30代での転職は、20代とは異なり即戦力やマネジメント経験が求められるため、不安を感じる方も多いのではないでしょうか。
「自分の市場価値を知りたい」「失敗したくない」と悩んでいる方に向けて、本記事では30代におすすめの転職エージェントを厳選しました。
総合型からハイクラス、特化型まで、各社の特徴を分かりやすく解説しています。
本記事の「30代向け転職エージェント」を参考にすれば、あなたのキャリアの最適なパートナーが探しにきっと役立つはずです。
まずは気になったサービスへ、気軽に無料相談を申し込んでみてください。
掲載サービスの検証ポイント
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1
求人・キャリアアドバイザーの質
求人の質や非公開求人の状況、アドバイザーの支援体制などを総合的にチェックしています。
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2
マッチング精度・フォロー体制
求人紹介後の選考支援やフォロー内容を確認し、伴走型の支援が行われているかを見ています。
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3
利用者満足度
独自取材や口コミアンケート情報をもとに、利用者の評価傾向を分析し判断しています。
- 1. 30代向け転職エージェントおすすめランキング10選
- 2. 【目的・条件別】30代におすすめの転職エージェント
- 3. 【業界・職種別】30代の専門性を活かせるおすすめ転職エージェント
- 4. 30代向け転職エージェントのおすすめの選び方
- 5. 30代が転職エージェントを利用すべき理由
- 6. 【デメリット】30代が転職エージェントを利用する際の3つの注意点
- 7. 30代が転職エージェントを最大限に活用する3つのコツ
- 8. 30代が転職エージェントを利用する際の流れ
- 9. 30代の転職動向
- 10. 30代前半・後半における転職市場動向の違い
- 11. 30代が転職エージェントを活用し、転職を成功させるポイント
- 12. 30代からの転職エージェントに関するよくある質問
- 13. 30代は転職エージェントを活用し、年収アップやキャリアアップを実現しよう!
30代向け転職エージェントおすすめランキング10選

| エージェント名 | 得意な業界・職種 | サポートの特徴 |
|---|---|---|
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Geekly(ギークリー) |
IT・Web・ゲーム業界 |
・職種別に細分化された専任アドバイザーによる支援 ・履歴書・職務経歴書の作成代行や添削サポート ・独自の面接対策とスピーディーな選考調整 |
| MyVIsion | コンサルタント | ・圧倒的な知見に基づくサポート ・マンツーマンの独自の選考対策 ・年収交渉に強み |
| アクシスコンサルティング | コンサルタント | ・ファームとの信頼関係を活かしたサポート ・キャリアパスを熟知したアドバイザー ・生涯を見据えたサポート |
| ハタラクティブ | 未経験から正社員 | ・未経験からの正社員就職に特化 ・性格や経歴を丁寧にヒアリング ・丁寧な面接対策 |
| マイナビ転職 IT AGENT | IT・Webエンジニア | ・転職後の定着率を重視 ・豊富な求人 ・働きながらの転職活動をサポート |
| リクルートエージェント | 幅広い職種 | ・専門領域に特化したアドバイザー ・圧倒的な求人数 ・独自の情報提供 |
| ワークポート | 幅広い職種 | ・全国47都道府県で拠点を展開 ・対面相談に対応 ・エリアごとに特化した最新情報の提供 |
| リメディ | ハイクラス | ・ヘッドハンターが求職者の利益を最優先 ・転職後までを見据えたキャリア設計 ・過去データと業界出身者による徹底対策 |
| ビルドジョブ | 施工管理・設計 | ・年収アップ者多数 ・豊富な求人数 ・一貫したサポート |
| レバウェル介護 | 介護・福祉 | ・豊富な求人数 ・専任アドバイザーの伴走型サポート ・詳細な情報の提供 |
Geekly(ギークリー)
Geekly(ギークリー)は、30代でさらなるキャリアアップや年収増加を目指すエンジニア・IT人材におすすめの転職エージェントです。
常時30,000件以上という圧倒的な求人数を誇り、30代の即戦力人材に向けた高年収ポジションやPM(プロジェクトマネージャー)・幹部候補求人を多数保有。
IT業界の最新動向や専門技術に詳しい専任アドバイザーが100名以上在籍しており、一般的なエージェントでは見落とされがちな「30代までの実務実績やマネジメント成果」を精度高く言語化。
個々の市場価値を最大化しながら、条件に合う最適な企業を厳選してくれます。
さらに、在職中でまとまった時間が取りにくい30代でもスムーズに転職活動が進められるよう、履歴書や職務経歴書の作成代行・添削機能が充実。
過去の選考データを蓄積した独自対策によって選考通過率を引き上げ、年収交渉まで万全にバックアップしてくれるため、手厚い支援のもとで納得のいくキャリアチェンジを実現できるでしょう。
| 運営会社 | 株式会社ギークリー |
| 対応地域 | 全国(一都三県・関西圏およびリモート求人が中心) |
| 得意業界 | IT・Web・ゲーム業界 |
| 対応職種 | プロジェクトマネージャー、システムコンサルタント、 汎用系エンジニア Web系エンジニア、AI・機械学習エンジニア、 業務系エンジニア、組込・制御エンジニア、セキュリティエンジニア、 CAD/CAM/CAE/CIM、データベースエンジニア、データサイエンティスト、 ネットワークエンジニア、サーバーエンジニアといった技術職から ゲームUI/UXデザイナー、ヘルプデスク・テクニカルサポート など |
※ 下記口コミは「コエテコキャリア byGMO」で収集した内容を使用しています。
- 30代男性
- IT・メディア
- 実務経験:3~5年
他のところでも自分の力が通用するのか試したエンジニアの話
大手に関しては問題ないように思えるが、中小になると事前にどのような企業なのかを把握していない印象がついた。具体的にはサポートするとは自負しているが実際に助けを求めても事実確認のみで対応が終わってしまった
- 20代女性
- IT・メディア
- 実務経験:1~3年
IT転職におすすめ!
IT系に転職したい方にはオススメです。コンサルタントの方とは初めの面談で対面でお会いする事ができるので雰囲気も分かりやすく話しやすいです。私は、書類を作るのが面倒で中々転職へ至ることが出来なかったのですが、そこも代行サービスがあるのでハードルが下がりました。
- 20代男性
- IT・メディア
- 実務経験:1年未満
未経験転職で年収100万円UP!
未経験での転職に関わらず、年収も100万円上がって非常に満足はしています。
- 20代男性
- IT・メディア
- 実務経験:1~3年
ある程度希望を叶えた転職ができた
結果としては、希望に8割程度合うような企業に転職できたので良かった。サービスとしては向き不向きあると思うし、担当とソリが合うかも重要。合わなかったら変えてもらえるらしい。その場合はサービスごと変えてもそこまで変わらない気がするが。
- 20代女性
- IT・メディア
- 実務経験:3~5年
ギークリーを利用して、納得のいく転職が実現できました。
志望していた業界、職種での内定をいただくことができました。 そして、思ったよりも早く転職活動を終えることができました。 スピード感、納得感、エージェントの方のアドバイスなどどれも他エージェント企業より優れていると思います。
エンジニア/コンサルの方+ハイクラスの方におすすめ
MyVIsion
MyVIsionは、年収300万円アップ者が続出しているコンサル特化の転職エージェントです。
累計登録者数は30,000名以上と言われており、未経験からのコンサル転職も、経験者のスキルアップ転職も一貫してサポートしています。
コンサル業界に精通したスペシャリストのみが在籍しているため、専門性の高いサポートを受けられるはずです。
コンサル選考最大の難所であるケース面接にも、独自のノウハウと徹底したマンツーマントレーニングにより、圧倒的な合格率の高さを誇っています。
国内に展開しているほぼすべてのファーム200社の求人を網羅しているのもおすすめポイントです。
非公開・独占求人も多数保有しており、マッチ度の高い求人紹介を行っています。
MyVisionコンサルティングは、30代でコンサルティングファームや事業会社の経営企画・新規事業・DX領域などへのキャリアアップを目指す人におすすめです。ハイクラス求人を豊富に保有しており、キャリアの棚卸しから選考対策まで手厚く支援してくれます。
| 運営会社 | 株式会社MyVision |
| 対応地域 | 全国 |
| 得意業界 | コンサルティング、IT、SaaS、事業会社、スタートアップ |
| 対応職種 | コンサルタント、経営企画、事業企画、DX推進、プロジェクトマネージャーなど |
※ 下記口コミは「コエテコキャリア byGMO」で収集した内容を使用しています。
- 20代男性
- IT・メディア
- 実務経験:1~3年
マイビジョンを実際に利用した感想
今回の転職で、マイビジョンさんは3社目でしたが、何においても手厚いサポートだったためです。
- 30代女性
- 金融
- 実務経験:5~10年
未経験からのコンサル転職
連絡が取りにくい時期があったり、不透明な対応をされる場合もあったが、転職希望者に寄り添って柔軟に動いてくれる姿勢がありがたかった。
コンサル経験者があなたの経歴に合うファームと選考戦略を提案
もともとはコンサルティング業界を志望していた方でも、話を進める中で「実はコンサルよりも別の業界が合っている」というケースもあります。
その場合、「MyVisionコンサルティングではサポートできない」と突き放すのではなく、「ベンチャー企業で早期にマネジメント経験を積む方がキャリアプランに合っているのでは?」や「ワークライフバランスを重視したいのであれば、事業会社の企画部門はどうでしょうか?」といった形で、別の選択肢を提案しています。
私たちが目指すのは、「求職者様を何がなんでもコンサル業界に転職させること」ではなく、その方にとって最適な転職先を提案することです。そのためにもしっかりとお話を聞き、その方にとって最適なキャリア選択をサポートすることを心がけています。
引用:コンサル業界のキャリアプランの描き方とは?「MyVisionコンサルティング」代表取締役山口氏に聞く|キャリア選択の羅針盤
アクシスコンサルティング
アクシスコンサルティングは、コンサル特化の転職サポートを行っており、これまで85,000人もの転職を支援してきました。
大手ファームからベンチャーファームまで幅広い企業から信頼を得ているからこそ、一人ひとりの希望やスキルにマッチした求人を厳選して紹介可能です。
特に、大手外資系コンサルティングファームへのシニアコンサルタント以上の入社実績数は、他社と比べてもトップクラスを誇っています。
キャリアアドバイザーは、コンサルティング業界やIT業界出身者などで構成されており、プロ目線でサポートを提供。
転職活動だけでなく生涯のキャリアパートナーとして、転職の先の将来までも視野に入れたキャリアパスを提案しています。
転職支援期間は3年と長めに設定されており、「今は転職に適していない」と判断したら無理に勧めることはありません。
アクシスコンサルティングは、30代でコンサルタント経験を活かし、事業会社やPEファンド、外資系企業などへの転職を目指す人におすすめです。コンサル業界との強いネットワークを持ち、中長期的なキャリア形成まで見据えたアドバイスを受けられます。
| 運営会社 | アクシスコンサルティング株式会社 |
| 対応地域 | 全国 |
| 得意業界 | コンサルティング、金融、IT、事業会社 |
| 対応職種 | コンサルタント、経営企画、事業開発、CxO候補、PE・VC関連職など |
※ 下記口コミは「コエテコキャリア byGMO」で収集した内容を使用しています。
- 30代男性
- その他
- 実務経験:5~10年
非公開求人があったのが良かった
初回の接触後に十分な求人情報等の情報提供がされなかったと感じたため
無料会員登録でハイクラス求人を受け取る
ハタラクティブ
ハタラクティブは、未経験の正社員職にトライしたい方向けの転職サービスです。
未経験OKの求人が全体の約8割を占めており、豊富な求人の中から自分に合う求人を紹介してもらえます。
事実、利用者の約8割は大企業への就職を叶えています。
担当者が性格や経歴をマンツーマンで丁寧にヒアリングしているため、「自分に合う仕事がわからない」「何をやりたいのかわからない」方でも問題ありません。
運営元であるレバレジーズグループは、正社員未経験・正社員歴が短い方々の転職を12年以上サポートしているエキスパートです。
短期離職やアルバイトのみなど、経歴に自信がない方でも心配無用なので、まずは相談から始めてみてはいかがでしょうか。
ハタラクティブは、30代前半で正社員経験が少ない人や、フリーター・既卒・第二新卒からキャリアを立て直したい人におすすめです。未経験歓迎求人を豊富に扱っており、応募書類の添削や面接対策も丁寧に行ってくれます。
| 運営会社 | レバレジーズ株式会社 |
| 対応地域 | 全国 |
| 得意業界 | IT、メーカー、営業、サービス、小売、人材など |
| 対応職種 | 営業、事務、販売、エンジニア、製造、企画職など |
※ 下記口コミは「コエテコキャリア byGMO」で収集した内容を使用しています。
- 20代男性
- 小売・卸
- 実務経験:1~3年
未経験や経歴に自信がなくてもおすすめなサービス
求人案件の質や偏りという構造的な欠点は見受けられるものの、担当アドバイザーの質が極めて高く、その属人的なスキルによって総合的な満足度は維持されている。他社で見捨てられた人材に対しても、一人の人間として誠実に向き合い、伴走してくれる姿勢は、市場価値に自信を持てない層にとって非常に心強い存在である。
経歴に自信がなくてもOK!30秒で無料登録
マイナビ転職 IT AGENT
マイナビ転職 IT AGENTは、IT・Webエンジニアに転職したい方におすすめのエージェントです。
転職後の定着率99%以上を謳っており、転職先で長く勤めたい方やマッチ度を重視する方にも適しています。
約3万件以上の求人が揃っており、年収アップやスキルアップ、残業を減らしたいなど、さまざまな希望に合う求人を紹介してもらえるはずです。
未経験から目指せる求人もあり、IT・Webエンジニアの経験がない方も心配いりません。
求人紹介だけでなく、応募書類の添削や面接対策、条件交渉なども一貫してサポートしてもらえるため、お忙しい方でも転職活動をスムーズに進めやすいでしょう。
面談は、都合に合わせて夜間や土曜なども対応可能です。
気になった方はお気軽に相談してみてはいかがでしょうか。
マイナビ転職 IT AGENTは、30代でIT業界への転職やエンジニアとしてキャリアアップを目指す人におすすめです。IT業界に精通したキャリアアドバイザーが在籍しており、経験者向けはもちろん、キャリアチェンジを目指す人へのサポートも充実しています。
| 運営会社 | 株式会社マイナビ |
| 対応地域 | 全国 |
| 得意業界 | IT・Web・通信 |
| 対応職種 | SE、インフラエンジニア、社内SE、PM、PL、ITコンサルタントなど |
※ 下記口コミは「コエテコキャリア byGMO」で収集した内容を使用しています。
- 30代男性
- IT・メディア
- 実務経験:1~3年
色々な転職サイトと並行して使うのであればあり
色々な転職サイトと並行して使うのであればありなのではないかと感じた。
IT業界に強い大手サービス!非公開求人を無料で受け取る
リクルートエージェント
リクルートエージェントは、求人数100万件以上を誇る転職エージェントです。
非公開求人も25万件以上あり、好条件の求人を探したい方や幅広い選択肢から選びたい方に特におすすめ。
各業界に精通したキャリアアドバイザーが在籍しており、膨大な求人の中から一人ひとりの希望やスキルに合った求人を厳選して紹介しています。
求人紹介や提出書類の添削、面接対策に留まらず、独自に分析した業界・企業情報の提供も行われているため、求人票+αの情報を得て自分に合う会社を見つけやすいでしょう。
公式サイトでも求人を検索できますが、よりよい求人をお探しの方は無料登録してキャリアアドバイザーにサポートしてもらうのが賢いやり方です。
リクルートIDをお持ちの方はすぐにサービスを利用できますので、気軽に始めてみてはいかがでしょうか。
リクルートエージェントは、できるだけ多くの求人を比較しながら、自分に合う転職先を探したい人におすすめです。業界最大級の求人数を誇り、幅広い業界・職種に対応しているため、年収アップやキャリアチェンジなどさまざまな転職ニーズに対応できます。
| 運営会社 | 株式会社インディードリクルートパートナーズ |
| 対応地域 | 全国 |
| 得意業界 | 全業界 |
| 対応職種 | 営業、事務、IT、コンサル、メーカー、管理部門、技術職など |
※ 下記口コミは「コエテコキャリア byGMO」で収集した内容を使用しています。
- 40代男性
- 小売・卸
- 実務経験:10年以上
初心忘るべからず、本質を忘れずに転職活動をしましょう
非常に満足のいくエージェントでした。求人案件探しと面接対策の2点は特に満足のいく内容でした。
- 30代男性
- 建設・不動産
- 実務経験:5~10年
転職サービスに頼るメリット
転職の意志は強いものの、具体的な転職先のイメージが持てていなかった状況で経歴を含むリアリングの上で考えを整理していただき、寄り添った提案をしてくれました。
- 20代男性
- 金融
- 実務経験:3~5年
求人数を求める方やアドバイザー利用をしたい方におすすめ
求人数は豊富で、業界の動向や選択肢を広く知ることができた点は満足しています。一方で、求人の精度や書類・面接対策のサポートは限定的に感じました。総合的には、幅広い求人を見たい方には有用ですが、個別の深いサポートを求める場合はやや物足りなさもありました。
- 20代女性
- 建設・不動産
- 実務経験:1~3年
それぞれの観点から見ても総合的に一番良かった転職エージェント!
求人数の多さ、アプリの使いやすさ、アドバイザーのフォローという点で一番良かった。 アドバイザー紹介案件以外についても同様に対応してくれた。
- 30代女性
- サービス
- 実務経験:5~10年
エージェントの方と面談はおすすめ
ヘッドハンターの方の求人紹介、書類添削には満足している。 一方で、キャリアアドバイザーの方にはあまりサポートを得られず残念だった。
ワークポート
ワークポートは、全国47都道府県に拠点を展開している転職エージェントです。
エリアごとに特化した最新の転職・求人情報を提供しているため、地元で転職したい方や、転職したいエリアが決まっている方に特に向いています。
また、転職の相談はオンラインが主流となっていますが、ワークポートなら対面での相談が可能です。
「大切なことだから直接会って話したい」「オンライン相談は不安」と考えている30代の方には、利用を強く推奨します。
転職コンシェルジュが、転職活動にまつわるさまざまな要望に応えてくれるのはもちろん、理想を紐解きながら転職成功まで伴走してくれるでしょう。
ワークポートは、30代でIT・Web業界への転職を中心に、スピーディーな転職活動を進めたい人におすすめです。未経験から経験者向けまで幅広い求人を取り扱っているため、多様なキャリアプランに対応できます。
| 運営会社 | 株式会社ワークポート |
| 対応地域 | 全国 |
| 得意業界 | IT、Web、ゲーム、メーカー、人材など |
| 対応職種 | エンジニア、営業、クリエイター、企画職、コンサルタントなど |
※ 下記口コミは「コエテコキャリア byGMO」で収集した内容を使用しています。
- 30代男性
- IT・メディア
- 実務経験:1~3年
丁寧な添削あり
ヒアリングをしっかりとして素敵なのですが、内定後は仕方ないのかもしれないですがゴリ押しの印象がありました。
- 20代男性
- IT・メディア
- 実務経験:1~3年
志望企業にカスタマイズされた対策あり!
総合的には求職者視点でサポートいただいたことが転職していく上で生かされたと思っていますので感謝しております
- 30代女性
- IT・メディア
- 実務経験:1年未満
迷っている方は利用をおすすめします
サポートは丁寧で、無理に就職させようとする感じもなく良かったです。副業可能な企業やフルフレックス、フルリモートの企業を絞り込めるといいです。
リメディ
リメディでは、各業界出身のヘッドハンターが、求職者様の利益を最優先に考えてサポートを行っています。
日系大企業や外資系コンサルティングファーム、メガベンチャーなど多種多様な求人が揃っており、他では出会えない限定求人も紹介可能です。
独自開発したシステムにより15,000件以上の最新ハイクラス・人気求人が揃っているだけでなく、求人票を超える深い情報の提供も。
ヘッドハンターが各企業の経営者に直接ヒアリングを行っているため、企業が採用を強化しているポジションやその他の詳細な情報も提供してもらえるでしょう。
転職だけでなく、その後の将来についても相談できるのもうれしいポイントです。
将来的にどのような仕事をしたいのか、どのような仕事に適性があるのか悩んでいる30代の方は、まずは無料で相談してみることをおすすめします。
参考:リメディの評判・口コミ
リメディは、30代で外資系企業やハイクラス企業への転職を目指す人におすすめです。コンサルティングファームや金融業界など高年収帯の求人に強みを持ち、キャリアアップを前提とした質の高い転職支援を受けられます。
| 運営会社 | 株式会社Remedy |
| 対応地域 | 全国 |
| 得意業界 | 外資系、コンサルティング、金融、IT |
| 対応職種 | コンサルタント、金融専門職、経営企画、事業開発、マネージャー職など |
ビルドジョブ
ビルドジョブは、施工管理・設計に特化した転職エージェントです。
未経験から経験者までに対応した求人が4万件以上揃っており、年収や働き方などの希望に合わせて最適な企業を提案しています。
平均年収100万円以上アップを誇っており、200万円以上の大幅アップを叶えた方も多数。
転職により年収を上げたい方は、ぜひチェックしてみてください。
建設転職のプロがサポートを行っているため、転職が初めての方、施工管理が未経験の方でも心配いりません。
登録前の準備は一切不要で、転職にまつわる面倒な作業をまるっとお願いできます。
参考:ビルドジョブの評判・口コミ
ビルドジョブは、建設業界や施工管理職として年収アップ・キャリアアップを目指す人におすすめです。建設業界に特化した求人を豊富に保有しており、資格や経験を活かせる高待遇求人の紹介を受けやすい点が魅力です。
| 運営会社 | 株式会社MyVision |
| 対応地域 | 全国 |
| 得意業界 | 建設、不動産、設備 |
| 対応職種 | 施工管理、設計、建築技術者、設備管理、積算など |
建設業界に強い!無料登録で高待遇求人をチェック
レバウェル介護
レバウェル介護は、介護・福祉業界全般に強みを持つ転職エージェントです。
専任のプロアドバイザーが、伴走型で以下の手厚いサポートを提供しています。
- 求人紹介
- 書類の添削
- 面接対策
- 日程調整
- 入職後のアフターサポート
- 人生を見据えたキャリアのアドバイス
- よい情報以外も事前に共有
- 面接に同行
「一緒に働く人との相性」を大切にしているからこそ、よい情報以外も共有し、ミスマッチやギャップがないよう配慮されています。
未経験・無資格でもOKなので、気になる方はまずは相談してみましょう。
参考:レバウェル介護の評判・口コミ
レバウェル介護は、30代で介護業界の転職を考えており、職場の雰囲気や働きやすさまで重視したい人におすすめです。介護業界専門のアドバイザーが求人紹介から条件交渉まで丁寧に対応してくれるため、経験者はもちろんブランクのある人も安心して利用できます。
| 運営会社 | レバレジーズメディカルケア株式会社 |
| 対応地域 | 全国 |
| 得意業界 | 介護・福祉 |
| 対応職種 | 介護職、介護福祉士、サービス提供責任者、ケアマネジャー、生活相談員など |
週休2日・残業少なめの求人あり!無料会員登録でチェック
【目的・条件別】30代におすすめの転職エージェント

本章では、次の4つの目的・条件別に30代におすすめの転職エージェントを紹介します。
- 年収アップを目指す
- 未経験職種・業種に挑戦したい
- 現職に忙しく効率的な転職を望む
- 幅広い選択肢からキャリアの可能性を選択したい
【年収アップを目指す30代】におすすめの転職エージェント
年収アップを目指す30代におすすめの転職エージェントは、次の通りです。| 転職エージェント名 | おすすめできる特徴 |
|---|---|
| MyVIsion | ハイクラス・高年収のコンサル求人が多く、年収アップを見据えたキャリア提案に強い |
|
アクシスコンサルティング |
長期的なキャリア形成を重視した支援に定評あり |
|
リメディ |
専門領域に精通したアドバイザーが在籍しており、年収・待遇交渉まで手厚くサポート |
30代はキャリアの充実期であり、年収アップやポジションアップを狙える重要な時期です。
現年収が500万円以上で、さらなる高みを目指す方には、ハイクラス型のサービスをおすすめします。
ハイクラス層に特化したサービスを利用すると、一般的な求人サイトには掲載されない質の高い非公開求人へアクセスできます。
大幅な年収アップや理想のキャリアを実現できる可能性が高まるため、ぜひ活用を検討してみてください。
関連記事:30代ハイクラス向け転職エージェントおすすめ比較!キャリア・年収アップを実現するアプローチ
関連記事:エグゼクティブ向け転職エージェント
【未経験職種・業種に挑戦したい30代】におすすめの転職エージェント
未経験職種・業種に挑戦したい30代におすすめの転職エージェントは、次の通りです。| 転職エージェント名 | おすすめできる特徴 |
|---|---|
| ハタラクティブ | 未経験歓迎求人が豊富。応募書類添削や面接対策も充実しており、30代前半や正社員経験が少ない人の転職支援に強い。 |
|
MyVisionコンサルティング |
コンサル業界や事業会社へのキャリアチェンジ支援に強み。これまでの経験を活かせる異業種・異職種転職を提案してもらえる。 |
未経験職種・業種への転職を目指す30代は、「これまでの経験をどのように評価・活用してくれるか」という観点で転職エージェントを選ぶことがポイントです。
30代ではポテンシャルだけで採用されるケースは少なく、選考ではこれまで培ってきたスキルや実績を新しい職種へどう応用できるかが重視されます。
そのため、キャリアの棚卸しを丁寧に行い、異業種への転職実績が豊富なエージェントを選ぶことで、自分では気付かなかった強みを発見できるでしょう。
また、未経験転職では応募書類や面接で「なぜ挑戦したいのか」「前職の経験をどう活かせるのか」を論理的に説明する必要があります。
書類添削や面接対策が充実したサービスを選ぶことで、選考通過率の向上も期待できるでしょう。
【現職に忙しく効率的な転職を望む30代】におすすめの転職エージェント
現職に忙しく効率的な転職を望む30代におすすめの転職エージェントは、次の通りです。| 転職エージェント名 | おすすめできる特徴 |
|---|---|
|
リクルートエージェント |
業界最大級の求人数を保有し、希望条件に合う求人を効率よく紹介。専用アプリやオンライン面談にも対応。 |
|
マイナビ転職 AGENT |
キャリア相談から書類添削、面接日程調整まで丁寧にサポート。働きながらでも転職活動を進めやすい。 |
現職が忙しい30代は、限られた時間で効率的に転職活動を進められる転職エージェントを選ぶことが重要です。
求人検索だけでなく、応募書類の添削や企業との日程調整、年収交渉まで一括でサポートしてもらえるサービスであれば、転職活動の負担を大きく軽減できます。
また、オンライン面談やチャットでのやり取りに対応しているかも確認したいポイント。
忙しい30代ほど、サポート体制の充実した転職エージェントを活用するメリットは大きいでしょう。
ご自身の目的とサービスの特徴がマッチしているかは大切です。例えば、「自分の市場価値を知りたい」ぐらいの温度感であれば、まずはスカウトサービスに登録してみるという感じですね。スカウトが来た会社のラインナップを見るだけでも参考になるはずです。
引用:(取材)営業職のキャリアプランの描き方とは?セレブリックス「SQiL Career Agent」事業責任者 梅田氏に聞く|キャリア選択の羅針盤
【幅広い選択肢からキャリアの可能性を選択したい30代】におすすめの転職エージェント
幅広い選択肢からキャリアの可能性を選択したい30代におすすめの転職エージェントは、次の通りです。| 転職エージェント名 | おすすめできる特徴 |
|---|---|
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リクルートエージェント |
全業界・全職種の求人を幅広く保有し、非公開求人も豊富。多様なキャリアの可能性を比較できる。 |
|
マイナビ転職 AGENT |
大手企業から成長企業まで幅広い求人を取り扱い、利用者の志向に合わせたキャリア提案が受けられる。 |
「今の業界に残るべきか」「異業種へ挑戦すべきか」と迷っている30代は、多くの選択肢を提示できる転職エージェントを選びましょう。
求人数が豊富なサービスを利用することで、業界・職種・企業規模・年収などさまざまな条件を比較しながら、自分に合ったキャリアを検討できます。
また、求人の数だけでなく、キャリアアドバイザーの提案力にも注目しましょう。
経験や強みを踏まえ、「現在の延長線上のキャリア」だけではなく、「これまで想定していなかったキャリア」まで提案してくれるエージェントであれば、将来の可能性をより広げられます。
【業界・職種別】30代の専門性を活かせるおすすめ転職エージェント

本章では、次の3つの業界・職種別に30代の専門性を活かせるおすすめ転職エージェントを紹介します。
- IT・Web系職種
- 営業・マーケティングや管理部門
- コンサルティング業界
【IT・Web系職種に強い】30代におすすめの転職エージェント
IT・Web系職種に強いおすすめ転職エージェントは、次の通りです。| 転職エージェント名 | おすすめできる特徴 |
|---|---|
| マイナビ転職 IT AGENT | IT業界専任アドバイザーが在籍し、SIer・Web・社内SEなど幅広い求人を保有 |
| Geekly(ギークリー) |
IT・Web・ゲーム業界に特化し、エンジニア・PM・Webマーケターなど専門職の転職支援に強い |
IT・Web業界でキャリアアップを目指す30代は、IT分野に強みを持つ転職エージェントを選びましょう。
IT業界はエンジニアやインフラ、Webマーケティング、プロダクトマネージャーなど職種が細分化されており、求められるスキルや経験も企業ごとに異なります。
そのため、技術トレンドや業界構造を理解したキャリアアドバイザーからサポートを受けることが不可欠です。
マイナビ転職 IT AGENTは、大手ならではの豊富な求人と専任アドバイザーによるサポートが魅力であり、幅広い選択肢を比較したい方に向いています。
一方、Geekly(ギークリー)はIT・Web・ゲーム業界に特化しているため、専門性の高い求人やハイクラス案件を探したい方に最適です。
希望するキャリアや専門領域に合わせて使い分けることで、より満足度の高い転職を実現しやすくなるでしょう。
関連記事:30代におすすめのIT転職エージェント比較|目的別の選び方も解説
技術的なブログを書くとか、ポートフォリオを作っておくことをおすすめします。最近では発信している情報やGitHubをかなり深く見る企業も多いので、普段から「自分はこれができる」と発信していくことが大事ですね。READMEなどで「なぜその成果物を作ったのか?」「何を工夫したのか?」が分かると読み手は助かります。
引用:エンジニア転職プラットフォーム「Findy」に本音インタビュー|積極的な情報発信が縁につながる!
【営業・マーケティングや管理部門に強い】30代におすすめの転職エージェント
営業・マーケティングや管理部門に強いおすすめ転職エージェントは、次の通りです。| 転職エージェント名 | おすすめできる特徴 |
|---|---|
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Squilキャリアエージェント |
営業・マーケティング・経営企画・人事などビジネス職に特化した求人が豊富 |
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MyVisionコンサルティング |
事業会社の企画・マーケティング・経営管理などハイクラスポジションへの転職支援実績が豊富 |
営業・マーケティングや管理部門への転職では、自身の経験をどのようなポジションへ展開できるか提案してくれる転職エージェントを選びましょう。
30代は即戦力として採用されるケースが多く、営業経験を事業企画へ、人事経験を人材戦略へといったキャリアの横展開も十分に可能です。
また、企業ごとに求める人物像や評価ポイントは大きく異なります。
そのため、経験を効果的にアピールできるアドバイスを受けられるかも確認しておきましょう。
特に、営業やマーケティングなどの職種は、数値実績だけでなく、課題解決力やプロジェクト推進力なども評価対象となります。
業界や職種への理解が深いキャリアアドバイザーから客観的なフィードバックを受けることで、選考通過率の向上も期待できるでしょう。
関連記事:営業職に強い転職エージェントおすすめ比較
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まず、管理部門の専門知識がある転職エージェントを選ぶことを強くおすすめします。専門知識があれば、皆さんが描くキャリアのゴールまでの道のりを明確に教えてもらえるからです。 求職者の内定獲得数を示す「決定実績」も多ければ多いほど良いです。過去の成功事例や、企業ごとの選考基準に関する情報が蓄積されているはずですから。その分、転職時のミスマッチも軽減できるでしょう。
それから、求職者ファーストで対応してくれるかも確認しましょう。転職エージェントの中にはとにかく自社の成果重視で、求職者の意思よりも転職を決定させることだけに注力しているところも見受けられます。
引用:管理部門のキャリアプランと転職|専門家が年代別の違いと市場価値の高め方を解説
【コンサルティング業界に強い】30代におすすめの転職エージェント
コンサルティング業界に強いおすすめ転職エージェントは、次の通りです。| 転職エージェント名 | おすすめできる特徴 |
|---|---|
| ケース面接対策やキャリア設計までサポートを受けられる | |
| 大手ファームからブティックファーム、ポストコンサル案件まで幅広く対応 |
コンサルティング業界への転職では、業界専門の転職エージェントを活用することが成功への近道です。
コンサル業界では、一般的な面接だけでなくケース面接やフェルミ推定など独自の選考が実施されることが多く、専門的な対策が欠かせません。
また、戦略・総合・IT・業務改善などファームごとに強みや求める人物像が異なるため、それぞれの特徴を熟知したアドバイザーの支援を受けることが不可欠です。
さらに、30代はマネジメント経験や専門領域での実績が重視される年代でもあります。
単に求人を紹介してもらうだけでなく、自身の経験をどのファームで最も評価してもらえるか、中長期的なキャリアまで見据えた提案をしてくれる転職エージェントを選びましょう。
30代向け転職エージェントのおすすめの選び方

ここでは、30代向け転職エージェントの賢い選び方として次の4つの選び方を紹介します。
- 転職目的に合った求人を取り扱っているか
- 手厚い転職サポートが提供されているか
- 自分のライフスタイルに合った機能・仕組みが用意されているか
- 30代利用者の口コミ・評判は良いか
転職目的に合った求人を取り扱っているか
30代向け転職エージェントを選ぶ際は、自身の転職目的に合った求人を豊富に扱っているかを確認することが重要です。なぜなら、同じ転職エージェントでも得意とする領域が異なり、希望条件によって紹介される求人の質や量に大きな差が生じるからです。
例えば、「年収アップを目指したい」という方であれば、ハイクラス求人や管理職求人を多く保有する転職エージェントが適しています。
一方、「未経験職種へキャリアチェンジしたい」「ワークライフバランスを改善したい」といった目的であれば、幅広い業界・職種の求人を扱い、キャリアチェンジ支援に強みを持つサービスが向いています。
転職活動を始める前に、「年収を上げたい」「管理職を目指したい」「働き方を改善したい」など転職目的を整理したうえで、それぞれの目的に強い転職エージェントを選ぶことが、理想の転職を実現する第一歩となります。
手厚い転職サポートが提供されているか
30代の転職では、求人紹介だけでなく、転職活動全体をサポートしてくれる転職エージェントを選ぶことが大切です。具体的には、職務経歴書や履歴書の添削、応募企業ごとの面接対策、キャリア相談、条件交渉、入社日の調整など、幅広いサポートを提供しているサービスが望ましいでしょう。
特に30代では、マネジメント経験や専門スキル、成果をどのように企業へ伝えるかが重要になるため、応募書類のブラッシュアップや面接対策の質が転職成功率に大きく影響します。
また、転職市場に精通したキャリアアドバイザーであれば、求人票だけでは分からない企業の評価ポイントや、面接で重視される内容についても具体的なアドバイスを受けられます。
サポート体制が充実したサービスを選ぶことで、30代ならではの転職活動をより有利に進められるでしょう。
自分のライフスタイルに合った機能・仕組みが用意されているか
30代は仕事だけでなく、結婚や子育て、住宅購入などライフステージの変化を迎える人も多い年代です。そのため、忙しい日々の中でも効率良く転職活動を進められる機能や仕組みが整っている転職エージェントを選ぶことも不可欠です。
例えば、スマートフォンアプリで求人を確認できるサービスや、オンライン面談に対応している転職エージェントであれば、仕事終わりや休日の限られた時間でも転職活動を進めやすくなります。
また、LINEやチャットで担当者と気軽に連絡を取れるサービスであれば、電話対応が難しい方でもスムーズに相談できます。
さらに、求人のおすすめ機能やスカウトサービス、希望条件に合わせた求人通知などが充実しているサービスであれば、自ら求人を探す手間を軽減できます。
30代利用者の口コミ・評判は良いか
転職エージェントを選ぶ際は、30代利用者からの口コミや評判も確認しておきましょう。例えば、「希望条件を丁寧にヒアリングしてもらえた」「年収交渉まで代行してもらえた」といった口コミが多いサービスであれば、満足度の高いサポートを期待できます。
一方で、「希望と異なる求人ばかり紹介された」「連絡頻度が多すぎた」といった口コミが目立つ場合は、自分との相性を慎重に見極める必要があります。
特に30代の場合は、年収や役職、働き方など重視する条件が人によって大きく異なります。
そのため、自分と近い年代やキャリアを持つ利用者の口コミを参考にすることで、実際の利用イメージを持ちやすくなるでしょう。
ただし、口コミだけで判断するのではなく、担当者との相性や紹介される求人内容も重要です。
口コミはあくまで参考情報として活用し、複数の転職エージェントへ登録したうえで、自分に最も合うサービスを選ぶことをおすすめします。
30代が転職エージェントを利用すべき理由

ここでは 30代が転職エージェントを利用すべき次の5つの理由について解説します。
- スキル・経験を最大限活かせる求人を紹介してもらえるから
- 一般には公開されない「非公開求人」にリーチできるから
- 年収・ポジションなどの交渉事をプロに任せられるから
- 応募企業の内部情報を共有してもらえるから
- 中長期的なキャリアパスについても相談できるから
スキル・経験を最大限活かせる求人を紹介してもらえるから
30代が転職エージェントを利用するメリットとして、これまで培ってきたスキルや経験を高く評価してくれる企業を紹介してもらえる点が挙げられます。転職エージェントでは、キャリアアドバイザーがこれまでの実績や強みをヒアリングしたうえで、希望条件だけではなく、経験を活かせる求人を提案してくれます。
自分では応募対象にならないと思っていた求人でも、企業側のニーズと一致すれば紹介を受けられるケースは少なくありません。
また、求人票だけでは分からない募集背景や企業が求める人物像も把握しているため、自身の経験をどのようにアピールすればよいかについても具体的なアドバイスを受けられます。
その結果、選考通過率の向上につながることもあるでしょう。
30代は経験を武器にキャリアアップを目指しやすい年代です。
自分一人では見つけられない求人と出会うためにも、転職エージェントを積極的に活用することを推奨します。
一般には公開されない「非公開求人」にリーチできるから
一般には公開されていない非公開求人へ応募できる点も、転職エージェントを利用するメリットの一つです。非公開求人には、年収アップが期待できるポジションや管理職候補、重要プロジェクトの責任者など、経験者向けの求人が多く含まれています。
特に30代は一定の実務経験を持つ人材として評価されやすいため、こうした求人を紹介される可能性も高まります。
また、企業が新規事業の立ち上げや組織強化を目的として極秘で採用を進めているケースもあり、一般の求人サイトでは見つけられない魅力的な求人に出会えることもあります。
より良い条件で転職したいのであれば、公開求人だけで判断するのではなく、非公開求人も含めて比較・検討することが重要です。
転職エージェントを活用することで、選択肢を大きく広げながら転職活動を進められるでしょう。
年収・ポジションなどの交渉事をプロに任せられるから
30代が転職エージェントを利用するメリットとして、年収や役職、入社時期などの条件交渉をキャリアアドバイザーへ任せられる点が挙げられます。30代は一定の実績や専門性を持つ人材として評価されるため、自身の市場価値に見合った条件を引き出すことが重要ですが、自ら企業へ待遇改善を申し出ることに抵抗を感じる方も少なくありません。
その点、転職エージェントは企業との間に立ち、求職者の希望条件を踏まえながら交渉を代行してくれます。
例えば、年収アップや役職、リモートワークの可否、残業時間など、直接伝えにくい内容についても企業側へ確認・調整してもらえるため、安心して選考を進められるでしょう。
また、企業の採用基準や給与レンジを把握しているため、現実的かつ納得感のある条件交渉が期待できます。
30代の転職では、転職後の待遇が長期的なキャリアやライフプランへ与える影響も大きくなります。
自分一人で交渉するのではなく、転職市場を熟知したプロの力を借りることで、より良い条件で転職できる可能性を高められるでしょう。
応募企業の内部情報を共有してもらえるから
求人票だけでは把握できない企業の内部情報を教えてもらえることも転職エージェントを利用するメリットといえます。キャリアアドバイザーは企業の採用担当者と日頃から情報交換を行っており、職場の雰囲気や社員構成、残業時間の実態、マネジメント方針、求められる人物像など、公開情報だけでは分からない内容を把握しています。
そのため、自分の価値観や働き方に合った企業を選びやすくなるでしょう。
また、「どのような人物が評価されているのか」「面接ではどのような点を重視されるのか」といった選考情報を事前に教えてもらえるケースも多く、面接対策にも役立ちます。
企業とのミスマッチを防ぎやすくなることから、入社後の早期離職リスクを抑えられる点も大きなメリットです。
30代はキャリアの方向性を左右する重要な転職となる場合が多いため、表面的な求人情報だけで判断せず、内部情報まで踏まえて企業を比較・検討することが重要です。
中長期的なキャリアパスについても相談できるから
30代が転職エージェントを利用する価値は、目先の転職だけではなく、中長期的なキャリア形成について相談できる点にもあります。転職エージェントでは、現在の経験やスキルだけではなく、「5年後・10年後にどのようなキャリアを築きたいか」といった将来像も踏まえたアドバイスを受けられます。
そのため、短期的な年収アップだけを目的とした転職ではなく、将来的な市場価値向上につながる選択がしやすくなります。
例えば、管理職を目指すべきか専門性を深めるべきか、あるいは異業種へチャレンジするべきかなど、自分一人では判断が難しいテーマについても客観的な視点から助言を受けられます。
また、現在は転職すべきタイミングではないと判断された場合には、その理由や今後身につけるべきスキルについて提案してもらえるケースもあります。
30代の転職は「次の会社へ入ること」がゴールではありません。
将来のキャリア全体を見据えて相談できる転職エージェントを活用することで、長期的なキャリアアップや年収向上につながる転職を実現しやすくなるでしょう。
【デメリット】30代が転職エージェントを利用する際の3つの注意点

続いて、30代が転職エージェントを利用する際に留意したい、次の3つの注意点を解説します。
- アドバイザーの意見に流されてしまう恐れがある
- アドバイザーとのやり取りが煩わしく感じられてしまう場合がある
- 情報過多になる可能性がある
アドバイザーの意見に流されてしまう恐れがある
転職エージェントを利用する際は、担当アドバイザーの意見を参考にしつつも、最終的な判断は自身で行うことが不可欠です。30代はこれまでの経験やスキルを踏まえ、今後のキャリアを大きく左右する転職となるケースが多いため、他人の意見だけで転職先を決めてしまうと後悔につながる可能性があります。
キャリアアドバイザーは転職市場や求人情報に精通しており、有益なアドバイスを提供してくれます。
一方で、担当者によっては保有求人とのマッチングを優先し、希望とは異なる求人を勧められるケースもゼロではありません。
また、「今が転職のチャンスです」といった提案を受けると、十分に比較・検討しないまま意思決定してしまうこともあります。
こうしたリスクを避けるためには、自分が転職で実現したいことや譲れない条件を事前に整理しておくことが大切です。
提示された求人についても、「なぜこの求人を勧めるのか」「自分の希望条件とどの程度一致しているのか」を確認し、納得したうえで応募するようにしましょう。
アドバイザーとのやり取りが煩わしく感じられてしまう場合がある
転職エージェントを利用すると、担当アドバイザーとの連絡が負担に感じられることがあります。特に30代は仕事や家庭で忙しい方も多く、電話やメール、オンライン面談などの対応時間を確保することが難しいケースも少なくありません。
時には、複数の求人提案や連絡が短期間に集中することもあり、「返信に追われてしまう」と感じる人もいるでしょう。
しかし、例えば、「平日はメールのみ」「電話は土日に限定してほしい」「連絡はチャット中心が良い」といった希望をあらかじめ伝えておくことで、自分のペースで転職活動を進めやすくなります。
情報過多になる可能性がある
転職エージェントを利用すると、多数の求人や転職情報が提供されるため、かえって判断に迷ってしまうことがあります。特に、複数の転職エージェントを利用している場合は、同じ企業の求人が重複して紹介されたり、異なるアドバイザーから異なる意見を受けたりすることもあります。
その結果、「どの情報を信頼すべきか分からない」「応募先を絞り込めない」と悩んでしまうこともあるでしょう。
このような状況を避けるには、転職の優先順位を明確にしておくことが重要です。
例えば、「年収アップ」「ワークライフバランス」「管理職への挑戦」など、譲れない条件を整理しておけば、多くの求人の中から自分に合った案件を選びやすくなります。
情報が多いこと自体は転職活動におけるメリットでもあります。
必要な情報を取捨選択し、自分のキャリア目標に沿って判断することで、納得できる転職先を見つけやすくなるでしょう。
30代が転職エージェントを最大限に活用する3つのコツ

本章では、30代が転職エージェントを最大限に活用する次の3つのコツについて解説します。
- 担当者と積極的にコミュニケーションを取り良好な関係を築く
- 複数の転職エージェントを併用する
- 経歴やスキルは嘘偽りなく正確に伝える
担当者と積極的にコミュニケーションを取り良好な関係を築く
30代が転職エージェントを効果的に活用するためには、担当キャリアアドバイザーと積極的にコミュニケーションを取り、信頼関係を築くことが重要です。初回面談では、希望する業界や職種だけでなく、転職理由や将来的なキャリアビジョン、譲れない条件まで具体的に伝えましょう。
また、紹介された求人に対しても「なぜ応募したいと思ったのか」「見送る理由は何か」といったフィードバックをこまめに伝えることで、担当者は希望に合った求人を提案しやすくなります。
さらに、応募企業の選考結果や面接で感じたことなども共有すると、次回以降の選考対策へ反映してもらえます。
担当者との信頼関係が深まるほど、自分に合った非公開求人を優先的に紹介してもらえたり、条件交渉をより積極的に行ってもらえたりする可能性も高まります。
転職エージェントは単なる求人紹介サービスではなく、キャリア形成を支えるパートナーとして活用することが成功への近道です。
複数の転職エージェントを併用する
30代の転職では、複数の転職エージェントを併用することをおすすめします。各転職エージェントが保有する求人や得意分野、サポート内容は異なるため、1社だけでは出会えない求人や情報を得られる可能性があるためです。
実際に、ウェブココル株式会社の調査によると、転職エージェントを利用した人のうち7割以上が複数の転職エージェントを併用しています。
内訳を見ると、「2社利用」が29.1%と最も多く、次いで「1社利用」が25.6%、「3社利用」が23.3%という結果となっており、多くの求職者が複数のサービスを比較しながら転職活動を進めていることが分かります。
引用:ウェブココル株式会社
複数登録することで、紹介される求人の幅が広がるだけでなく、担当キャリアアドバイザーとの相性も比較できます。
また、各社から企業情報や市場動向について異なる視点のアドバイスを受けられるため、より客観的な判断が可能になるでしょう。
ただし、登録数が多すぎると求人管理や連絡対応の負担が増えるため、2〜3社程度を目安に利用するのが現実的です。
関連記事:転職エージェントを複数利用(掛け持ち)する際の注意点を解説
経歴やスキルは嘘偽りなく正確に伝える
エージェントとの面談では、これまでの経歴や保有スキル、さらには退職理由などを包み隠さず正確に伝えることが不可欠です。自分を良く見せようとして事実と異なる情報を伝えてしまうと、入社後のミスマッチを引き起こす原因となります。
詳細な自己開示は、エージェントが企業に提出する推薦状の質を大きく高めます。
キャリアアドバイザーは、あなたの強みや人柄、これまでの経験から得た学びを深く理解することで、企業に対してより説得力のある推薦ができるようになります。
転職における不安や弱みについても正直に相談してみてください。
30代に強い転職エージェントであれば、これまでの豊富な支援実績に基づき、マイナス面をどうカバーして企業にアピールすべきか、プロの視点から具体的なアドバイスを提供してくれるはずです。
コエテコが独自に取材を行った以下の記事でも、正直に相談する大切さが語られています。
1つ目は、本音を話すことです。求職者の方の中には、転職サービスに対して本音を話さない方もいらっしゃいますが、本音がわからないと価値観にマッチする求人を紹介できなくなってしまいます。
引用:(取材)営業職のキャリアプランの描き方とは?セレブリックス「SQiL Career Agent」事業責任者 梅田氏に聞く|キャリア選択の羅針盤
30代が転職エージェントを利用する際の流れ

30代が転職エージェントを利用する際は、以下の流れで転職活動を進めるのが一般的です。
- 転職エージェントへ登録
- キャリアアドバイザーとの面談・キャリア相談
- 求人紹介・応募書類の作成
- 応募・書類選考
- 面接対策・企業との面接
- 内定・条件交渉
- 入社・入社後フォロー
転職エージェントでは、登録後に担当アドバイザーとの面談が行われ、これまでの経験やスキル、転職理由、希望条件などを詳しくヒアリングされます。
その内容をもとに、自身に適した求人が紹介されるため、希望条件だけでなく「将来どのようなキャリアを築きたいか」まで共有しておくことが重要です。
応募する企業が決まった後は、履歴書や職務経歴書の添削、企業ごとの面接対策などのサポートを受けながら選考を進めます。
30代では即戦力としての活躍が期待されるため、実績や成果を分かりやすく伝える準備が欠かせません。
内定後は年収や待遇、入社日の調整などもエージェントが企業と交渉してくれるケースが多く、現職を続けながらでも効率的に転職活動を進められます。
入社後のフォローを実施しているサービスもあるため、不安や疑問が生じた際は積極的に相談しましょう。
30代の転職動向

ここでは、30代の転職動向について、次の3つの観点から解説します。
- 30代の転職率は上昇傾向
- 30代の転職理由
- 30代の転職後の年収変化
30代の転職率は上昇傾向
30代の転職市場は年々活発になっており、現在ではキャリアアップや年収アップを目的として転職する人が増えています。企業側でも人材不足を背景に即戦力人材の採用ニーズが高まっており、30代は今後も重要な採用ターゲットになると考えられます。
株式会社マイナビ キャリアリサーチLabが実施した「転職動向調査2026年版(2025年実績)」によると、2025年の30代正社員の転職率は9.0%となりました。

転職が一般的なキャリア形成の選択肢として定着しつつあることが分かります。
特にDX推進やIT人材不足、管理職候補の採用強化などを背景に、専門知識や実務経験を持つ30代への需要は高い水準で推移しています。
また、終身雇用を前提とした働き方から、自身の市場価値を高めながらキャリアを形成する考え方へ変化していることも、転職率上昇の要因です。
30代は一定の経験を積みながらも、新しい環境へ挑戦しやすい年代であるため、より良い条件や成長機会を求めて転職を選択するケースが増えています。
30代の転職理由
30代が転職を考える理由は、20代とは異なり、待遇改善だけではなく将来のキャリア形成やライフプランを見据えたものが多い傾向にあります。エン・ジャパン株式会社が実施した「「転職のきっかけ」意識調査」によると、転職を考えたきっかけとして多かったのは、「会社の将来性」が43%、「会社の考え・風土」が42%、「給与」が38%でした。

一方で30代に限定すると「給与」が最も多い回答となっており、年収アップへの意識が特に高いことが分かっています。
30代は結婚や住宅購入、子育てなどライフイベントが重なりやすい年代でもあるため、収入の安定や将来的な昇給・昇進を重視する人が少なくありません。
また、管理職への挑戦や専門性を高めたいというキャリアアップ志向から転職を検討するケースも増えています。
こうした転職理由を明確にすることは、自分に合った求人を選ぶうえでも必須といえます。
「なぜ転職したいのか」「転職によって何を実現したいのか」を整理しておくことで、転職活動の軸がぶれにくくなり、入社後のミスマッチ防止にもつながるでしょう。
30代の転職後の年収変化
30代は転職によって年収アップを実現しやすい年代といわれています。実務経験や専門スキルが評価されやすく、企業側も即戦力人材として積極的に採用を行っているためです。
株式会社マイナビ キャリアリサーチLabの調査によると、30代で転職した人のうち「年収が上がった」と回答した人は42.1%で、「年収が下がった」の20.4%を大きく上回っています。

また、転職前後の平均年収を見ると、転職前は485.6万円、転職後は504.6万円となり、平均で約19万円増加していることが分かっています。

さらに、年収帯を見ると、転職前は「400~449万円」が最も多かったのに対し、転職後は「450~499万円」が最多となっており、全体として年収水準が上昇する傾向が見られました。
これは30代が培ってきた専門性や実績が企業から評価されやすく、より条件の良い求人へ転職できるケースが多いためです。
ただし、年収アップだけを目的に転職すると、仕事内容や働き方とのミスマッチが生じる可能性もあります。
転職先を選ぶ際は、給与だけではなく、キャリアアップの機会や福利厚生、働きやすさなども含めて総合的に判断することが大切です。
30代前半・後半における転職市場動向の違い

30代と一括りにされがちですが、30代前半と30代後半では企業から求められる役割や評価基準が異なります。
30代前半では、これまで培った実務経験に加え、今後の成長性やポテンシャルも評価対象となります。
異業種・異職種へのキャリアチェンジもしやすく、専門性を高める転職や年収アップを目的とした転職も十分に実現可能です。
そのため、自身の経験を活かせる業界へ挑戦したい人にとっては比較的選択肢が広い年代といえます。
一方、30代後半になると、専門スキルだけでなくマネジメント経験やプロジェクト推進力、事業への貢献実績など、より高いレベルの成果が求められる傾向があります。
管理職候補やリーダー職として採用されるケースも多く、企業は即戦力として活躍できる人材を重視します。
そのため30代後半では、これまでの経験を棚卸しし、「どのような課題を解決し、どのような成果を上げてきたのか」を具体的に伝えることが転職成功のポイントになります。
年齢に応じて企業の期待値が変化することを理解し、自身の市場価値を把握したうえで応募先を選ぶことが重要です。
30代が転職エージェントを活用し、転職を成功させるポイント

ここでは、30代が転職エージェントを活用し、転職を成功させる次の3つのポイントについて解説します。
- 自身の経歴・スキルを丁寧に棚卸する
- 転職目的を言語化しておく
- 自身の市場価値を正確に把握しておく
自身の経歴・スキルを丁寧に棚卸する
30代の転職では、これまでの職務経歴や実績を丁寧に棚卸しすることが欠かせません。単に担当業務を列挙するのではなく、「どのような課題に対して」「どのような行動を取り」「どのような成果につながったか」を具体的に整理しましょう。
営業であれば売上実績や達成率、企画職であればプロジェクトの成果や改善効果など、数字を交えて説明できると説得力が高まります。
また、マネジメント経験や後輩育成、部門横断での業務改善なども30代ならではの強みとして評価されるポイントです。
転職エージェントでは、棚卸しした内容を基に職務経歴書の添削や自己PRのブラッシュアップも受けられます。
客観的な視点から強みを整理してもらうことで、自分では気付かなかった市場価値を発見できることも少なくありません。
転職活動を始める前に十分な時間をかけて整理しておきましょう。
転職目的を言語化しておく
転職を成功させるためには、「なぜ転職したいのか」を明確に言語化しておくことが重要です。目的が曖昧なまま転職活動を始めると、求人選びの軸がぶれやすくなり、入社後に「思っていた仕事と違った」と後悔する可能性があります。
30代は年収アップやキャリアアップだけでなく、ワークライフバランスの改善やマネジメントへの挑戦、専門性の向上など、人によって転職理由が大きく異なる年代です。
例えば、「年収を50万円以上上げたい」「管理職として組織運営に携わりたい」「フルリモートで働きたい」など、できるだけ具体的な目標へ落とし込むことで、求人選びや面接時の受け答えにも一貫性が生まれます。
転職エージェントとの面談でも、目的が明確であるほど適切な求人紹介を受けやすくなります。
また、希望条件に優先順位を付けておくことで、複数の内定を獲得した際も冷静に比較・判断しやすくなるでしょう。
自身の市場価値を正確に把握しておく
30代の転職では、自身の市場価値を客観的に把握しておくことも重要です。市場価値を理解していなければ、希望条件が高すぎて転職活動が長期化したり、反対に本来より低い条件で転職してしまったりする可能性があります。
市場価値とは、現在の転職市場において自分の経験やスキルがどの程度評価されるかを示す指標です。
業界経験や専門知識、マネジメント経験、保有資格など、さまざまな要素によって評価されます。
転職エージェントは数多くの転職事例や企業ニーズを把握しているため、自分の経験で応募できるポジションや想定年収、今後求められるスキルなどを具体的に教えてもらえます。
また、希望する業界や職種で不足しているスキルがあれば、その場でアドバイスを受けることも可能です。
市場価値を正しく理解することで、現実的なキャリアプランを描けるだけでなく、年収交渉や求人選びにも自信を持って臨めます。
転職活動を成功へ導くためにも、客観的な視点から自分の価値を把握しておくことが大切です。
30代からの転職エージェントに関するよくある質問

本章では、30代の方から寄せられる以下の転職エージェントに関する質問に回答します。
- Q. 30代未経験の業界・職種への転職は可能ですか?
- Q. 転職エージェントは無料で利用できますか?なぜ無料なのですか?
- Q. 転職活動中であることを今の会社にバレずに進められますか?
Q. 30代未経験の業界・職種への転職は可能ですか?
はい、30代からでも未経験の業界や職種への転職は十分に可能です。ただし、20代と比較すると即戦力が求められる傾向にあるため、これまでの経験で培ったマネジメント経験や課題解決力などのポータブルスキルをどう活かせるかが鍵となります。
未経験転職を成功させるには、キャリアの棚卸しが欠かせません。
サポートの手厚い30代におすすめの転職エージェントを活用し、自分の強みを整理してみてください。
こちらの記事で詳しく紹介しています:30代におすすめのIT転職エージェント比較!目的別の選び方も解説
こちらの記事で詳しく紹介しています:30代未経験の転職は厳しい?決まらないときはどうする?
Q. マネジメント経験が無い場合のアピール方法は?
30代でマネジメント経験がなくても、転職で不利になるとは限りません。企業が30代に求めているのは管理職経験だけではなく、担当業務で成果を上げた実績や、主体的に課題解決へ取り組んできた経験も高く評価されるためです。
例えば、業務改善による生産性向上、プロジェクト推進、後輩指導、部門間調整などは、リーダーシップや主体性を示す実績として十分アピールできます。
また、営業職であれば売上目標達成率や顧客満足度、技術職であれば資格取得や専門性の高さなども強みになります。
重要なのは、「どのような役割を担い、どのような成果を生み出したか」を具体的に伝えることです。
数字や客観的な実績を交えて説明できれば、マネジメント経験がなくても即戦力として評価される可能性は十分あります。
業務フローを見直し、作業手順を改善したことで処理時間を約20%短縮しました。部署全体へ改善案を提案・展開し、業務効率化に貢献した経験があります。
管理職ではありませんでしたが、新システム導入プロジェクトでは関係部署との調整役を担当し、スケジュール管理や課題整理を行いながらプロジェクトを円滑に進めました。
新入社員や後輩へのOJTを担当し、教育マニュアルの作成や業務指導を通じて早期戦力化に貢献しました。企業は育成経験もマネジメント適性の一つとして評価するケースがあります。
Q. 転職エージェントは無料で利用できますか?なぜ無料なのですか?
転職エージェントは、求職者であれば最初から最後まで完全に無料で利用できます。面談や求人紹介、書類添削などのサポートに費用は一切かかりません。
なぜなら、エージェントは企業に人材を紹介し、入社が決定した際に企業側から成果報酬を受け取る仕組みだからです。
費用負担を気にせず、複数の30代向け転職エージェントを比較して自分に合うサービスを見つけてみましょう。
こちらの記事で詳しく紹介しています:転職エージェントおすすめ決定版
Q. 転職活動中であることを今の会社にバレずに進められますか?
はい、今の会社にバレることなく転職活動を進めることが可能です。転職エージェントは個人のプライバシー保護を徹底しており、企業側に無断で登録情報が漏れるリスクは決してありません。
また、企業からのスカウトサービスを利用する場合も、現在の勤務先に対して自分のプロフィールを非公開にするブロック機能が備わっています。
在職中でも安心して、転職に向けた準備をスタートしましょう。
Q. 転職サイトと転職エージェントの違いは?
転職サイトと転職エージェントは、どちらも求人を探すためのサービスですが、提供されるサポート内容に大きな違いがあります。転職サイトは、自分で求人を検索し、応募から面接日程の調整まで主体的に進めるサービスです。
自分のペースで転職活動を進められる反面、応募書類の添削や面接対策、企業との条件交渉などは基本的に自分で対応しなければなりません。
一方、転職エージェントでは専任のキャリアアドバイザーが担当につき、求人紹介だけでなく、キャリア相談、応募書類の添削、面接対策、年収交渉、入社日調整まで幅広くサポートしてくれます。
また、一般には公開されない非公開求人を紹介してもらえる点も大きな特徴です。
特に30代は、年収やポジション、今後のキャリア形成など、転職で重視するポイントが多くなります。
そのため、一人で求人を探すよりも、転職市場に精通したエージェントのサポートを受けながら活動を進めるほうが、希望条件に合った転職を実現しやすいでしょう。
Q. 30代フリーターが転職しやすい業界・職種は?
30代のフリーターでも、業界や職種を適切に選べば正社員への転職は十分可能です。30代フリーター転職サイトおすすめランキング8選
近年は人手不足が続く業界を中心に、未経験者を積極的に採用する企業も増えています。
代表的な業界としては、営業職、販売・サービス職、介護・福祉業界、物流業界、建設業界、IT業界などが挙げられます。
特に営業職や介護職は、経験よりもコミュニケーション能力や人柄を重視する企業も多く、未経験からチャレンジしやすい職種です。
また、IT業界でも研修制度が充実した企業では、プログラマーやインフラエンジニアなどを未経験から育成するケースがあります。
30代だからといって諦める必要はなく、これまでのアルバイト経験で培った接客力や責任感、継続力なども十分評価対象になります。
転職エージェントを利用すれば、未経験歓迎求人の紹介だけでなく、職務経歴書の作成や面接対策も受けられるため、正社員経験がない人でも安心して転職活動を進められます。
自分の強みを客観的に整理しながら、将来性のある業界・職種へ挑戦することが転職成功への近道です。
30代は転職エージェントを活用し、年収アップやキャリアアップを実現しよう!

30代は、これまで培ってきた経験やスキルを武器に、年収アップやキャリアアップを実現しやすい年代です。
一方で、企業からは即戦力としての活躍が期待されるため、自身の市場価値を正しく理解し、将来を見据えた転職活動を進めることが重要になります。
転職エージェントを活用すれば、希望条件に合った求人紹介はもちろん、非公開求人への応募、応募書類の添削、面接対策、年収交渉まで幅広いサポートを受けられます。
また、自分では気付かなかった強みや市場価値を客観的に把握できるため、より納得感のある転職を実現しやすくなるでしょう。
30代の転職を成功させるためには、1社だけではなく複数の転職エージェントを比較・活用し、自分に合った担当者や求人と出会うことも大切です。
本記事で紹介したサービスを参考に、自身の転職目的やキャリアプランに合った転職エージェントへ登録し、理想のキャリア実現に向けた第一歩を踏み出しましょう。





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