大人におすすめの習い事とは？年代別に人気の習い事を紹介

20代の大人におすすめの習い事

20代でキャリアアップを希望されている方には、「英会話」などのスキルアップに役立つ習い事がおすすめ。

また、日頃パソコン作業が多い業務についている方は、運動不足の解消に「運動系の習い事」を始めてみるといいでしょう。まずは、20代におすすめの習い事を紹介します。

英会話

これから海外旅行を楽しみたい、海外で活躍したい（出張が海外になる可能性がある）方におすすめなのが、英会話スクールです。

英会話とは、英語で会話ができるレベルまでスキルを習得できるスクールのこと。英会話の先生は、日本人のみならず「海外の方」が担当しているケースも多いので、やり取りをしていくうちに、自然と「英語圏の国の文化」についても知見を得られることでしょう。英語学習アプリ・オンライン英会話や英会話スクール、英語コーチングなど様々な選択肢があります。

ダンススクール

体を動かすのが好きな方におすすめなのが、ダンススクールです。ダンスには「エアロビクス」「ヒップホップ」「ジャズダンス」「ベリーダンス」「ポールダンス」などさまざまな種類があるので、好きなダンスを選びましょう。

ダンスは「有酸素運動」となるので、体を動かすことで、ストレス解消、シェイプアップにも効果的です。その他には、姿勢を意識してダンスを行う「ジャズダンス」もおすすめです。

パーソナルトレーニング

運動不足を解消したいと考えている方、シェイプアップを希望している方におすすめなのが、パーソナルトレーニングです。パーソナルトレーニングとは、専任のインストラクターからトレーニングを受けられる習い事となります。自分に適したメニューでトレーニングを行うので、無理せず運動を継続できます。

30代の大人におすすめの習い事

30代は、キャリアアップ・趣味の充実など「自分がこれから目指す方法」に向けた「習い事」を始めるのがおすすめ。ここでは、30代におすすめの習い事を紹介します。

料理教室

料理の「レパートリーを増やしたい」「上達したい」と考えている方におすすめなのが、料理教室です。料理教室では、料理の作り方を学べます。料理教室には、さまざまな種類があります。主な料理教室の種類は、以下のとおりです。

• 料理教室（和食、洋食などさまざまな料理の作り方が学べます）
• パン教室（パンの作り方を学べます）
• お菓子教室（お菓子の作り方を学べます）

料理教室を決める時は、習いたい料理に合わせて、適した料理教室を選びましょう。

ゴルフ教室

ゴルフ教室では、ゴルフの技術を身に着けることができます。学べる内容は、主に以下のとおりです。

• ゴルフのルール・マナー
• ゴルフの道具の役割・扱い方など
• レッスンプロによる指導

ゴルフの技術を身につけることで、ゴルフもより一層楽しめることでしょう。（※ゴルフ教室によって、サポート内容が異なる可能性があります。教室を選ぶ際には、教室で学べる内容を把握した上でスタートすることをおすすめします）

ワイン教室

ワイン教室では、ワインのテイスティングを通じてワインの種類、味、匂いなどが理解できるようになることを目指します。

ワイン教室の中には、「J.S.A.ソムリエ・J.S.A.ワインエキスパート（一般社団法人日本ソムリエ協会が認定する資格）」など、ワインに関する資格取得を目指すコースもあるようです。たとえば青山・銀座にあるワイン教室「アカデミー・デュ・ヴァン」では、ワインの基礎知識、テイスティング手法が習得できる「J.S.A.ソムリエ／ J.S.A.ワインエキスパート」向けの講座が用意されています。

ワインエキスパートやソムリエなどの資格取得を目指す人は、対策講座が充実したワインスクールを選びましょう。たとえば青山や銀座にある「アカデミー・デュ・ヴァン」では、ノウハウを活かした講座やテキストで資格に必要な知識が効率良く身につきます。（引用：【2023年】東京都内のワインスクールのおすすめ人気ランキング17選（mybest）

ワインの知識を証明できる資格が欲しいと考えている方は、資格取得向けのコースを選ぶのがおすすめです。

関連記事：2023年度 J.S.A.ソムリエ・J.S.A.ワインエキスパート呼称資格認定試験（一般社団法人日本ソムリエ協会）
関連記事：2024年度　J.S.A.ソムリエ／ J.S.A.ワインエキスパート基礎速習講座（アカデミー・デュ・ヴァン）

40代や50代の大人におすすめの習い事

40～50代では、どのような習い事がおすすめなのでしょうか？ここでは、40～50代（または60代、70代）の方に人気の習い事を紹介しました。

乗馬教室

乗馬教室とは、馬術（馬に乗る技術）を学べる教室のことです。乗馬は、馬に乗りながらバランスを取るので、バランス感覚も身につけることができます。年齢層も、50～60代から70代まで幅広い世代の方に人気があります。

乗馬は50代60代はもちろん、70代から初めて挑戦する人もいるぐらい年齢層の幅広いスポーツ。特に、若いころにやっていたというわけではないところがポイントです。（引用：スポーツの秋　中高年から始められる！乗馬でフィットネス効果！（乗馬クラブクレイン））

絵画教室

絵画教室とは、絵の描き方を学べる教室のことです。絵を描くことで、イマジネーション能力がアップして「創造性・芸術性」を養うことができます。じっと座って作業するので、健康面・体力に自信がない方にもおすすめの習い事と言えるでしょう。

編み物教室

編み物教室は、編み針の使い方から「編み方」を学べます。スクールによっては、編み針に触ったことがない初心者の方向けのコースもあるようです。編み物は手を動かす作業のため、頭の体操といった「脳トレ」的な効果も期待できます。

手芸に代表されるような指先を動かしたり、頭を使ったりする活動は、中高年層の頭の体操や物忘れなどの防止に良いと一般的に考えられている（引用：脳トレ手芸シリーズ第2弾　「編み物キット」が10月1日新発売！ “脳の健康維持”をしながら、おうち時間をもっと楽しく！（Press））

大人の習い事まとめ

上述にて、世代別におすすめ・人気の習い事を紹介しました。

習い事は、継続することで技術や知識を身につけることができます。習い事を始める時には、「続けられそうかどうか」といった点も踏まえた上で検討すると良いでしょう。