランまで見据えた具体的な支援を受けられるため、まさに20代・30代にピッタリのサービスといえるでしょう。

coacheeは、2021年12月に開始されたキャリア相談専門のスキルシェアサービスです。

キャリア相談を求める人とキャリアコーチを繋ぐプラットフォームであり、コーチ自身が価格を設定するため、1回1,000円からと非常にリーズナブルにキャリアコーチングを受けられます。


参考：キャリア相談20代
参考：キャリア相談30代

40代以降の方におすすめのキャリアコーチング

40代におすすめのキャリアコーチングサービスは、次の通りです。


^{*サービスをクリックすると、本記事のサービス紹介に遷移します。}   
ライフシフトラボは、40代・50代の難易度の高い転職に特化したキャリアコーチングです。

「転職コース」では、採用率3%の厳選された転職トレーナーが、個人の市場価値を見出し、職務経歴書作成、企業選び、面接対策まで、正しい転職活動の方法をマンツーマンで指導。

3ヶ月の短期集中プログラムで転職成功率90%を誇り、自己流では難しいワンランク上の転職を目指せます。

また、きづく。転職相談は、幅広い年代に対応したサービスであり、経験豊富なキャリアの専門家が、一人ひとりに合わせたプログラムで真摯に向き合います。

40代以降のキャリアを真剣に考えたい方にとって、信頼できるパートナーとなるでしょう。

  
参考：40代のキャリア相談はどこにするべき？おすすめのコーチングサービスも解説

キャリアコーチングとは？

キャリアコーチングとは、個人のキャリア形成を支援するサービスです。

転職に限らず、現在の職務におけるキャリアアップ、独立、あるいは全く新しい分野への挑戦など、自身のキャリアをじっくりと見つめ直し、最適な道を決めたいと考えるすべての方に有効なサービスといわれています。

具体的には、コーチとの1対1の対話を通じて、キャリアに関する自己分析からキャリアビジョンの明確化、そしてその実現に向けた具体的な行動計画の策定などに取り組みます。

キャリアコーチングを受けることで、10年後の目標から逆算して、今取り組むべきスキル習得や経験を明確できるなど、自身のキャリアビジョンやその実現に向けた取り組み方がより明確になるでしょう。

「人生100年時代」を見据えたキャリア設計の必要性が高まっていることもあり、キャリアコーチングサービス市場は世界的に拡大を続けています。

DATAINTELO『Career Coaching Service Market』によると、世界のキャリアコーチングサービス市場規模は、2023年には25億米ドルと推定され、2032年には68億米ドルに達すると予測されています。

予測期間中は年平均成長率（CAGR）11.2%で成長が見込まれており、今後ますます注目される分野となるでしょう。

参考：DATAINTELO『Career Coaching Service Market』

■キャリアコーチングのタイプ

キャリアコーチングがおすすめな理由・メリット

ここでは、キャリアコーチングを受けることで得られる、次の3つのメリットについて解説します。

• キャリアに関する悩みが解決できる
• 長期的な視点でキャリアを形成できるようになる
• プロからキャリア形成に関するフラットな意見をもらえる

キャリアに関する悩みが解決できる

キャリアコーチングを受けるメリットとして、キャリアに関する悩みが解決できる点が挙げられます。

キャリアコーチングでは、キャリアに関して様々な相談を受けてきたプロが親身になってキャリア形成の指導を行ってくれます。

自己理解を深めることにより、今後の行動が明確になるため、最適なキャリアパスをが見つかることもあるでしょう。

また、最適なキャリアパスを見つけるまでに至らなくても、漠然とした悩みや不安が整理され、目指すべき目標が明らかになることもあります。

「自分のキャリアをなんとかしたい」という気持ちを行動に変えることにより、前に進むことができるでしょう。

長期的な視点でキャリアを形成できるようになる

長期的な視点でキャリアを形成できるようになる点も、キャリアコーチングを受ける利点の一つです。

キャリアコーチングを受けることで、キャリアの悩みが具体化します。

具体化したキャリアの悩みから、今後自分がどのように行動すべきなのかが見えてくるでしょう。

行動指針が明確になるため、自分の思い描くキャリアに対して効果的なアプローチや行動が可能になります

ーキャリアコーチングを受けることによって、考え方や価値観が変わるのでしょうか？

はい。まさに考え方や価値観が変わる部分が大きいと考えています。例えば、下記のような状況はイメージしやすいのではないでしょうか。

コーチング前：自分が向かう先が明確でないため、漠然とした不安を感じている。充実感がない。
コーチング後：自分の価値観や向かいたい先が明確になるため、目標に向けて今何を頑張るべきか見える。

キャリアコーチングを受けることによって、自分の思考の癖やモヤモヤした感情のカラクリが分かるようになります。

さらに、明確になった「本来なりたい自分」に向けてどう頑張っていくかも見えてくるので、今まで漠然として不安だったものが希望に変わるのです。

出典：（取材）ZaPASSコーチングキャリア｜これからもずっと自分らしいキャリアを歩み続けるための『キャリアコーチング』とは？

プロからキャリア形成に関するフラットな意見をもらえる

また、キャリアコーチングは、そのサービスの特性がらプロからキャリア形成に関するフラットな意見をもらうことができます。

転職エージェントでもキャリアの相談には応じてくれます。

しかし転職エージェントの顧客は求人企業のため、どうしても企業側に意見や注力度が偏る傾向にあります。

しかしキャリアコーチングは利害を鑑みる必要がないため、多様な選択肢から受講者に最も適切な選択肢を示してくれるでしょう。

コエテコ編集部で取材したマジキャリを運営するアクシス代表取締役社長 末永氏も、以下のように仰っています。

純粋にお客様にとってメリットのあるサポートやアドバイスを提供できるところです。

企業から報酬を得るエージェント業ですと、どうしても求人と相性の良い人しか紹介できず、サポートできる人が限られてしまうこともあります。

一方でマジキャリではお客様から料金をいただいていますので、完全にお客様側に立つことができ、最適なサポートを提供できます。

出典：（取材）マジキャリ｜「転職しない」選択肢もアリ？キャリアに向き合い伴走するマジキャリの『キャリアコーチング』とは

キャリアコーチングのおすすめの選び方

ここでは、キャリアコーチングを選ぶ際に意識したい、次の4つのおすすめの選び方を紹介します。

• 自分の悩みに合ったキャリアコーチングを選ぶ
• 無料相談を受けて相性の良いキャリアコーチングを選ぶ
• 費用対効果の高いキャリアコーチングを選ぶ
• 口コミ・評判の良いキャリアコーチングを選ぶ

自身の目的に沿ったキャリアコーチングを選べるよう、キャリアコーチングを選ぶ際のポイントを理解しておきましょう。

自分の悩みに合ったキャリアコーチングを選ぶ

キャリアコーチングを選ぶ際は、自身の目的を明確にしておくことが大切です。

「年収を上げたい」「転職を成功させたい」「より豊かな人生を歩みたい」など、キャリアの悩みは人それぞれです。

自身のキャリアに対する悩みの中で『何を解決したいのか』を明確にすることで、選択すべきキャリアコーチングもはっきりとしてくるでしょう。

自身に合うキャリアコーチングを選ぶための目的と特徴を、以下の表にまとめました。キャリアコーチング選びの際の参考にしてみてください。

無料相談を受けて相性の良いキャリアコーチングを選ぶ

多くのキャリアコーチングでは初回に無料相談を受けることができ、キャリアアドバイザーとの相性・サービス内容・サービスの雰囲気を知ることができます。

キャリアコーチングは決して価格の安いサービスではありません。

せっかくの費用を無駄にしないためにも、気になるキャリアコーチングサービスは、一通り無料相談を受けてみることをおすすめします。

無料相談を通じ「本当に自身のキャリアの悩みが解決できるのか」「目指すキャリアの道筋を形成できるのか」など、各サービスを見極めましょう。

なお、本記事で紹介している無料相談できるキャリアコーチングは、次の通りです。

• ポジウィルキャリア
• マジキャリ
• ZaPASSコーチングキャリア
• キャリート など

^{*サービスをクリックすると、本記事のサービス紹介に遷移します。}  

参考：無料体験できるキャリアコーチング

費用対効果の高いキャリアコーチングを選ぶ

キャリアコーチングを選ぶ際には、単に料金の安さだけでなく、「費用対効果」を考慮することも重要です。

なぜなら、キャリアコーチングは決して安価なサービスではありませんが、その投資が将来のキャリアや人生に与える影響は計り知れないからです。

そのため、料金に見合うだけの価値があるかどうかを慎重に見極める必要があります。

例えば、料金が高くても、そのコーチングを受けることで年収アップや理想のキャリアパスへの転換が実現できるのであれば、長期的に見て費用対効果は高いと言えるでしょう。

ぜひ、自身の投資に見合うリターンが得られるかを見極めることを意識しながらサービスを比較・検討してみてください。

口コミ・評判の良いキャリアコーチングを選ぶ

実際にサービスを利用した人の「口コミ・評判」を確認することも、キャリアコーチングを選びにおいては欠かせません。

なぜなら、公式サイトの情報だけでは分からない、サービスの実際の質やコーチとの相性、受講後の具体的な変化など、生の声を知ることができるからです。

良い口コミは信頼の証であり、悪い口コミは注意すべき点を示してくれます。

例えば、特定のコーチングサービスについて、「コーチが親身になって話を聞いてくれた」「具体的な行動計画が立てられた」「受講後に自信を持って転職活動に臨めるようになった」といったポジティブな口コミが多い場合、そのサービスは多くの人にとって価値あるものである可能性が高いといえるでしょう。

一方で、「料金が高すぎた」「期待したサポートが得られなかった」「コーチとの相性が悪かった」といったネガティブな口コミも、リスクを避けるために注意深く確認すべきです。

ただし、口コミは個人の主観であるため、一つの意見に囚われすぎず、複数の情報源からバランス良く情報を収集することが大切です。

NS、ブログ、比較サイトなど、様々なプラットフォームの口コミを参考にし、自身の悩みや目的に合致するコーチングサービスを見つけるための参考にしましょう。

【必見】キャリアコーチングを受けたほうがいい人の特徴

下記5つは、キャリアコーチングを受けたほうがいい人の特徴です。

• 自分に向いている仕事が分からない人
• 転職するか現職に留まるか迷っている人
• キャリア相談をする相手がいない人
• 中長期的なキャリア設計を全く描けていない人
• ライフステージが大きく変化する予定のある人

ここでは、上記特徴に該当する人がなぜキャリアコーチングを受けるべきなのか解説します。

自分に向いている仕事が分からない人

「自分に向いている仕事が分からない人」は、ぜひキャリアコーチングを受けてみることをおすすめします。

相談者の性格・好み・仕事への考え方などを含め、キャリア全般について相談できる点がキャリアコーチングの強みです。

キャリアコーチングを活用することで、まだ知らない自身の強みや魅力に気付き、新たな視点からキャリアを考えられる機会となるでしょう。

関連記事：自分の強みがわからない

転職するか現職に留まるか迷っている人

そもそも転職するか現職に留まるか迷っている人にもキャリアコーチングは有効です。

キャリアコーチングでは目先のキャリアだけではなく、10年後・20年後さらには定年後も含めた人生全体のキャリア形成を手助けしてくれます。

転職は、人生を大きく左右するターニングポイントです。転職のタイミングを誤ると、将来のキャリア形成に大きな影響を与えてしまう可能性もあるでしょう。

「本当に”今”転職すべきか？」と迷われている人は、キャリアコーチングを通じて長い人生のキャリアを考えてみましょう。

「苦しみを超えた先に成長があるかも」としばらく耐えていましたが、出口が見えず……。「果たしてこの仕事を続けることが正解なのか」という悩みが大きくなり、ポジウィルキャリアを受講することに決めました。

—キャリアの悩みを解決する手段として、キャリアコーチングを選んだ理由とは？

もともと自己分析には興味があって、読書も好きだったので、自分なりに日々の仕事で感じた感情を整理したり、自己内省をしたりしていました。ただ、独力ではなかなか先に進めない感覚があったので、新たな視点から考えるためにプロに頼るのが良いのではと。

出典：ポジウィルキャリア受講生インタビュー｜中長期のキャリア・人生設計をしたい人におすすめのキャリアコーチング

キャリア相談をする相手がいない人

キャリアコーチングでは、キャリアに関して様々なアドバイスを提供してきたプロがキャリア相談に応じてくれます。

特にキャリアについて相談する相手がいない人は一人でキャリアの悩みを抱えがちですが、そのような人こそキャリアコーチングを受け、俯瞰的にキャリアについて考えられるようにしておくべきでしょう。

キャリアコーチングでは、個人の理想や希望、家族構成、現職など様々な要素を鑑みてフラットな意見や考え方を提供してくれます。

「自分の適性やキャリアを根本から見直したい」と考えている人は、有益なアドバイスを期待できるでしょう。

中長期的なキャリア設計を全く描けていない人

キャリアコーチングを受けるべき人の特徴の一つとして、中長期的なキャリア設計を全く描けていない人が挙げられます。

なぜなら、キャリアの方向性が見えないまま闇雲に仕事をしていると、将来への漠然とした不安が募り、モチベーションの低下や停滞感に繋がりやすくなってしまうからです。

キャリアコーチングでは、コーチが対話を通じて、自身の価値観、強み、興味、過去の経験などを深掘りし、自己理解を促進します。

これにより、これまで気づかなかった自分の可能性や、本当にやりたいことのヒントが見つかることもあるでしょう。

明確なキャリアビジョンを描くことで、そこに至るまでのステップが具体化され、日々の仕事や学習へのモチベーションが向上し、自信を持ってキャリアを切り開いていけるようになります。

ライフステージが大きく変化する予定のある人

ライフステージが大きく変化する予定のある人も、キャリアコーチングを受けるべき特徴とえいます。

結婚、出産、育児、介護、転勤、あるいは定年退職といった人生の大きな節目は、キャリアの選択や働き方を根本から見直す絶好の機会であると同時に、大きな不安や葛藤を伴うものだからです。

これらの変化は、仕事に対する価値観や優先順位を大きく変える可能性があり、一人でその変化に対応するのは難しい場合があります。

結婚や出産を機に「仕事を続けるべきか」「キャリアチェンジを検討すべきか」「ワークライフバランスをどう取るか」といった悩みを抱える人は少なくありません。

また、親の介護が必要になったり、定年が近づいたりすることで、それまでの働き方を見直し、セカンドキャリアをどう築くかという課題に直面することもあります。

キャリアコーチは、そうした人生の転機における心の整理を助け、新たな状況下でのキャリアプランを具体的に描くサポートをしてくれます。

変化に伴う不安を和らげ、新しいライフステージでの働き方を前向きに考え、最適な選択をするための指針を得られるでしょう。

【独占取材】キャリアコーチング利用者のリアルな声

ここでは、コエテコが取材したキャリアコーチング利用者の声を紹介します。

実際にキャリアコーチングを受けた方の声となるため、キャリアコーチングを受けるか迷っている方はぜひ参考にしてください。

【体験談】たった2回のセッションでも明確になった自分のビジョン

コエテコキャリア編集部の中庭氏が、自身の漠然としたキャリアの不安やモヤモヤを解消するため、ポジウィルキャリアのキャリアコーチングを体験しました。

新卒から現職に転職し、現在はマネージャーを務める20代の中庭氏は、仕事は順調ながらも「今のままでいいのか」という漠然とした不安を抱えていました。

初回セッションはオンラインで行われ、トレーナーの藤田氏が担当。

中庭氏が言葉に詰まったり、脈絡のない話し方になっても、藤田氏はそれを的確に要約し、深掘りする質問を投げかけることで、中庭氏の内面を丁寧に解きほぐしていきます。

最初は緊張していた中庭氏も、次第に素直な気持ちで話せるようになり、自分のぼんやりとしたシルエットが徐々にハッキリと見えてくる感覚を得ました。

2回目のセッションでは、具体的な仕事への思いや不安の正体を掘り下げていきました。

転職当初の学習意欲や実践による充実感が薄れている現状に焦点を当て、藤田氏は「次の目標やビジョンを見出す時期かもしれない」と示唆。

対話を通じて、中庭氏がなぜ教育に関心があるのか、そして「知識を得ること」「周囲への配慮」といった自身の価値観が浮き彫りになりました。

さらに、「周りを気にしていない人へのイライラ」から「みんなが快適に笑顔で過ごせる社会」という具体的なビジョンが導き出され、自身の根底にある「見えない多くの人々を幸せにしたい」という願望に気づくことができました。

たった2回のセッションでしたが、中庭氏は自身の潜在的な志、すなわち社会への貢献という大きなビジョンが明確になったと実感。

漠然とした悩みが「わからないことがハッキリした」ことでスッキリし、今後、新しい領域へ挑戦する前向きな力を得られたと語ります。

【体験談】自分の強みや弱み、本当の価値に気づけた

「仕事が合わない」「どんなキャリアを歩むべきか分からない」といった悩みを抱えていたK・Aさんが、ポジウィルキャリアのキャリアコーチングを受講。

本取材では、その体験を通じて、自身の強みや弱み、そして本当に大切にしたい価値に気づき、キャリアの悩みを軽減できた経緯を語っています。

食品メーカーで5年間勤務していたK・Aさんは、業務の板挟みや実力不足に苦しみ、「この仕事を続けることが正解なのか」という悩みを抱えていました。

独力での自己分析に限界を感じ、内側から考えを引き出し、視点を広げてくれるコーチングに関心を抱き、ポジウィルキャリアを選択。

キャリアデザインコースを受講したK・Aさんは、週1回のセッションと宿題に取り組む中で、過去や幼少期にまで遡り、自身の固定観念や思考の癖に気づきました。

「〜すべき」にとらわれず、純粋に自分のなりたい姿を目指して良いのだと柔軟な捉え方を習得し、仕事の悩みが軽減。

コーチングに興味を持ち、自らスキル習得を目指す新たな一歩も踏み出しました。

コーチングはすべての答えを明確にするものではなく、自分で考えて行動する土台作りをサポートするものだと実感したK・Aさんは、最終的に「現職に残る」という選択がベストだと判断。

業務に慣れ、技術力が向上したことで、以前よりも楽しく働けるようになったと語っています。

キャリアコーチングを受けるデメリット

キャリアコーチングの主なデメリットは、次の2つです。

• 求人を紹介してもらえないケースが大半
• 必ずシム悩みが解決するとは限らない

転職エージェントが求人の紹介や企業との仲介を行うのに対し、キャリアコーチングはあくまで「自己理解の促進」「キャリアビジョンの明確化」「目標達成に向けた行動支援」を目的としています。

したがって、具体的な求人情報を提供したり、企業への応募を代行したりする機能は持ち合わせていません。

もし、具体的な求人を見つけたい、あるいはすぐにでも転職先を決めたいと考えているのであれば、キャリアコーチングだけではそのニーズを満たすことは難しいでしょう。

また、キャリアコーチングは、コーチが答えを与えるのではなく、あくまで相談者自身が内省し、行動することで変化を促すサービスです。

そのため、コーチングを受けたからといって、抱えているすべての悩みや課題が必ずしも解決されるとは限りません。

受け身の姿勢で「コーチが何とかしてくれるだろう」と考えていると、期待通りの効果が得られず、費用や時間を無駄にしてしまう可能性もあります。

コーチングの効果を最大限に引き出すためには、自らも積極的にセッションに参加し、与えられたワークや宿題に真摯に取り組む姿勢が不可欠です。

参考：コーチングは意味ない？

キャリアコーチングの料金相場

キャリアコーチングの料金は、面談の回数や期間にもよりますが、20万円〜65万円ほどとなっています。

低価格帯のプランは１〜2ヶ月間ほどで完了するものがほとんどで、面談の回数は5回程度。

基本的には、値段が上がるにつれて面談の回数やサポートの期間が長くなっていきます。

自分のキャリアをどれくらい詳細に突き詰めたいかによってプランを選ぶのがおすすめです。

長期的なキャリアコーチングについて、「少し高いな……」と思う方もいらっしゃるかもしれません。

そういった方は、スポット型のおすすめオンラインコーチングを利用してみたり、初回相談無料のサービスなどを受けてみると良いでしょう。

参考：キャリアコーチングは高い？いらない？

キャリアコーチングを受けるか検討している人からよくある質問

ここでは、キャリアコーチングを受けるか検討している人からよくある質問を紹介します。

キャリアコーチングは転職サポートしてくれる？

転職サポートが受けられないキャリアコーチングでも、キャリアに関してはさまざまな相談をすることが可能です。

気になる場合は、無料相談会のときに転職サポートの有無を確認しておきたいですね。

なお、転職サポートをしてくれるキャリアコーチングは、次の通りです。

• WorX
• ライフシフトラボ
• ミートキャリア
• doda X キャリアコーチング

^{*サービスをクリックすると、本記事のサービス紹介に遷移します。}

キャリアコーチングが高いのはなぜ？

転職エージェントが企業側から成功報酬を得る仕組みとは異なり、キャリアコーチングはサービスを受ける相談者自身が直接料金を支払う形になっています。

このため、一見すると高額に感じられるかもしれません。

しかし、この費用は、あなたがキャリアを深く見つめ直し、納得のいく未来を描くための専門的な投資と考えることができます。

例えば、キャリアコーチングでは、経験豊富なプロのコーチが、心理学やキャリア論に基づいた深い自己分析、具体的なキャリアプランの作成、そして行動変容を促すための継続的なサポートを提供します。

また、フラットな意見を得られる点もキャリアコーチングの魅力。

こうした質の高い個別指導や専門的な知見に対する対価として、料金が設定されているため、費用が高額と感じられてしまうことがあります。

参考：キャリアコーチングはいらない？高い理由
参考：安いキャリアコーチング

キャリアコーチングは何歳までに受けた方がおすすめ？

年齢を重ねると、「今さらキャリアコーチングを受けても遅いのではないか」と感じる人もいるかもしれません。

しかし、例えば40代や50代の方であっても、人生の中で働く時間はまだ長く、自身のキャリアについて見つめ直す時間は十分にあります。

むしろ、社会人経験が豊富であればあるほど、これまでの多様な経験や培ってきたスキルを棚卸しし、新たなキャリアの可能性を発見できるチャンスも増えます。

例えば、マネジメント経験を活かして全く新しい分野に挑戦したり、特定の専門性を深めてコンサルタントとして独立したりと、若い頃には考えもしなかったような道が開ける可能性もあります。

もちろん、キャリアコーチングは決して安価なサービスではないため、性急に決める必要はありませんが、「今さら」という気持ちを持つ必要は全くありません。

むしろ、今の職場に留まるべきか、別の会社へ転職すべきかといった選択に直面した時こそ、キャリアコーチングを通じて客観的な視点と具体的な行動指針を得ることが、より良い未来を切り開くきっかけとなるでしょう。

参考：20代向けキャリア相談

キャリアコーチングを活用し理想の人生設計を形成・実現しよう！

キャリアコーチングは、理想のキャリア設計の描き方がわからない人に向いているサービスだといえるでしょう。

利用料やサービスの強みは、キャリアコーチングによってさまざまです。

まずは、無料キャリア相談をして、自分の悩みに合うキャリアコーチングを見つけたいですね。