既卒就活は厳しいって本当？内定率を上げるための方法も解説

「既卒就活は厳しい」は本当か？データで見る内定率の現実

「既卒で就活をしても、もう正社員にはなれないのではないか」

「新卒で入社できなかった自分は、社会から必要とされていないのではないか」

そんな不安を抱えながら、日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか。

「既卒就活は厳しい」という言葉はよく耳にしますが、具体的にどれくらい厳しいのか、そして本当にチャンスはないのか、正確な情報を知っておくのが重要です。

本章では、厚生労働省やマイナビなどの信頼できるデータを紐解きながら、既卒就活の「リアルな現在地」を以下の視点から解説します。

• 既卒の内定率は新卒と比べてどれくらい低いのか
• 「既卒＝人生終了」は大げさ？正社員になれる確率は上昇傾向
• 既卒3年以内なら「新卒扱い」で応募できる企業の割合

感情論ではなく数字で現実を見て、漠然とした不安を解消し、次の一歩を踏み出すための準備を整えましょう。
関連記事：既卒は就職できない？無理なのか不安な人向けに徹底解説

既卒の内定率は新卒と比べてどれくらい低いのか

結論から言うと、既卒の内定率は新卒に比べて低いのが現実です。

しかし、決して「ゼロ」ではありません。

まずは客観的な数字を見てみましょう。

マイナビが実施した「既卒者の就職活動に関する調査」によると、既卒者の内定保有率は49.3%でした。

一方、同時期の新卒内定率は80%を大きく超えています。

この数字だけを見れば、新卒に比べて既卒就活の難易度が高い事実は否定できません。

なぜこれほどの差が生まれるのでしょうか。

その理由には、日本の採用構造がいまだに「新卒一括採用」を主流としている背景が挙げられます。

多くの企業は、4月入社の新卒社員を一斉に研修し、育成するプログラムを組んでいます。

そのため、既卒者はそのレールから外れていると見なされやすく、スキルや経験がない状態での中途採用枠とも競合するため、どうしても不利になりがちなのです。

しかし、視点を変えれば「約2人に1人は内定を獲得している」ともいえます。

約半数が正社員としての道を切り開いている事実は、希望を持つに十分なデータではないでしょうか。

厳しさはありますが、決して不可能な挑戦ではありません。

以下の表に、新卒と既卒の就職活動状況の違いをまとめました。


関連記事：既卒は就職できない？無理なのか不安な人向けに徹底解説

「既卒＝人生終了」は大げさ？正社員になれる確率は上昇傾向

「既卒になったら人生終了」という極端な意見をネットで見かけることがありますが、これは現在の労働市場の状況を反映していません。

実は近年、既卒者が正社員になれる確率は上昇傾向にあります。

その最大の要因は、深刻な「人手不足」です。

少子高齢化にともない、多くの企業が若手人材の確保に苦戦しています。

厚生労働省の調査結果を見ても、未充足求人（募集しても人が集まらない求人）の割合は高止まりしており、企業は選り好みをしている余裕がなくなりつつあるのです。

こうした状況下で、企業は「新卒」というブランドだけにこだわらなくなってきました。

近年では、「卒業後すぐに就職しなかっただけで、能力や人柄に問題があるわけではない」と考える採用担当者が増えています。

特にIT業界やサービス業界など、成長著しい分野では実力やポテンシャルを重視するため、既卒者への門戸が広く開かれているといえるでしょう。

第二新卒の就活は厳しい？転職は難しいのか成功率も徹底解説

また、一度も就職経験がない既卒者だけでなく、早期離職をした「第二新卒」も含め、20代の若手人材全体に対する需要は高まっています。

「既卒だからダメ」と切り捨てる企業は減っており、むしろ「若くて意欲があるなら歓迎」という企業が増えているのが今のトレンドです。

この追い風を利用しない手はありません。

以下のコエテコが独自に作成した取材記事でも、フリーターや中退者・既卒者が就職しやすい現状について語られています。

未経験者の求人倍率は高まっています。特に従業員300名未満の中小企業では、なかなか人材を獲得できないと困っているところも多く、フリーターや中退者・既卒者の方にとって就職がしやすい状況です。

引用：フリーター・中退者・既卒者がキャリアプランを実現させる方法とは？「ジェイック 就職カレッジ®」 柳井田 彰氏に聞く｜キャリア選択の羅針盤

既卒3年以内なら「新卒扱い」で応募できる企業の割合

既卒就活において、強力な武器となるのが「卒業後3年以内は新卒扱い」というルールです。

これは、厚生労働省が経済界に要請している指針であり、多くの企業がこれに従って採用活動を行っています。

では、実際にどれくらいの企業がこの指針を受け入れているのでしょうか。

厚生労働省の労働経済動向調査によると、約70%の企業が「既卒者は新卒採用枠に応募可能」としています。

既卒1年目の就活は成功する？新卒扱いになるのか卒業後の内定への道

つまり、建前上は既卒であっても新卒と同じ土俵で戦えるチャンスが与えられているのです。

ただし、ここで注意しなければならないのは「応募できる」のと「採用される」のは別だという点です。

応募は可能でも、面接の場で「なぜ新卒時に就職しなかったのか」「卒業後の空白期間に何をしていたのか」という質問は必ずされます。

ここで現役の新卒学生と同じような回答をしていては、内定獲得は難しいでしょう。

企業の本音としては、「新卒枠で応募してきても、やはり現役学生を優先したい」という心理が働く場合もあります。

しかし、卒業後の時間を資格取得やスキルアップ、あるいは自己分析に使い、その成果をしっかりとアピールできれば、新卒以上の評価を得ることも可能です。

自分で対策が難しい場合は、既卒に特化した転職サービスを活用しましょう。

既卒に強い就職エージェントおすすめランキング

まずはどのような求人があるのかチェックしたいと考えている方には、就活サイトの利用がおすすめです。

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重要なのは、制度に甘えるのではなく、「新卒枠を使えるメリット」を最大限に活かしつつ、既卒ならではの成長や覚悟を示す姿勢ではないでしょうか。

新卒枠という広い入り口を活用しながら、既卒としての強みをアピールする戦略こそが、内定率を上げる鍵となります。

なぜ既卒就活は「厳しい」と言われるのか？5つの理由

ここまでデータを見てきましたが、それでも「既卒就活は厳しい」「やばいからやめておけ」といった声を耳にして、不安を感じている方も多いと思います。

しかし、ただ漠然と不安がるだけでは前には進めません。

既卒就活が難しいとされる背景には、日本の採用市場特有の構造的な理由が存在します。

なぜこれほどまでに苦戦するのか、その「敵」の正体を明確にできれば、打つべき対策が見えてくるはずです。

本章では、既卒就活の難易度を上げている以下5つの主な理由を詳しく解説します。

• 理由1：新卒枠では「何かしら問題がある」と偏見を持たれやすい
• 理由2：中途採用枠では「スキル・経験不足」で即戦力にならない
• 理由3：空白期間（ニート期間）の説明が難しく面接で詰まる
• 理由4：大手企業・人気企業への応募ハードルが極端に高い
• 理由5：孤独な戦いになりやすく、モチベーション維持が困難

理由1：新卒枠では「何かしら問題がある」と偏見を持たれやすい

日本の採用市場には、いまだ根強い「新卒至上主義」の名残があるのが現状です。

企業は、新卒採用において、真っ白なキャンバスのような学生を一括採用し、自社色に染め上げるのを好む傾向にあります。

このレールから一度外れてしまった既卒者は、採用担当者から「なぜ新卒のタイミングで就職しなかったのか？」という疑念を抱かれやすいのが現実です。

「就活に失敗した」「内定が取れなかった」という事実に対し、「能力不足なのではないか」「性格に問題があるのではないか」などのネガティブなバイアスがかかってしまいます。

もちろん、留学や公務員試験への挑戦など、前向きな理由がある場合もあります。

しかし、書類選考の段階ではそうした背景まで汲み取ってもらえないケースが多く、「既卒」というステータスだけで色眼鏡で見られてしまうのが、最初の大きなハードルといえるでしょう。

理由2：中途採用枠では「スキル・経験不足」で即戦力にならない

既卒者が直面する最大のジレンマは、「新卒枠」にも「中途採用枠」にも完全にはフィットしないという中途半端な立ち位置です。

中途採用の求人は、基本的に「即戦力」を求めています。

そのため、「営業経験3年以上」「Javaでの開発経験あり」などの具体的なスキルや実務経験が必須条件となるケースがほとんどです。

社会人経験のない既卒者がこの土俵で戦おうとすると、どうしても経験豊富な転職者に太刀打ちできません。

一方で、ポテンシャル（将来性）を重視してくれるはずの新卒枠では、先述の通り偏見を持たれがちです。

つまり、既卒者は「ポテンシャル採用の新卒」と「スキル採用の中途」の狭間に置かれ、どちらのアピールポイントも決定打に欠けるという苦しい状況に追い込まれやすいと言えます。

理由3：空白期間（ニート期間）の説明が難しく面接で詰まる

卒業してから就職活動を始めるまでの期間、いわゆる「空白期間（ニート期間）」の説明は、既卒就活における最大の難関の一つです。
ニートから社会復帰を目指す！就活のコツや復帰までのステップを紹介

面接官は必ずと言ってよいほど、「卒業してから今まで何をしていましたか？」と質問します。

この問いに対して納得感のある説明ができなければ、評価は大きく下がってしまいます。

特に、アルバイトもせず、資格勉強などの明確な活動もしていなかった場合、その期間は単なる「ニート期間」と見なされてしまうでしょう。

空白期間が半年、1年と長引くにつれて、面接官の懸念は「働く意欲があるのか」「規則正しい生活ができるのか」という基本的な部分にまで及びます。

この質問にうまく答えられず、自信を失って面接で言葉に詰まってしまうケースが後を絶ちません。

空白期間をマイナス評価にしないためには、入念な準備と論理的な説明が不可欠です。
関連記事：無職からでも転職できる！求人を探す方法と転職を成功させるポイント

理由4：大手企業・人気企業への応募ハードルが極端に高い

「卒業後3年以内は新卒扱い」とする指針を政府が出していますが、実態として大手企業の門戸は既卒者に対して依然として狭いままです。
関連記事：第二新卒で大手は無理？難しい理由と厳しい就活状況の対策を徹底解説

大手企業の多くは、新卒採用のプロセスが厳格にシステム化されています。

何千、何万というエントリーを効率よく処理するため、どうしても「新卒（卒業見込み）」という属性を優先しがちです。

募集要項上は「既卒可」となっていても、実際には新卒の学生だけで採用定員が埋まってしまうケースも少なくありません。

また、選考フローに乗れたとしても、優秀な現役大学生との直接対決になります。

フレッシュさや柔軟性という点で比較されたとき、既卒者が不利になるリスクは否めません。

そのため、誰もが知るような人気企業を目指す場合、既卒であることのハンデは想像以上に大きいと覚悟しておく必要があります。

理由5：孤独な戦いになりやすく、モチベーション維持が困難

就職活動の成否を分けるのは、スキルや経歴だけではありません。

メンタル面の維持も重要な要素です。

しかし、既卒就活は構造的に孤独になりやすい環境にあります。

在学中であれば、大学のキャリアセンターで相談したり、友人と情報を共有したりして励まし合えるでしょう。

しかし、卒業して大学とのつながりが切れると、そうしたサポート機能は失われます。

周りの友人はすでに社会人として働き始めており、自分だけが取り残されたような疎外感を感じる方も多いでしょう。

相談できる相手がおらず、不採用通知が続く中で一人悩み続けるのは、精神的に過酷です。

モチベーションが低下すると行動量が減り、さらに内定が遠のくという悪循環に陥りやすくなります。

この「孤独との戦い」こそが、既卒就活を「厳しい」と感じさせる大きな要因となっているのです。

過酷な環境や悪準から抜け出したい場合は、就職エージェントを活用てみるとよいでしょう。

就職のプロであるキャリアアドバイザーに相談できるのはもちろん、求人紹介から面接対策まで一貫したサポートを受けられます。

既卒に強い就職エージェントおすすめランキング

以下の記事では、就職支援をする側の意見を取材してまとめています。

できないことはありませんが、難しいと感じる方も多いです。だからこそ、我々のようなエージェントを頼ってほしいと考えています。 とはいえ、最近は2〜3社のエージェントへの登録が当たり前の時代ですから、できれば複数社に登録し、もらったアドバイスを比較してみるとよいでしょう。そのなかで共通して指摘されるポイントがあれば、それをもとに現在地や目的地を割り出すことができます。

引用：フリーター・中退者・既卒者がキャリアプランを実現させる方法とは？「ジェイック 就職カレッジ®」 柳井田 彰氏に聞く｜キャリア選択の羅針盤

厳しい既卒就活を勝ち抜くための戦略とアピール方法

「既卒就活は厳しい」という現実を受け止めた後は、具体的な戦略を立てて行動に移せるかどうかが重要です。

ただ闇雲に応募を続けても、新卒と同じ土俵で戦うのは分が悪くなってしまうでしょう。

本章では、既卒ならではの強みを活かし、採用担当者に響くアピール方法と、狙うべき企業の選び方について詳しく解説します。

戦略を変えるだけで、選考の通過率の大幅な改善が見込めるはずです。

「空白期間に何をしていたか」の前向きな説明を準備する

既卒の面接で必ず聞かれるのが、「卒業後、なぜ就職しなかったのか」「空白期間に何をしていたのか」という質問です。

この質問への回答が合否を分けると言っても過言ではありません。

採用担当者が懸念しているのは、「働く意欲があるのか」「すぐに辞めてしまわないか」という点です。

そのため、空白期間の説明は「過去の反省」と「これからの意欲」をセットで伝えるのが鉄則です。

NGなのは、「やりたいことが見つからなかった」「なんとなく過ごしていた」などの受動的な回答です。

これでは、計画性がないと判断されてしまいます。

たとえ事実であっても、言い方を工夫する必要があります。



上記のように、「失敗を認めて反省していること」と「その期間を無駄にせず努力していたこと」を伝えれば、マイナスをプラスの評価に変えやすくなります。

嘘をつく必要はありませんが、ポジティブな解釈を加える意識を持つのが重要です。

大手病を捨てて「隠れ優良中小企業」や「BtoB企業」を狙う

既卒就活が厳しくなる大きな原因の一つに、「大手病」があります。

知名度の高い有名企業ばかりを受けていては、新卒採用ですら高倍率な競争に巻き込まれ、既卒者が内定を勝ち取るのは至難の業です。

狙い目は、「BtoB（法人向けビジネス）企業」や「隠れ優良中小企業」です。

一般消費者向けのCMを流していないBtoB企業は、世間的な知名度は低くても、特定の業界で圧倒的なシェアを持っていたり、高利益体質で安定していたりするケースが多々あります。

こうした企業には新卒が集まりにくいため、若手人材の確保に苦戦しており、既卒者を積極的に採用する傾向があるのです。

探し方として、『就職四季報（優良・中堅企業版）』を活用するのがおすすめです。

ここには離職率や有給消化率などのデータが掲載されているため、ブラック企業を避けつつ、安定した中小企業を見つけられます。

「名前を知っている会社」ではなく、「自分が必要とされる会社」に目を向けられれば、選択肢は一気に広がるでしょう。

関連記事：第二新卒で大手は無理？難しい理由と厳しい状況の対策を徹底解説

既卒歓迎・未経験OKの求人が多い業界・職種を知る

自分の希望だけでなく、市場のニーズに合わせた職種選びも重要です。

業界全体が成長しており人手不足の傾向にある分野では、経験よりも「ポテンシャル」や「意欲」を重視した採用が行われています。

特にIT業界や建設業界、サービス業界などは、未経験者を育成する体制を整えている企業が多く、既卒者にとっても大きなチャンスに出会える可能性が高いでしょう。

以下に、既卒者におすすめの狙い目業界・職種をまとめました。

自分の適性と照らし合わせて検討してみてください。


特にITエンジニア（プログラマー、インフラエンジニアなど）は、独学やスクールで基礎知識を身につけていれば、文系出身の既卒者でも採用されやすい職種です。

無料プログラミングスクールおすすめ比較｜ITエンジニアを目指す

未経験者におすすめのIT転職エージェント比較｜成功のコツを解説

まずは上記の業界を視野に入れ、実績を作ってから希望のキャリアへステップアップするという道もあります。

1人で悩まず「既卒特化型」の支援サービスを使い倒す

既卒の就活を「孤独な戦い」にしてはいけません。

新卒のときのように大学のキャリアセンターを頼りにくい状況では、情報不足に陥りがちです。

そこで活用したいのが、既卒・第二新卒に特化した就職エージェントです。

既卒向け就活サイトおすすめランキング

既卒に強い就職エージェントおすすめランキング

大手総合型のエージェント（リクナビやマイナビなど）は、主に「職歴のある転職者」向けであり、職歴のない既卒者は優先度が低くなる恐れがあります。

一方、既卒特化型のエージェントは、「未経験歓迎」「経歴不問」の求人を専門に扱っています。

特化型エージェントを利用するメリットは以下の通りです。

• 書類選考なしで面接に進める求人がある
• エージェントが労働環境を確認しているためブラック企業が排除されている
• 既卒専用の面接対策（空白期間の説明や自己PRの添削）が受けられる

「ハタラクティブ」や「キャリアパーク就職エージェント For20’s 」などが有名です。

プロのアドバイザーと二人三脚で進められれば、精神的な負担も軽くなり、最短ルートでの内定獲得が可能になります。

無料で利用できるサービスがほとんどですので、まずは相談に行ってみることを強くおすすめします。

既卒の内定率を上げる！おすすめ就活エージェントの選び方

「既卒就活は厳しい」という現実を打破する最も強力な武器が、就活エージェントの活用です。

一人でナビサイトを眺めて応募し続けるよりも、プロのサポートを受けた方が内定率は飛躍的に向上します。

しかし、世の中には数多くのエージェントが存在し、どれを選べばよいのか迷ってしまう方も多いでしょう。

そこで本章では、既卒の方が確実に内定を勝ち取るための「失敗しないエージェントの選び方」を解説します。

• 総合型大手エージェントと既卒特化型の違い
• サポートの手厚さ（面接対策・書類添削）を重視する
• 紹介される求人の質（ブラック企業の排除率）を確認する
• 相性が合わない場合は複数社を併用してリスク分散する

総合型大手エージェントと既卒特化型の違い

まず理解しておきたいのが、エージェントには大きく分けて「総合型」と「既卒特化型」の2種類があるという点です。

ここを間違えると、登録しても「紹介できる求人がありません」と断られてしまうリスクが高まります。

総合型エージェント（リクルートエージェントやマイナビ転職 AGENTなど）は、圧倒的な求人数を誇ります。

一方で、既卒特化型エージェント（ハタラクティブ、Mivooなど）は、「未経験からの正社員就職」を前提とした求人を扱っています。 

企業側も「教育して育てよう」という意欲が高いため、既卒者にとっては相性がよいのです。

まずは既卒特化型をメインに据え、補助的に総合型を利用するという使い分けが、効率的な就活の第一歩となります。

サポートの手厚さ（面接対策・書類添削）を重視する

既卒就活で最も苦戦するのが、「なぜ既卒になったのか？」「空白期間は何をしていたのか？」というネガティブな質問への回答です。

上記を一人で対策するのは限界があります。

だからこそ、エージェント選びでは「個別の面接対策にどれだけ時間をかけてくれるか」「どれだけ丁寧に面接対策をしてくれるか」を重視してください。

単に求人を横流しにするだけでなく、あなたの経歴に合わせて「ポジティブに聞こえる志望動機」や「空白期間の上手な説明方法」を一緒に考えてくれる担当者がいるかどうかが大切です。

紹介される求人の質（ブラック企業の排除率）を確認する

「とにかくどこでもいいから就職したい」と焦ると、離職率の高いブラック企業に入社してしまうリスクがあります。

せっかく正社員になれても、すぐに辞めてしまっては元も子もありません。

そこで注目したいのが、エージェント各社が掲げている「ブラック企業排除」の取り組みです。

優良なエージェントは、実際に企業へ足を運び、労働環境や社風を厳しくチェックしています。

たとえば、過去の離職率が高い企業や、法令遵守に問題がある企業をあらかじめ紹介リストから外しているエージェントを選びましょう。

「ブラック企業排除」を明言しているサービスを利用すれば、入社後の定着率が高い、安心して働ける企業に出会える確率がグッと上がります。

相性が合わない場合は複数社を併用してリスク分散する

最後に、最も重要なテクニックをお伝えします。

それは、「最初から1社に絞らず、最低でも2〜3社に登録して比較すること」です。

就活エージェントの良し悪しは、会社自体の評判だけでなく、担当となるキャリアアドバイザーとの相性で大きく変わります。

そのため、優秀なエージェント会社でも、たまたま担当になった人が新人だったり、あなたと性格が合わなかったりするリスクは十分にありえるでしょう。

もし「こちらの話をあまり聞いてくれない」「希望と違う求人ばかり紹介される」と感じたら、すぐに別のエージェントに切り替えられるよう準備しておくのが大切です。

複数のエージェントを併用するのは悪いことではありません。

転職エージェントを複数利用(掛け持ち)する際の注意点を解説

むしろ、自分に合った担当者を見つけるための賢いリスク分散といえます。

先ほど紹介したエージェントに複数登録して、リスク分散をするといいでしょう。

既卒就活に関するよくある質問

最後に、既卒として就職活動を進める中で、多くの人が抱える以下の疑問にお答えします。

• Q1. 既卒と第二新卒の違いはなんですか？
• Q2. 既卒就活でアルバイト経験はアピールになりますか？
• Q3. 既卒就活を成功させるために、資格は必要ですか？

言葉の定義や選考でのアピール方法など、迷いやすいポイントを整理しました。

Q1. 既卒と第二新卒の違いはなんですか？

既卒と第二新卒の最大の違いは「正社員としての就業経験の有無」です。

• 既卒: 学校卒業後に正社員としての職歴がない人
• 第二新卒: 学校卒業後に一度正社員として就職し、短期間（主に3年以内）で退職した人

既卒就活は「厳しい」と思われがちですが、社会人経験がない分、純粋なポテンシャル採用として評価されます。

一方、第二新卒は、基本的なビジネスマナーが身についている点が評価対象になります。

応募できる求人は重なる場合も多いですが、アピールすべきポイントが異なる点を理解しておきましょう。

また、第二新卒、既卒、フリーターは「会社員経験が浅い」と悩み、自信をなくしている方が多いです。しかし、期間は短くとも、自分で決めた目標に対してどのようなふうに取り組み、どのような工夫をしてきたのかをアピールすれば、きちんと魅力は伝わります。大切なのは「再現性」です。これまでに身につけてきたスキルが新しい職場でも再現できることを伝えつつ、上手に自己アピールしましょう。

引用：第二新卒、既卒、フリーターから理想のキャリアを実現する方法とは？「UZUZ（ウズウズ）」渡辺氏に聞く！｜キャリア選択の羅針盤

Q2. 既卒就活でアルバイト経験はアピールになりますか？

十分にアピール材料になりますが、伝え方に工夫が必要です。

単に「長く働いていた」という事実だけでは、正社員としての適性は伝わりにくいでしょう。

重要なのは、以下のような仕事への取り組み方や具体的な成果を伝えることです。

• どのような課題に対して工夫をしたか
• リーダーなどの責任ある役割を任されたか
• 社員と同様の業務範囲をこなしていたか

「既卒就活は厳しい」と言われる理由の一つに職歴のなさが挙げられますが、アルバイトでの経験を「働く意欲や能力の証明」に変えれば評価を高めやすくなります。

Q3. 既卒就活を成功させるために、資格は必要ですか？

資格は必須ではありませんが、職種によっては有利に働く武器になります。

たとえば、事務職志望なら簿記やMOS、ITエンジニア志望なら基本情報技術者試験などが評価されやすいでしょう。
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就職に有利な資格おすすめ！就活で使える勉強を

ただし、資格取得のために就活を中断し、空白期間をさらに伸ばすのは避けるべきです。

空白期間が長引くほど既卒就活は厳しい状況になりやすいため、まずは就活を優先しましょう。

資格勉強はあくまで就活と並行して行い、「未経験でも学ぶ意欲がある」という姿勢をアピールする材料として使うのが賢明です。