社会人のTOEIC勉強法は？おすすめTOEICスクール塾も解説

忙しい社会人が勉強してTOEICのスコアアップは可能？

これから初めてTOEICを受けようと考えている人、もしくはスコアアップを目指し再度TOEICの試験勉強に取り組もうと考えている人の中には、「働きながらTOEICのスコアアップは可能なのか？」と不安に感じている人も少なくないでしょう。

結論から申し上げると、働きながらでも正しい学習法を身に付け、計画的に試験対策に励めばTOEICのスコアアップは可能です。
反対にただ闇雲にTOEIC試験に向けた勉強を行っても、なかなかスコアアップには繋がりません。

社会人の限られた時間内でTOEICのスコアアップを目指すのであれば、正しい学習法・ゴールから逆算した目標をしっかり定め学習に取り組むことが肝要です。

社会人が独学でTOEICスコアアップするための勉強方法

ここでは、社会人が独学でTOEICスコアアップを実現するために必要な勉強方法について具体的に見ていきましょう。

シャドーイング

社会人が独学でTOEICスコアアップを実現するために必要な勉強方法の1つ目は、シャドーイングです。

シャドーイングとは、英語の音声を聞きながら、その音声から1、2語遅れて音声の後を追いかけて発音するという練習方法です。もともとは通訳者を目指す人の訓練方法の一つでしたが、現在では英語学習を行う人の効果的な学習法として広く知られています。「聞く」と「発音する」を同時に行えるため、スピーキング力やリスニング力の向上が期待できます。

具体的なシャドーイングの方法としては、まずニュース、ポッドキャスト、映画のセリフなど、自分の興味に合わせた英語の音声素材を選びましょう。次に、その音声を何度か聞いて内容を理解してから、シャドーイングを開始します。初めはスピードについていくのが難しいかもしれませんが、繰り返し練習することで徐々に慣れてくるでしょう。
参考：シャドーイング教材

ディクテーション

社会人が独学でTOEICスコアアップを実現するために必要な2つ目の勉強方法は、ディクテーションです。

ディクテーションとは、英語の音声を聞き、聞こえた内容を文字として書き起こす学習方法です。リスニング力の向上はもちろん、スペルの正確性や文法理解、語彙力の拡充など、英語の総合的なスキルを鍛えられる効果的な方法として知られています。

ディクテーションを行う際には、自分のレベルに合った音声素材を選ぶことが重要です。ニュースの一部、ポッドキャストの短いエピソード、TOEICのリスニングセクションの音声などを選ぶと良いでしょう。

また音声を聞き取る際には、何度も聞いて内容を理解しながら、内容を一言一句漏らさずに書き起こすことも大切です。初めはすべてを聞き取るのが難しいかもしれませんが、繰り返し練習することでスペルの正確性や文法理解が深まり、少しずつ改善されていくでしょう。

精読

社会人が独学でTOEICスコアアップを実現するために必要な勉強方法の3つ目は、精読です。

精読とは、英語の文章を細部にわたって丁寧に読み解いていくという学習方法です。リーディングスキルを向上させるだけでなく、文法や語彙の知識も同時に深められるため、総合的な英語力を鍛えるのに役立ちます。リーディングテストのスコア向上を目指したい人には特におすすめの方法です。

精読を行う場合には、新聞記事やエッセイ、TOEICのリーディングセクションの問題など、自分のレベルに適した英文を選び、一文一文丁寧に読み進めていきましょう。意味が分からない単語やフレーズが出てきた際にはその都度辞書で調べ、文法構造や文脈からその意味を理解していきます。文章全体の流れや筆者の意図を把握するために、文章の構成や論理展開に注意を払うことも大切です。

社会人が勉強してTOEIC高スコアをとるためにまずやること

時間のない社会人が限られた時間の中でTOEICのスコアアップを目指すためには、ただなんとなく勉強に取り組むだけではスコアアップを叶えることはできません。

しっかり勉強のコツを理解した上で、自分に合った対策を取ることが大切です。
本項目では、短時間でTOEICスコアアップを目指すためのコツをご紹介します。
参考：TOEIC初心者がまずやること

TOEIC対策に強いコーチングスクールに通う

初めてTOEICに挑戦する人や久しぶりにTOIECを受験する人の場合、『何から手を付けて良いか分からない』というケースも珍しくありません。
また『現在の自分の英語レベルが分からない』という人もいるでしょう。

そのような人は、TOEIC対策講座を設けているスクールに通うことをおすすめします。
スクールではTOEICスコアアップを図るためのノウハウが詰まった独自のテキストなどを使い、目的に沿ったレッスンを受けられるため、より効率的に短期間で英語力を高められるでしょう。
参考：TOEIC対策英語コーチング

スキマ時間を活用し、英語漬けの環境を意識的に作る

TOEICでは、リーディング・リスニング・ライティングなど7パートに分かれ問題が出題されます。
単語・文法・リスニング・リーディングなどの多岐に渡る英語技能を短期間で効率よく身につけるためには、可能な限り英語に触れる時間を多く作る必要があります。

仕事に時間が割かれてしまう場合、まとまった英語学習の時間を確保し辛いこともあるでしょう。
そのような場合でも、通勤時間の合間にリスニングの音源を聞く、休憩時間には海外ドラマを見るなど、少しでも英語に触れる時間を増やせるよう意識的に取り組んでみるだけでも学習効果に変化が現れるかもしれません。
参考：社会人におすすめのオンライン英会話

試験日から逆算して計画的に学習を進める

時間のない社会人がTOEICの学習を進めるにあたっては、少しの時間も無駄にできません。
TOEICの受験を決めると同時に、まずは受けたい試験日を決め、そこから逆算して学習計画を立てましょう。

学習を始める前に「1つの技能に偏りすぎずバランスよく学習する」「自分の苦手技能はしっかり時間を取る」など、全体を見通した上で俯瞰的な視点を持ち計画を立てることで無駄・過不足なく学習を進められるはずです。

厳選した問題集を繰り返し使う

同じ問題集を繰り返し解くことは、知識の定着に有効です。問題集の数を揃えるのではなく、厳選した1冊を何度も解き直してください。自分の苦手・得意分野を把握しやすくなり、基礎スキルの底上げが容易になります。また同じ問題を繰り返すことで、問題のパターンを掴みやすくなるのもメリットです。

問題集の解き直しで効果を上げるなら、以下のポイントを意識しましょう。

• なぜ間違えたのかを考える
• 間違えたところを放置しない
• 知らない単語や熟語は完全に暗記する
• 意味が分からない文章を無くす

1つの問題集をスラスラ解けるようになったら、別の問題集に着手します。問題集の解き直しによって英語の知識が定着すれば、短期間でのスコアアップも不可能ではありません。

TOEIC勉強ができる社会人向けTOEICスクールおすすめ9選

本項目では、忙しい社会人のTOEICをサポートしてくれるおすすめオンライン英会話や英語コーチングスクールをご紹介します。

PRESENCE（プレゼンス）

プレゼンスは、「2ヶ月で1年分のTOEICスコアアップ」を実現できる英会話コーチングスクールです。一般的な集団ティーチングでは効果が出にくい、マンツーマンコーチングは高額すぎて利用できないという人向けに、比較的安価な受講料で着実に英語力を伸ばすグループコーチング学習を提供します。

20年以上かけて培ってきた「グループコーチング」メソッドは、短期間で効果的な学習を成し遂げられるのがメリット。コーチと仲間が目標・計画・振り返りや情報処理、動機付けを行うことで自己調整を促し、メタ認知効果（客観性）によって成果を最大化できます。

また英語レベルに応じて学習形態を帰るのも、TOEICスコアアップの近道です。英語初学者はティーチング要素の強い「英語準備コース」を、上級者には1on1のプライベートコースが提供されているので、無料カウンセリングで診断を受けてみると良いでしょう。

テック英語

TOEICに向けて確実に英語力を身につけたいと考えているなら、個別レッスンにより学習を習慣化できるコーチングを提供しているテック英語がおすすめです。モチベーションに左右されずに学習に取り組めるようになることで、TOEICで確かな結果を出せるようになります。

学習内容は目標から逆算して作成される専用カリキュラムに沿って進めましょう。今日何をすべきかまで明確になっているため「どこから始めればいいか分からない」といったつまずきがありません。また学習内容で理解できない箇所は、専属コーチへ個別チャットで相談可能。手持ちの資料にある解説のみでは理解できなかった箇所を、クリアにした上で次へ進めます。

条件を満たしたときに対象となる、スコアUP保証や全額返金保証があるのも特徴です。

ENGLEAD（イングリード）

ENGLEADの点数保証コースを受講して実践すれば、1日3時間の学習を3ヶ月間続けるだけで、TOEICスコア最大200点アップを実現できます。

最大200点アップを叶える秘密は、学習解析による個別カリキュラム。模擬試験とヒアリングからレベルや得意不得意を解析し、最適なカリキュラムを作成します。個人に合ったカリキュラムで学ぶことにより、効率的に点数を伸ばせるというわけです。

指導を行う専属のコーチは、英語実務レベルで最低TOEIC900点以上のスコアを保有するプロコーチのみ。受講生の学習効果を最大化するのはもちろん、モチベーションの維持もサポートします。マンツーマンサポートなので、丁寧に指導してもらえるでしょう。カウンセリングの時間外は、LINEでいつでも質問・相談できます。

フラミンゴオンライン英語コーチング

フラミンゴオンライン英語コーチングは、9000名の母集団から1%の倍率で選抜された日本人コーチによる指導を受けられる英語コーチングです。本サービスには、4種のコースが用意されていますが、TOEICのスコアアップを目指すなら『試験対策コース』がおすすめ。
試験対策コースでは、試験対策に特化した学習を行い、短期間でスコアメイクを実現してくれます。

なお、プランは『通常プラン』と『あんしん保証付きプラン』の2種類から選択できます。あんしん保証付きプランは通常プランの内容に加え、下記5つの保証が付いているとのこと。

• 休会期間保証
• シニアコーチ保証
• コーチチェンジ保証
• ITお困りごと保証
• 30日間返金保証

通常プランでも、コーチによる毎日サポートや週1回のオンライン面談、カリキュラム設計などが実施されます。
それでも受講に際し、不安を感じる人は、あんしん保証付きプランを選択しましょう。

トライズ

トライズは、受講生1人ひとりに最適化された英語学習を、1日3時間、1年で1,000時間実施する英語コーチングです。
英語習得の専門家である日本人コンサルタントとネイティブコーチによる徹底サポートにより、挫折することなく英語力アップを叶えられるでしょう。
多くの受講生が英語力の向上を実感しているからこそ、継続率は91.6%という高い数値を実現しています。教材に関しても英語力やゴールに最適なものをピックアップしてくれるため、ニーズにピンポイントにマッチした学習に取り組めるでしょう。


さらに、コーチングがある日以外も日々のメールやマンツーマンの面談で学習プランを調整＆改善してくれるため、非効率的な学習に陥る事態を防止できます。2ヶ月でTOEIC®最大295点アップした受講生もいるため、最短でTOEIC®のスコアアップを目指すならトライズの利用を検討してみてはいかがでしょうか。


トライズは『英会話完全ガイド2024年版』（晋遊舎）のコーチング型部門で、堂々の1位を獲得しています。ランキング詳細はこちらからご覧いただけますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
※テストするモノ批評誌『MONOQLO』の『英会話完全ガイド2024年版』（晋遊舎）は信頼性の高い媒体です。5名の専門家による覆面取材でランキングを選定しております。

ライザップイングリッシュ 

RIZAP ENGLISHは“結果にコミットする”をキャッチフレーズに掲げるパーソナルジムを運営する、ライザップグループが提供する英語コーチングです。

採用率わずか4%の選び抜かれたトレーナーからの徹底指導はもちろん、学習効率を極限まで追及した個別カリキュラムが魅力です。
またオンラインと通学の併用、朝7時〜23時までのレッスン提供など、忙しい社会人であってもTOEICを学べる環境が用意されています。

なお、受講生の7割以上がビジネスパーソン。
ビジネスパーソンへの指導にも長けているため、仕事と両立しながらでもTOEICのスコアの向上を図ることができるでしょう。

PROGRIT（プログリット）

PROGRITは1人ひとりの英語スキル・目標に合わせた独自カリキュラムを作成し、本質的な英語力を身につけることを目的とした短期集中型英語コーチングスクールです。
TOEIC試験対策のコースとして「TOEIC L&R TESTコース」を設けており、最短2ヶ月でTOEICスコアアップを狙えます。

綿密に考え抜かれた独自カリキュラムと徹底サポートが受けられるだけに費用は高めですが、確実に本質的な英語力を身につけたい人にはおすすめです。
 

Weblio英会話

Weblio英会話は、忙しい社会人にぴったりの24時間365日いつでも好きな時間に受講できるオンライン英会話スクールです。
特徴は何といってもコストパフォーマンスの良さ。

厳しい採用基準を潜り抜けたネイティブ講師のレッスンを、圧倒的な低価格で受講することができます。
もちろんTOEIC対策教材も用意されているので、目標や目的に合わせて効率よく勉強に取り組むことができるでしょう。
 
 

QQ Englishオンライン

英国で誕生した英語学習法「カランメソッド」の日本初正式認定校であるQQ Englishオンラインは、ユーザー満足度No.1を誇る人気のオンライン英会話スクールです。

TOEIC向け講座として、「TOEIC®L&R TEST目指せ！ ハイスコアラー」「TOEIC®S&W TESTスピーキング」「TOEIC®L&R TESTボキャブラリービルダー」の3コースが用意されており、自分の強化したい技能に合わせて選択きます。

受講にあたりかかる費用は月会費プランのみ。月会費は、支払った金額に応じて付与されたポイントを1レッスンごとに消費するシンプルな仕組みです。
通常レッスンの場合1回50ポイントからですが、TOEIC対策コースは1回150ポイントからとやや割高です。しかし専用の教材をベースにレッスンに取り組むため、スコアアップに向けて着実に英語力を高めていけるでしょう。
  

社会人がTOEICの勉強で意識すべきポイント

社会人がTOEICの勉強に取り掛かるときは、「継続」「現状把握」が重要です。働きながら効率よく高得点を獲得するために、意識すべき学習のポイントをご紹介します。
参考：社会人英語勉強ゼロから

毎日継続的に勉強をする

学んだ英語を定着させるには、継続的な学習が必要です。TOEICでのスコアアップを狙うなら、短時間でも「毎日の学習」を心掛けてください。

オックスフォード大学出版局が提示した資料では、550点の人がスコアアップを目指す場合、以下の学習時間が必要です。

• 550点→650点：225時間
• 550点→750点：450時間
• 550点→850点：725時間
• 550点→950点：1,050時間

参考：A Teacher’s Guide to TOEIC® Listening and Reading Test Preparing Your Students for Success

勉強時間の捻出が難しい場合は、すき間時間を有効活用しましょう。TOEICの学習アプリや電子書籍を使えば、通勤時間や休み時間を学習に充てられます。毎日コツコツ学習を積み重ねれば、総学習時間は自ずと増えていくはずです。

公式の問題集を解いて現状の英語力を把握する

公式の問題集とは、テスト開発機関であるETSが作成した問題集です。さまざまな種類がありますが、自分の実力を知りたいなら「公式TOEIC Listening & Reading 問題集」を選択しましょう。本番のテストと同じプロセスで作った問題が、テスト2回分（400問）収録されています。

公式の問題集を使うメリットは、換算スコア表が付いていることです。英語学習から離れて久しい社会人の中には、自分の実力を把握できていない人も少なくありません。現時点での実力を適切に把握することで、効率的な学習プランを立てやすくなります。

注意点は「公式TOEIC Listening & Reading 問題集」には、詳細な解説や注釈がないことです。スコアが500点にも満たない場合は、基礎から見直さなければなりません。丁寧な解説付きの問題集を購入し、基礎作りから始めてください。

社会人がTOEICを勉強するメリット

企業によっては、TOEICで高スコアを取ることが待遇アップ・給与アップにつながる可能性があります。ここでは、社会人がTOEICを勉強するメリットについて詳しく見ていきましょう。
参考：TOEICは意味ない？

グローバルな仕事を任せてもらえる

TOEICで高スコアを取れたということは、グローバルに活躍できる英語スキルを備えているということです。企業から「貴重な英語人材」とみなされやすく、英語を使う仕事を任される可能性が高まります。

市場のグローバル化が進む現在、英語人材を重用する企業は少なくありません。TOEICの得点次第では、海外出張・海外勤務を任されたり、海外進出プロジェクトのコアメンバーとしてアサインされたりすることもあるでしょう。

なお一般財団法人国際ビジネスコミュニケーション協会（IIBC）によると、企業が海外部門の社員に期待するTOEIC L&Rスコアは570～810点となっています。

ただしTOEICで「高得点」をアピールするなら、少なくとも700点以上を目指すのがおすすめです。
参考：【活用事例】海外出張や赴任の基準｜団体のご担当者様｜【公式】TOEIC Program｜IIBC
参考：海外転職エージェント

昇進できる可能性が高まる・転職で有利になる

近年は、英語スキルを昇進の要件や参考にしている企業が増えています。TOEICでの高得点が、昇進の決め手となるかもしれません。

終身雇用制度の崩壊により、年功序列型を採用する企業は減少しています。現在は、実力があれば勤務年数に関係なく誰でも上を目指せる時代です。TOEICスコアで「グローバルに活躍できる人材である」とアピールすることは、今後のキャリアにおいて非常にメリットが大きいといえます。

大手転職サイトDODAによると、TOEICのスコアを持っている人と持っていない人の年収を比較した際、100万円近くの給料の差が出ることがわかっています。これは、企業がTOEICのスコアを英語力の証明として高く評価し、給与に反映させているためです。

出典：TOEICスコアが高いほど年収は高い！スコア別平均年収と転職成功アドバイス｜doda

ただし、企業が求めているのは「英語力だけ」の人間ではありません。「マネジメントスキルを磨く」「マーケティングスキルを磨く」などを実行し、スキルの枝葉を伸ばしてください。英語力と他のスキルの掛け合わせにより、人事評価はさらに高くなるはずです。

英語力を伸ばしていくための土台作りになる

社会人が英語を勉強するファーストステップとしてIELTSやTOEFLを学ぼうとする場合、TOEICより少し難しいと感じる可能性があります。

TOEICは、上記のように会社での昇進や仕事の幅を広げることができるといった実利のほか、英語の基礎力を身につけることができるといったメリットもあります。

まず始めにTOEIC Listening&Reading (TOEIC LR)で高スコアを取り、英語力の土台を整えることで、次のステップにも進みやすくなるでしょう。

TOEICを勉強することによって間違いなく英語の基礎力が身につくので、「英語力向上」の意味でもメリットがあります。

TOEICで800点、英検で準1級くらいがアウトプットに踏み出す準備が整う点数だと思っているので、そこからスピーキングやライティングの勉強を始めていくのがベストですね。

出典：（取材）Haruさん｜独学でTOEIC990点！人気英語YouTuberに聞いた、留学なしで英語を習得する方法とは？

TOEIC高スコアを目指す社会人におすすめの教材

TOEICで高スコアを目指すなら、質の高い教材は必須です。ここからは、効率的に学習を進めたい社会人に向け、おすすめのTOEIC参考書をご紹介します。

TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ

TOEICに頻出する単語をまとめた、TOEICテスト特化型の単語集です。TOEIC学習者にとっては定番中の定番といえる1冊であり、「結果が出る単語集」として高い評価を集めています。

本書の著者は、TOEIC試験講師の経験を持つ「TEX加藤」氏です。彼はTOEIC公開テストを120回以上継続受験しており、「29回連続で990点を達成」という実績を持ちます。

確かな知識と実績に裏打ちされた単語集は的中率が高く、「学んだフレーズがそのまま出た」という声も少なくありません。効率的な学習を進めたい社会人にとっては、必携の1冊といえるでしょう。

単語集はレベル別・カテゴリー別に分れており、レベルアップに向けた弱点克服に最適です。全単語・フレーズに無料音声が付いているほか、スマホ対応の無料アプリも利用できます。

TOEIC(R) L&Rテスト 直前の技術

「超短期でスコアアップを目指したい」という社会人におすすめの、TOEIC対策本です。TOEIC本番の11日前から学習を進めていくことで、600～800点のスコア獲得を目指せます。

本書の制作に携わったのは、3人の英語学習エキスパートです。効果実証済みの「定番技術」と最新傾向対応の「新技術」を掛け合わせた効率的な学習により、短期間でも効果的な学びを得られます。巻末には本番と同じ構成の完全模試が掲載されており、身に付けた英語スキルをリアルに近いかたちで検証することが可能です。

気を付けたいのは、本書で重点的に解説されているのは「TOEIC受験に必要な技術」であること。地道に英語スキルを身に付けたい人よりは、「TOEICテストのコツを知りたい」「短期間で高スコアを取ることが必要」という人に適しています。

 社会人が目指すべきTOEICのスコアは何点？

TOEICを初めて受験する社会人であれば、まず600点を目指すと良いでしょう。求人情報には応募資格としてTOEICスコアを指定している企業が多く、その多くが600点を基準としているためです。このスコアは基本的な英語力を証明するものであり、一般的なビジネスコミュニケーションに必要なレベルとされています。

一方で、ある程度英語を使う職業に就きたい人や、海外勤務や外資系企業で働きたいと考えているなら、800点以上を目指す必要があるでしょう。800点以上のスコアは高い英語力を証明するボーダーであり、国際的な業務や複雑なビジネスコミュニケーションに対応できる能力を示しています。

キャリアプランや目指す業界によってTOEICスコアの目標設定は異なりますが、まずは600点をクリアし、その後さらに高いスコアを目指すステップを踏むことが効果的です。具体的な目標スコアを設定することで、学習のモチベーションが維持しやすくなり、効率的にスキルを向上させることができるでしょう。

社会人向けTOEIC勉強法おすすめまとめ

更なるステップアップのためにTOEICが必要だと思いつつも、「学生時代のように時間の確保が難しい中で試験勉強なんて無理だ。」と諦めている人も多いのではないでしょうか。
しかし限られた時間の中でも学習のコツを理解し勉強に取り組めば、短期間でTOEICのスコアアップを実現することも可能です。

TOEICで高スコアを取れば、グローバル社会の中で更なるキャリアアップを目指すための武器にもなるでしょう。
また培った英語力をベースに新しい業務や事業に取り組むチャンスも生まれてくるのではないでしょうか。

さらに海外旅行がより楽しめるなどプライベートも充実し、自分を取り巻く世界が大きく広がり様々なチャンスを掴めることでしょう。
忙しさを理由にTOEIC受験に二の足を踏んでいる方は、ぜひ2～3ヶ月集中してTOEICに挑戦してみてはいかがでしょうか。